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早点：新希望纯牛奶、酸奶味樱桃卷
午餐：燕麦米饭 、美味海带稻花鸭肉煲 、三月瓜滑炒肉片、素炒双色瓢儿白、娃娃菜汤
午点：红心火龙果、苹果
晚餐：红豆米饭、芙蓉鸡、豉香油麦菜、营养鸽子浓汤
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早点：蓝莓、香蕉
午餐：高粱米饭、耙豌豆翡翠焖鸡肉丁、鲜嫩竹笋炒肉、海米水晶冬瓜、时令蔬菜酥肉汤
午点：新希望纯牛奶、虎皮层层麻薯卷
晚餐：鲜肉饺子、酱香鸡蛋干
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早点：新希望纯牛奶、红豆卡仕达
午餐：香糯小米饭、沙瓤番茄浓汁鱼丸、脆爽花椰菜炒肉片、糖醋藕丁、葱香嫩豆芽汤
午点：雪梨银耳羹、炭烧腰果
晚餐：糙米软饭、滑嫩杏鲍菇肉丁、香油生菜、滋补山药炖排骨
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早点：提子、鲜枣
午餐：血糯米饭、广式粤菜黑椒牛柳、鸡心白滑炒猪肉丝、时令蔬菜、高钙紫菜蛋花汤
午点：新希望纯牛奶、胡萝卜小馒头
晚餐：四喜煨饭、虾仁烩豆腐、酸菜粉丝汤
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早点： 牛奶、原味泡芙
午餐：荞麦米饭、多彩肉粒、脆甜黄瓜炒兔丝 、蒜香素炒下锅耙、菠菜肉片汤
午点：圣女果、哈密瓜
晚餐：山西刀削面、蜜汁鸡中翅
菠菜含有丰富的维生素 A，有助于维持眼睛的健康，预防夜盲症等眼部疾病。维生素 C 含量较高，具有抗氧化作用，能增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤的弹性和健康。菠菜中含有大量的铁元素，虽然植物性铁的吸收率相对较低，但仍能为身体补充一定量的铁，对于预防缺铁性贫血有一定的帮助。菠菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道的正常功能。小朋友不喜欢菠菜，这款菠菜发糕值得一试哟。
原料：菠菜 鸡蛋 面粉 水
做法：
1. 菠菜去根，洗净后浸泡20分钟。起锅烧水，先下菠菜茎焯烫，变色后下入菠菜叶，菠菜叶也变色后捞出。
2. 菠菜稍微放凉一些，切小段，放入辅食机或者料理机里打成汁。加入少量水。
3. 菠菜汁打好之后，过滤出菠菜汁。
4. 辅食机倒入面粉，菠菜汁，蛋黄，搅拌2分钟，搅拌均匀即可。
5. 取一个耐高温的玻璃饭盒，饭盒内侧刷一层橄榄油或者核桃油，然后倒入打好的菠菜面糊。刚倒入会有一些泡泡，用筷子搅拌一下可以消除泡沫。
6. 覆盖上一层耐高温的保鲜膜，再插几个小孔，上蒸锅蒸20分钟，焖5分钟。
7. 焖好后，取出来，取掉保鲜膜，彻底放凉。
编辑：何冬梅
