过分强烈的自我意识有可能把人带到另一种深渊中去。那里看起来全是自己喜欢的东西，自由，包容，没有设限，一个人可以沉浸在与世隔绝的天地中独自陶醉，但这恰恰是陷入抑郁和憎恨等情况的先端。
健康的自我意识首先有明确的边界——
能分清楚【我】和【他人】，并在这两条边界中来去自由，尽好相应的责任和义务。
然而年纪太轻，或者执念太重，学生思维没有扭过来，喜欢一厢情愿给自己加戏的人不愿意去看见他人。他们只看见自己，他们对他人的唯一所求就是“除非你关注我，否则我对你没有任何兴趣”，【我】和【他人】的链接变得极度脆弱，体现在生活的方方面面，表现为总是容易觉得自己与众不同，孤独，无人理解，不屑他人理解但又时常隐秘的羡慕人群的热闹，讨厌集体合作，情绪化，喜欢退后，非常在意自己的感受，看待事情不以事实为主而以感受为主，因此可能活一辈子都找不到自己——虚无缥缈的感受是没办法成为一个确定性的坐标的。
这种退后型性的人格即便没有遭遇到任何困境，都会很轻易的陷入内耗，自己就把自己累死了。
他们也不是没有独特的人格天赋，他们通常有很强的感知、观察及分析能力，对涉及需要和他人感同身受，或是发现生活平凡之美的地方非常敏感，但这是一种隐性天赋，除非被某种媒介创造出来，比如写作，画画，唱歌，去通过实实在在的工具既表达自我情感，又给他人提供价值，那个天赋的能量才流通的起来，要不然——天赋即是祸害。
越是有点小天赋，越容易觉得自己与众不同，越退化到自以为是的【我】中，越去只吸收ta相信的那些信息，只阅读自己喜欢的书本，只接触自己喜欢的人，只听自己喜欢的话，心灵变得逐渐狭窄，脆弱，坚固，傲慢，新信息完全进不来，导致外界的任何一点风吹草动，都可能触发到防卫机制。
这其中，尤其要注意避免自我陶醉，这是自我意识开始退化的征兆。在不得不被迫面对讨厌的事情（如不喜欢的工作，不喜欢的人）时，退后型人格反而发挥的更好，不给他们留一点余地，如狂风暴雨式的强迫性命令虽然会一时带来痛苦，但长远来看，这是让他们心甘情愿去承担责任的重要途径。
一棵树，想生长的更加茁壮，反而必须要把根系越往下扎才行，只是为了茁壮而茁壮，没有足够的根系支撑，不知道哪天就灰飞烟灭了。
有一天我打车时遇见了一位四十岁左右的司机，他在那大谈特谈自己的与众不同，如何喜欢儒释道，如何让生活有一点信仰，并抱怨朋友们都和他缺乏共同话题，自己也承认一把年纪没有什么成功的事业，也没有家庭孩子，但这些都没关系。这就是典型的自我陶醉了，很多事情本身并没有错，但做的人不对，就成了错，如同一位农民不栽培好自己的土地，而整天吟诗作画，那么必然迎来家人的指责。
他们看起来非常无辜，但是那些不想承担的责任总会在无形中转移到他人身上，他人不得不替他们负重前行。【我】和【他人】存在严重的割裂，有时【我】认为是很美好的事情，拿出来和人分享，但是【他人】的刚性需求从未被满足过，那些柴米油盐没有，真正的看见也没有，实在没有什么包容心去一起分享，于是人际关系总是充满紧张。【我】感觉被背叛了，被欺骗了，他们像一个小孩子一样不肯长大，只会怪责周围人不理解自己，从而更加退化，更加陷入陶醉，那个脆弱的自我意识变得更加脆弱了，对外界的不满和憎恨也更强了，那么迟早有一天，会发展到自杀的地步。
自杀，是一种隐性的，不用承担责任的，可以谴责他人的退后型攻击。
那么，这种人该如何发展出完善健康的人格呢？
反者，道之动，顺应自己处处坎坷时，就要试着和自己的本性打架，让一切反着来。
越讨厌什么，越要强迫面对；
越在哪里失败，越要下功夫去分析失败的原因；
越得不到正反馈，越要从客观事实分析去遵循潜意识，努力得到正反馈而不是找借口；
怎么拧巴怎么来，怎么设限怎么来，从设限中，他们反而会找到最健康的自己。
注意力在种种不喜欢的设限中被迫迎合外界，但是这也给他们狭窄的天地打开了一扇窗，去真正的看见他人，看见每个人和自己是一样的，那些快乐，痛苦，那些责任，义务，谁都没有比谁多或者少，那么此前对自己的种种判断（加戏码）都是不够真实的，心灵从受限中变得开放了，包容了，客观了，如同生命的有限，才让我们更珍惜的去活。
最后，完善健康的人格呈现出【无我】的模样。
无我是一种微弱的自我意识，因为微弱，所以清明。
在这种清明的觉知中，注意力既能很好的照顾自己，也能很好的照顾他人，此后再也不张口闭口我我我了，他们从爱人，对人付出，照顾他人身上得到了真正的能量反馈。当他们爱别人时，就能发现自己是谁，自尊也会接踵而至，因为能够爱，所以他们学会了从何处去爱，【我】和【他人】的边界，终于被完整的统一起来。
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