EXCELLENT FOOD
今日美食都有哪些？
-01-
· 元气满满的早餐 ·
早餐：莲子百合粥 什锦千层糕
蒜蓉黄心菜 水煮鹌鹑蛋
带量：大米10莲子（干）1百合（干）1
面粉50火龙果汁10葡萄干2蔓越莓干2
黄心菜75大蒜1鹌鹑蛋40
Nothing Be More Food
-02-
· 能量满满的午餐 ·
午餐：五香焖面 豉汁蒸排骨
甘蔗雪梨汤
带量:面条80黄豆芽30胡萝卜20上海青30
蘑菇20柿子椒15排骨50甘蔗20梨20红枣3
午点：纯牛奶 开心果仁
带量：纯牛奶125 开心果仁10
-03-
· 爱意满满的晚餐 ·
晚餐：小米南瓜粥 葱油饼
家常豆腐
带量：小米15南瓜20面粉50香葱5
油煎豆腐50番茄40蒜苗15
黑木耳（干）3猪肉（沫）10
Nothing Be More Food
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