跑步曾经是最厌恶的一种存在。
过去每次在路边看见或慢或快跑步的人，无论如何也想不通，这是一种怎样的热爱？
变态嘛？
上学的时候，体育考试永远是一种煎熬，尤其是800米。
那时候所有的体育项目都是爸爸在考试前，陪我在学校的操场上苦苦练习混个及格了事的。
每次800米考试之后，都会胸口剧痛、满嘴的血腥味，不知道高中毕业前的那一一次合格性考试是怎么混过来的。
究其原因，可能是幼稚可笑的小时候的我，在心里觉得“爱看书的聪明的人“和“四肢发达头脑简单的人”，不可能是一样的吧。
高中时候运动会有几年要求每个人必须报项目，厌恶任何一个长度奔跑的自己，没办法就连续报名：铅球、铁饼、跳高、跳远这样的项目；也还是爸爸陪着，按照学物理的方法研究起跳高度、投掷角度，居然拿过一次第三名。（这曾经是此生唯一一次的运动成绩），当然现在我的半马成绩是2小时30分钟，虽然很菜但对于我来说，已经是了不起的成绩了，我骄傲。
直到5年前，女儿的学校要孩子的800米合格考试了。
她和我小时候一样，也是个典型的宅女。
不得不接续扮演曾经爸爸的教练角色，晚上陪她跑步。
300米是个极限，喘着粗气，跑跑停停。
第一次一共跑走了2公里。
就此打住。这是一次开始；
又过了半年吧，一天（应该是美好的一天）小区里一个美女邻居跑步🏃♀️的样子，瞬间美到了我。
高高瘦瘦的，年轻人都没有的好身材和阳光明媚的笑脸，让我想接近她，成为她。
第一次，暗暗下决心。为了成为她开始真正的跑步。
开始试着从一公里、三公里开始。
起初真的是用坚持的，当Keep告诉我“你已经跑了三公里。”就必须马上停下来，多一步也不行了，因为完全是极限挑战。
现在回想起来，一定是跑快了。
心肺功能和关节完全无法支撑这样的节奏。
决心下了，事情就变得越来越不同。
特别希望能够成为一个有韧性的人，年纪越大也就越清楚一个人坚持到底的能力往往是是否成事（几乎任何事）的先决条件；记得一个人说起他和考上北大的同学的差距时这么说：他就是那种我们讨论过一次要开始跑步的话题，三年后你发现自己还在纠结，而他就从三年前那天开始没间断过的一直跑了3年那种人。
如果你想要不一样的结果，就不能重复一样的每一天？
其次应该是放下了原有的成见（磨损膝盖、对心脏不好、运动过量…）试着用学习一种技能的姿势开始：
试着和石春健老师（抖音、蝴蝶号可搜）学习提高步频和控制心率。
要勇敢的向世界宣布：我，开始跑步了！
找到一个组织～哪怕是和师哥师姐们在健身群里，隔着半个地球相互点赞叫好，开始打卡，让他律加持住你摇摇欲坠的自律。
认认真真地学习，用正确的方式开始跑步。
慢慢地学会“无伤跑”，慢慢地把曾经害怕的跑步变成享受生活的一种方式。
跑步，你会发现：喜欢一个人在夜了的街道。
把歌单里喜欢的歌，塞进耳机，一个个美好的声音陪着你穿过夜晚满是树荫的街道：
冬天最冷的日子，风吹着人跑，脸和手冻得有点疼；
春天能闻到新草的味道混着花香和树叶舒展的声音；
夏天的早晨阳光从树林里撒在路上，美妙地晨光，让笑容也变成一种习惯。
有时候和着歌声不由自主的跳起来，等公交的大爷忍不住问：啥事呀，高兴成这样？
还有路人突然对你说一句“加油”，迎面跑来的同道人笑意融融的给你竖起大拇指，说一句“真棒”，路人在悲哀的无助里向你投来的羡慕的目光，这一切都给你带来的惊喜，不跑步的人永远不会理解。
真的很庆幸自己能在此生，穿过所有的偏见，成为一个爱上跑步的“变态”的人。
为什么喜欢跑步？
也许是喜欢纯粹的只和自己相处的时间。
不用说话不用敷衍不用伪装。整整一个小时、两个小时，全然的活在当下，和自己在一起。
也许是跑着跑着就觉得自己变成两个人：一个轻盈的“思想我”指挥着笨拙懒散的“身体我”一步步的往前穿越黑暗，穿越未知。
当有一天，你，知道自己是管得住自己的。
这种成就感应该也是令人着迷于跑步的另一个原因。
还有就是当你放空了的时候，很多商业问题、学习上百思不得其解的难题、都突然迎刃而解有了不一样的答案。
当然自己也瘦了。
当然体质也变好了。
当然睡觉质量也改善了。
最重要的是自己成为了原先认知里完全不可能成为的样子。
现在3年了。我跑了将近4000公里。相当于从北京跑到了西藏的拉萨，对了不止是拉萨，是拉萨以西，是阿里的每一座神山。
自己跑过三个半马。
不为参加马拉松比赛，只是跑着高兴就多跑几圈。到了18公里就想再来个3公里，也看看半马会不会“撞墙”？
从开始咬牙切齿地跑十公里，到后来不觉得累抬腿就跑十公里。直到现在跑步需要克制，告诉自己不能天天跑，要休息。跑完十公里气息均匀，可以继续再来个十公里。
跑步是运动的开始，天气不好的时候也跳绳。
现在看见一个有孩子的父母，就说：乘着孩子小，好好培养孩子的运动习惯，最好从小就养成爱跑步的习惯，人生真的会有那么一点点不同。
如果是大人，也许一个你喜欢的人，你想和他在一起的人，一个你想成为的他样子的人，有一天也会带领你。
跑起来。
想起爸爸那些年一直坚持做深蹲、俯卧撑和坚持骑着（拒绝接送的班车）他的28自行车上班（10公里单程），使他一直都保持着好身材。也许有一天我的女儿也会这么想起她的妈妈。
一天一个老师问：
你们有谁，在没有任何外界要求、监督的情况坚持做一件事超过一年？
自豪的说：我，有，跑步，三年。平均每天5公里。
挺好的感觉。
