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早点:新希望纯牛奶、三兄弟
午餐:燕麦软米饭 、粒粒豌豆牛肉丁 、莲白炒肉 、江西版素炒空心梗 、沙瓤番茄鸡蛋汤
午点:红心猕猴桃、火龙果
晚餐:红豆米饭、避风塘炒鸭条、麻婆豆腐、凤尾肉骨汤
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早点:提子 、皇帝蕉
午餐:薏米饭 、冬瓜滑虾肉丸 、胡瓜甜椒炒肉 、蒜香青口白菜 、糯甜老南瓜汤
午点:新希望纯牛奶、红豆卡仕达
晚餐:钟水饺、卤五香猪肝
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早点:新希望纯牛奶、黄金蛋挞
午餐:紫米饭 、白玉菇炒鸡米 、玉米炒肉、素炒生菜 、娃娃菜棒骨汤
午点:水果银耳羹、每日坚果
晚餐:风味炒饭、外婆菜蒸豆腐、鲫鱼浓汤
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早点:香蕉、蓝莓
午餐:黑米饭 、翠绿芦笋烧兔肉、胡萝卜肉丝、清炒牛心白、山珍鲜鸡汤
午点:新希望纯牛奶、原味格子蛋糕
晚餐:高粱米饭、粉丝蒸三鲜、蒜香菜心、海带排骨汤
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早点:牛奶、贝壳巧克力
午餐:荞麦米饭 、芝香糖醋里脊肉、丝瓜肉丝、田园藕丁、紫菜海米汤
午点:红心柚、哈密瓜
晚餐:彩池银丝面、水晶肘片
儿菜含有较多的膳食纤维,在摊饼过程中得以保留。膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘,维持肠道健康。儿菜本身富含多种维生素,如维生素 C、维生素 B 族等。维生素 C 具有抗氧化作用,能增强免疫力、促进胶原蛋白合成;维生素 B 族参与身体的新陈代谢,对神经系统、皮肤等的健康有益。
原料:儿菜、面粉、鸡蛋 盐适量
做法:
1.把儿菜洗净切成碎末备用。
2.将儿菜沫、鸡蛋液、面粉放入空盆中,慢慢加入适量的水,搅拌均匀成糊状。
3.锅中刷油,舀一勺面糊摊薄,摊均匀。
4.小火慢慢烙,一面煎好后,翻另外一面,用铲子按压几下,让面饼均匀受热,再薄薄的刷一层食用油,烙到两面金黄就可以出锅。
5.可以把饼切成小三角,方便幼儿拿到食用。
编辑:何冬梅