01.
无论当下多么不如意，都一定要刻意地在心里保存一片净土，不留给任何人，只留给自己，去做真正喜欢的事，哪怕听歌，哪怕散步，发呆。
02.
人永远无法活成孤岛，孤岛是小我作祟，擅自把人生应该怎样假设出了一种定义。人永远是先向世界汲取能量，然后转化为自己的能量，再向外界验证，再汲取，一收一放之间保持平衡，才能不拧巴不偏激不怯懦。
我们需要和世界互动，需要和他人保持真正的，能互相看见彼此的关系，不断给生命增加燃料，才有余力在四十岁，五十岁，九十岁时还能拥有对世界的好奇，还有那份仿佛第一次体验到美好的感动，才能问心无愧的对着上天说：“谢谢你，我来过。”
03.
什么是善良？
不是给，也不是不给，而是根据环境，时间，地点，他人情况，顺势顺时的对他人的关心。且脑子里根本没有“善良”这个概念，所以对方不感激也没关系。
04.
人的心灵一旦能够抵达到常人所不能抵达之处，突破了文明，社会，历史，阶级的框架，上升到宇宙层面，明白你在宇宙中的位置，又将会获得更多的豁达和明悟。
虽然明悟也帮不了你什么，还是低下头该吃吃该喝喝，该上班上班该学习学习，但是呢——你自己内在已经天翻地覆了，这是只有你知道的究极快乐。
——《是什么束缚一个人活在底层？》
05.
这个世界存在那么多的奇思妙想，几亿年的历史，几百万种的颜色，几千万种的动物，一整个天空大地海洋的生态循环链条，各色各样的人群在同一时刻的交汇——
居然没有一个能吸引到你。
这么几十亿的庞大分母，没有一个能和你产生因缘交汇，那就不是概率太小，而是你的心拒绝和任一外物接触。
——《厦门小游杂记》
06.
有些人尽管一无所有，但他对很多事物的思考都有独到见解，且心胸开放，愿意接受任何新鲜事物，或者和自己不同的观点，每一天都对生活充满希望和感谢，那这个频率已经远远超过大多数人，ta已经具备了遇到美好的【因】。
——《识别灵魂伴侣的修行》
07.
善良不是我要为你做什么，而是深切了解他人真正需要什么。这其中微妙的不同，在于是“我”占据的多，还是“你”占据的多。“我”多，那就成了傲慢，心里想的都是“啊我要帮助他人，我要善良，我要让他人觉得我善良，我要大家都喜欢我”……只有“你”多一些，才能放下想被关注的虚荣，傲慢和偏见，去真正沉下心来观察对方需要什么，从而看见他人。
——《不入他人因果》
08.
非常希望宇宙有情的人，基本上是ta再也无法从任何人那里得到能量了，才寄希望于未可知的宇宙力量。
09.
推动你向前走的，是两种力量：
一种是高我的指引，它作为你本人对美好的向往，从前面拉着你走；
一种是当下的愿力，当下每一天每一分秒都无比迫切渴望，那没有任何事能够阻止你，不管你处在何方，愿力都会把你推到你呆着会感觉舒适的环境。
10.
13.
人和人交往时，最怕的是没有尺度。
一上来就歇斯底里，或者委曲求全，或者包容大方，乖巧懂事，或者毫无保留，那等于在能量博弈中，连牌桌都还没开始上，就自动把自己的筹码亮出来——已经输的彻彻底底。
14.
人世间一切皆苦，凡事俱空，只有永远的苦和暂时的乐，这是佛经认为的苦空妙理。
从能量的角度来说也很有趣，太极阴阳图说明所有事物都是相对，但并没有说各自为五五分。快乐和痛苦绝不是五五分，应该说我们的世界就是以痛苦为主导，具体表现为人要快乐难如登天，但要痛苦轻而易举，就算快乐有99%，但只要有1%的痛苦人就很容易只记住痛苦——痛苦的向下拉力比快乐的向上吸力多的多的多。
——《被卡住的能量》
15.
痛苦作为一种剧烈起伏的情绪，它存在的唯一目的，只不过是——想让你看见它，看见那个感到痛苦的自己。
16.
高能量在三维只有一种表现：赤子之心。它至纯、至净、至柔、至坚，至密、至刚，它包含一个人最初的本性，也牢牢掌控一个人的内核。
17.
我们每个人都活在茫茫空空的宇宙之中，会本能的渴望和其他人靠近，寻求同伴，然而探索之路最害怕的地方不是他人有多远，而是他人有多近。一旦他人靠近自己的边界区，而自己又脆弱地尚未建立好自洽强大的整体世界观，很容易一不小心就被他人带着走了。
——《他人即地狱》
18.
各行各业的精英走到天花板，都会得到同一种对于世界的理解，即：化繁为简。化繁为简不是把杂乱无章的东西变少或拿掉，而是去挖掘事物的深度和复杂性。
——《他人即地狱》
19.
生活会善待所有能够预判自己的人。
一旦人对自己有了较为充分的理解，他就等于开启了巅峰之路。
20.
