[七彩·美好食光](幼儿美食回顾及下周食谱)

文摘   2024-11-22 17:37   四川  


鱼、海鲜、鸡蛋、鸡肉——其他肉类

面食——米饭

菌类、西红柿——当日蔬菜

糕点、坚果——当日水果或果脯

牛奶——芝麻糊或其他羹类

豆类——单独制作一份无豆类食物



幼儿美食预告11月25日—11月29日









幼儿美食回顾11月18日—11月22日



星期一

早点:新希望纯牛奶原味泡芙

午餐:黑米米饭酸汤豆花牛肉宝宝版肝腰合炒彩椒花菜碎紫菜虾皮汤  

午点:苹果红心猕猴桃

晚餐:葡萄干米饭宫保兔丁鸡蛋干烩土豆丝乌鸡排骨汤



星期二

早点:赣南脐橙脆甜冬枣

午餐: 板栗米烩三鲜鱿鱼宝宝咸烧白海米丝瓜煲虫草花鸭架汤

午点:新希望纯牛奶奶香芝士风味面包

晚餐:螺旋番茄意面五香鸡蛋南瓜浓羹



星期三

早点:新希望纯牛奶肉松小贝

午餐:藜麦米咖喱土豆鸡红烧狮子头茄子烧豇豆 豆芽肉末汤 

午点:雪梨银耳汤每日坚果

晚餐:经韩式海苔拌饭鲜蔬竹荪丸子汤  

                                           ”


星期四

早点:无籽红提香蕉

午餐: 玉米渣米什锦虾仁腐竹炖酥肉醋溜莲白棒骨海带汤

午点:新希望纯牛奶一口肠面包

晚餐:红豆米饭酱香青笋炖排骨荷兰豆烩海鲜菇冬瓜蛤蜊汤


星期五

早点:牛奶玉米面包

午餐:糙米米饭雪豆鸭肉煲彩虹肉丝麻酱菠菜番茄菌菇牛尾汤 

午点:哈密瓜火龙果

晚餐:莲藕鱼水饺香卤鹅肝




周末推荐——鱼香肝片

     


      猪肝有丰富的营养价值,但由于猪肝腥味比较重,孩子不爱吃,这样宝妈们非常头疼,今天我们对猪肝进行口味的创新,鱼香肝片让孩子爱上猪肝。

      猪肝能够预防和缓解幼儿缺铁性贫血,猪肝当中含有丰富的铁元素,并且都是以容易吸收的二价铁的形式存在,猪肝当中富含有维生素A,而维生素A构成了视网膜的重要原料,适当吃猪肝能够明显缓解视力疲劳、提高幼儿视力水平。

原料:猪肝、洋葱、甜椒 糖、醋、葱

做法:        

步骤一:猪肝切薄片浸泡在淡盐水中,取出用凉水冲洗,放入开水中焯一备用。

步骤二:锅中倒入少量油炒洋葱,和猪肝,把将醋和糖调成汁烹在菜品中。

步骤三:装盘即可。


编辑:何冬梅

审核:唐小敏


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