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早点:新希望纯牛奶、乳酪面包
午餐:紫米米饭 、佛山顺德无骨桑拿鸡 、平菇肉片、芡汁上海青、萝卜鲫鱼奶白汤
午点:哈密瓜 、沃柑
晚餐:海参粒粒炒饭 、肉沫冬瓜 、猪蹄芸豆汤
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早点:新希望纯牛奶、香酥饼
午餐:玉米渣米饭、雪玉滑嫩兔丁、娃娃菜蒸滑肉 、果仁菠菜 、冬瓜薏米龙骨汤
午点:马蹄百合橘丝水、核桃仁
晚餐:西红柿刀削面、酥香排骨
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早点:新希望纯牛奶、蒸蛋糕
午餐: 小米米饭、清蒸多宝鱼、冬笋烧肉块、香菇翠翠绿、丝瓜肉沫汤
午点:苹果、红提
晚餐:荞麦米饭 、鹅肉烧土豆、麻酱凤尾、三鲜汤
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早点:新希望纯牛奶、蔓越莓饼
午餐:糙米米饭、照烧汁鸭肉、腐竹焖肉粒、茄汁西葫瓜、裙带菜大骨汤
午点:雪梨枸杞银耳汤、清蒸紫薯
晚餐:红薯饭、酱香儿菜焖肉、素炒有机花菜、紫菜虾皮汤
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早点:新希望纯牛奶、麻薯面包
午餐:燕麦米饭 、牛肉豆花、肉末豇豆、耗油蒜蓉生菜、南瓜甜汤
午点:火龙果、蓝莓
晚餐:鲜肉白菜水饺、五香鸭肝
这道菜十分有创意,利用秋葵独特的五角星外形,掏去秋葵中间的籽,以鸡肉泥代替其位置,小朋友见了肯定迫不及待想吃,好看归好看,营养也是相当的不错。秋葵营养价值高,素有蔬菜王之称,其富含钙铁锌,利于小朋友的骨骼发育,而且其维生素、膳食纤维丰富,是促进幼儿消化、润肠通便的好东西。搭配上鸡胸肉,高蛋白低脂肪,为幼儿提供充足的优质蛋白,再混合番茄、洋葱,熟番茄中的番茄红素能预防疾病,洋葱中的辣素刺激温幼儿胃酸分泌,增加食欲,促进肠胃蠕动,成品看似简单,背后却蕴藏着诸多营养素。
原料:秋葵、鸡胸肉、番茄半个、洋葱、淀粉、盐
做法:
1.番茄、洋葱切末,鸡胸肉先切成丝后剁成泥。
2.将番茄末、洋葱末、鸡肉泥,全部放入大碗中。加少许盐、淀粉,用筷子顺时针搅拌均匀。
3.秋葵放入沸水中焯水半分钟左右,捞出沥干水分。秋葵切掉柄,再从中间对半切开。去掉中间的籽。
4.用筷子在秋葵里塞满鸡肉泥,轻轻压实压平整。
5.平底锅烧热,放入少许油,油热后放入秋葵,先肉泥朝上,小火烙。煎至肉泥微熟,翻面、肉泥朝下,再煎一会熟透即可。
编辑:何冬梅