最近一段时间，身体出现了一些状况，需要到医院去检查一下。星期五晚上就在网上预约好看医生的号了。
今天早上起来后就去医院看医生了。幸好现在医院看病人性化了，双休日医生也排班，这样我们这些要上班的人就可以不用请假去看病。
来到医院，一大堆人在排着队，放眼望去，映入眼帘的都是一张张缺少血色的黑黄黑黄的脸庞，大多数人无精打采，两眼空洞无神。
拿了号刚坐下来等候不久，就听到了小孩撕心裂肺的痛哭声，小孩子可能是在抽血，怕打针，怕疼，哭闹不止。
小孩子的哭声刚停，听到了一个女人在呜呜呜大哭，能让一个成年人在公众场合放声大哭，肯定是遇到了极度伤心的事。
旁边的男人在静静地陪伴着，只言不发，不久后，一个老一点的女人走过来不停地安慰哭泣的女人着说，没事的，没事的，休息好就行了。
病痛真的能击垮一个人，甚至是一个家庭……
来医院，真的是一件恐怖的事情。
但是人到中年，身体的毛病陆续出来了。近两年的体检，不是这项指标高就是那有囊肿，体重也不受控制，明明在饮食方面已经很节制了的，零食很少吃，奶茶基本不喝，饭只吃一小碗，也没有大鱼大肉。
运动方面，跑步是跑不动的，上班回来也累了，也没有力气去跑，但是每天大约10000步步数是有的，也不算久坐不动吧，奈何每年除了年龄在不断递增，体重紧追不放呢。
做老师，每天家里家外忙得团团转，在学校上课，管理学生，在家辅导孩子，像只陀螺转过不停。每天劳心劳力的，身体就容易亮起红灯。
那我们老师应该怎么做才不那么劳累呢？
一、对工作要求别太高
办公室一位男同事经常说，那么认真那么拼命干什么，尽力就好。教师也只是一份工作，一个谋生的一个手段而已，并没有那么的伟大。
这个世界离了谁都依然还能转，何况有那么多想考编的人等着，所以责任心别过强也不要道德感太高。天资聪明的学生是不用你教，学不会的学生你怎么教也是教不会的。
每天该上班上班，到时间该下班下班，别把工作内容带回家，对学生千万别留堂，留堂后出现问题，我们担不起这个责任。
如果教着一班普通的孩子，就要用平常心去对待，学生的成绩在一定程度上也不能反映一个老师的教学水平，我们只能做学生的引路人，要想成为怎样的人，更多的还是得靠学生自己。
所以不要为所谓的分数焦虑，也不必被他人的眼光所捆绑，我们按时到教室上课，能把教学内容上完，有学生学会理解了就行。不必要求人人都会。
至于荣誉之类的，能做的，我们尽力去争取，得不到我们也不必要计较，工资我们是有得领的，该是你的就是你的，不属于你的，争抢也没有用。
学着把一百分的人生留六十分给工作，剩下的四十分让生活去填补，工作之余学会享受生活才是王道。
对工作要求不那么高，你生活就不会那么累。
二、对学生适度宽容
学校里有两个新老师，一个理科生，一个文科生。
理科生做事逻辑性强，干脆果断，上课下课按时按点，从不拖堂，课后也从不抓一堆学生来辅导。在学生面前说一不二，所以在班上是有威严的，学生看到她是不敢乱来的，在管理学生方面有自己的一套。
文科生细心有耐性，很喜欢跟学生打成一团，讲自己的过往经历，讲自己的生活趣事，聊自己的人生。下课了也常常呆在教室里辅导学生。虽然看起来这老师很勤奋，很用心，可是，她教的学生成绩并不怎么理想。
因为在学生面前暴露得太多，和学生混在一起久了，学生就没有有距离感，反而容易把你拿捏住，上课不好好听课，你讲什么也并没有立即执行。
一个人被看不透往往是他最有魅力的一部分，正是他身上的这股神秘感让人畏惧。
所以对于学生，只是存在简单的师生关系就好，不要暴露太多的个人隐私。只有让学生有敬畏之心，他们才会真正信服你，愿意去听你教。
另外别总想着要求家长跟着老师上赶着去辅导孩子，天天利用在家的一切时间去抓孩子的学习，一个重视孩子教育的家庭父母自己是自觉的，是有规划的。
别天天电话汇报投诉学生在校的学习情况，别干太多吃力不讨好的事情，这样只会让家长厌烦。
学校里的一个老师每天都抓不完成家庭作业的学生，抓来了就打电话给家长，询问为什么没有完成，并且作业不少，细节要求高。
有家长常常发朋友圈抱怨，白天要上班，下班还要做老师，教孩子写，写完检查，天天没完没了，辛苦得很。
其实，每个人都有自己的路要走，对于愿意学的学生我们倾囊相授，但对于不学的学生就让他去走自己的人生路吧，社会总会有他的立足之地的。
对学生适度宽容，你的工作就顺很多了。
三、对别人的事少谈论
老师每天都在输出知识，管理班级，跟家长交流学生情况，事儿一堆，需要消耗太多的气血。所以下课后能不说就不说，同事之间都是因为一起共事才会相互认识，保持简单的工作关系就好。别什么事都参和。
在工作中，不属于自己的工作不要管，大家都是成年人，都有自己的处理方法，你参和了，处理不好，烂摊子就会赖到你头上，这样吃力不讨好还容易遭骂。
同事的感情状态，家庭情况，统统与你无关，不必要去了解，也不必要去谈论。即使同事在办公室侃侃而谈，你不想说也不用理会，别为了迎合关系去聊自己不想聊的话题，委屈自己没必要。
当然，自己的私事也不要逢人就说。你好，别人妒忌你；你过得不好，别人看不起你，说那么多干什么呢。对吧。
最后，同事叫帮忙不想帮的忙直接拒绝，别一边答应了又一边抱怨，凭什么要方便他人恶心自己。
在别人面前少议论，上班是非事儿少了，人就轻松多了。
四、家务事共同承担
家务事是琐碎的，做不完的。夫妻之间相协调，因为家庭不是一个人的，夫妻共同承担，相互协调，各有取舍。
回家就要做好角色转换，尽可能少把工作和工作情绪带回家，如果有必要，也要争取家人的理解。休闲时光可以读书、运动、美食烹饪、外出小聚。让工作和生活有较为清晰的边界，不仅可以调节身心，积蓄能量让理想闪光，也可以让诗和远方不再遥远。
家务事处理好了，我们生活就幸福多了。
最后，祝各大家身心健康，生活幸福！
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