后台有读者问我修行【觉知】到底要用在什么地方?
两个地方。 第一:日常身口意的修行。 每天及时觉知自己的身口意,可以给自己省去非常多的麻烦,内心会比较清净一些。比如和同事互相扯皮抬杠时,有觉知在,会注意话要说到什么尺度,还有什么其他的方法可以更好的完成,完成不了要怎么给彼此留个面子,很多人在工作上沟通难就是情绪一上来啥也顾不了了,办事效率就低。 其次,就算不需要也不想和人沟通,多注意自己嘴巴里说出来的话,多关心自己的身体,感受,行为,比如被人伤害了欺骗了及时察觉身体感受,身体会告诉你一切答案。而很多人非常迟钝,反而会给对方找借口,说他也不是故意的,他肯定不是那个意思,或者我本自具足,求外不如求内,把自己过好就行,这些都有点自欺欺人了。
我还真的见过有人被老公伤害,也明显感到不对劲,但还是觉得不应该过分要求对方的,问题就是夫妻关系怎么可以不提要求呢,这违反人性了。
各种心理疾病也是,很多人每天都在无意识的攻击自己,比如别人一夸奖ta就受不了,非得来一句“没有没有,我不怎么样”,说完自己心里也难受,他都不知道的。要等到所有问题一起爆发,承接不了那个痛苦之后,才会觉知到。
第二点,就是应用在发挥天赋上。 有觉知在,眼耳鼻舌身意都被随时调动到非常敏锐的程度,自己非常了解自己,以至于一个念头不对劲,比如傲慢,轻蔑,自卑等一出来就及时察觉了,那么就避免了犯错,而能保持住自己的主观能动性一直清明,让成事的概率稳定发挥。 很多人不是没能力,而是不稳定,心情好就效率高,心情不好就效率低,这就是性格比较燥,也可能是身体比较虚,注意力难以维持长久的集中,导致保持觉知的【那根弦】不能维持住。
一个好的教练要比老师稀缺的多,教练要非常熟悉你的性格,基础,天赋,然后选择性的用你能听得懂,愿意听,接受的了的方式来引导你。他不必比你强,但一定要有非常敏锐的洞察力和表达力,能发现你发现不了的问题,帮你分析,找解决方案,这样成长的进度条就是直线飞速上升,不用走弯路。 普通人最好的教练就是父母,没有谁会比父母更了解你,但是不是所有父母都有这样的能力(很多童星的父母有,他们会在孩子很小的时候就观察他的注意力和天赋在哪),那么修行觉知就相当于是第二个弯道超车的办法,不论是对自己的人生道路发展,还是用来指导下一代的发展,都是对普通人来说性价比最高的方法。只不过前期要练成太花时间,不会马上看到效果,同时它也属于隐学,市面上不会公开讲,所以就只有少数修行人才知道它的好处。
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