人类的悲欢在整体上是合一的。会让一个人感到高兴的，激动的，感伤的作品，大概率会有其他群体也高兴着你的高兴，悲伤着你的悲伤。
你们会为同一个林黛玉悲伤，也会为同一个钢铁侠激动。所以，当你处在低谷，然后向宇宙抛出一个问题：“为什么这样的事要发生在我身上？”记住，你绝不是第一个这样问的人。不如说，沉思痛苦并从痛苦中觉醒，代表着又一个生命，在地球中试图跳起来去触摸更大的天空了。
21.
当你向宇宙发愿”我要xxx“，这些东西最好是一个模糊的概念。
不是根本不知道自己要什么的模糊，而是不把结果定死的模糊。你要一颗苹果，可能得到了橘子，或者一箱苹果，质量和数量都会产生不可控的变化。然而因为模糊就预设了内心”接受任何变化“，那得到什么都会心满意足。
22.
人的最大贡献，并不是要报恩社会报恩父母，而是报恩自身，把自己做好，心灵安宁、平和、自足，就已经是对社会的贡献，就已经是在减少宇宙无序的熵增。
——《向自己报恩》
23.
平静要怎么找呢？万事万物中都可以找到。
去捕捉一切让你感到平静舒服的频率。比如清风吹拂的频率，水母游动的频率，湖面上涟漪震动的频率，一朵花轻轻摇头的频率，比如大人慈爱的看着你的眼神（频率），比如空气中非常温暖舒心的氛围（频率），比如陌生人说了一句非常非常感动你的话的（声音的）频率，比如你只是好奇的看着蚂蚁搬家看了一下午的知足的频率。
24.
如果一个人很匮乏，那他最大的幸运是不要觉醒。不要经历那种给予生命沉重一击的事情，比如亲人的欺骗/背叛/去世。不经历这些，他就会像追着自己尾巴的小狗一样，永远在原地打转，找不到想要的爱和钱就会一直找，但不会触摸到更深的痛苦，也还算安全。
25.
高敏感人格最致命的毛病也不是高敏感，而是无法把“对外界的高敏感”转化成“对内的有效信息”。他们太过在意表象，而非本质。表象是他人的观点、立场、建议、指责、情绪、评价，唯独不是事实。
26.
明明是一模一样的事情，造成事物的原因全都一样，却在众生模版中有千万种不同结果。这就是因为众生的心里有不同的种子，有不同的念头。而什么样的命格，就会给你什么样的念头。
27.
大量的让你重复触动的东西，一定是你的热爱天赋所在，或者是你的人生意义所在，这个东西和你链接时，你才总是不自觉地去注意了它，你才给它注入了意义。
28.
过好当下，意味着一个人有足够的能量去对抗熵增（事物会本能地走向混乱），不管是外界越来越多的琐事，工作，人际，恋爱，家庭，生活，全方位各模块完美运行，还是说他的心灵有足够的能量去让一切不完美变成完美，要么外界，要么内在，总得有力量对抗熵增，这样才能消除生活中那么多“无力感”，让一切都井井有条。
29.
人和人最根本的不同，不在于上天赐予的一切外在资源，如颜值，家世，学历，人脉或者品行，只在于念头。
漫长的时间河流中，会有无数个选择摆在你面前，命运通过选择一次次地让你去验证你是谁。
30.
NPC突然意识到他自己是npc了，他还会选择做NPC吗？
会的。
因为这就是npc的命运。
但是，他会产生一种新的想法：
“虽然我只是个npc，但是心甘情愿。”
31.
没有什么，会比痛苦更迅速发现一个人真正的样子。
假设痛苦7分，还剩3分清醒，那么这3分就决定了一个人能把自己救出来的时间有多快。
32.
人和人的所有缘分，并不来自于一个人本身具有的那些讨人喜欢或讨人厌恶的点，而来源于别人从他身上看到了什么样的自己。
看到的是喜欢的自己，那就靠近你。
看到的是讨厌的自己，那就厌恶你。
33.
我曾经问过一个高能量的朋友，“你并不花时间去探索自己是谁，为什么反而会发挥出这么高的天赋呢？”
他的回答让我醍醐灌顶：“可能就因为我不花时间去探索自己是谁，我才通过外界找到了自己是谁。”
34.
接受普通，并不是否定自己，而是允许自己存在任何可能，可以在未来的某一天很优秀，也可以在未来的某一天很普通。
35.
普通人最可以做，回报也最大的事就是修行，修一颗理解之心，既理解自己的普通，也理解他人的普通，能容纳这种种黑暗丑恶，贪嗔爱恨存在世间，而后尽量让自己多一点点正能来不断拉着自己及他人的负能，那么有时候只需要一个微小的善念，良言，正行，就足以照亮自己及他人的人生。
36.
一个人从不打理自己的房子，房子就会越来越乱，一个人从不清理自己的内心，情绪就会越来越乱。这是熵增定律给所有人套上的枷锁。
能“变”，说明这个个体身上有超出一般数值的生命力，他抵抗熵增的能力比别人强的多，也就注定要走上和常人不同的路。
37.
犹如孩子般不知道任何人情世故的至纯至真的心性，在人类世界会很惨。
善容不下他，恶也容不下他。
善无法接受自己恶的一面，恶无法接受自己善的一面。
38.
高我是什么？
高我处在比我们更高维度的，更靠近“道”的空间。它的作用是指导，用它充满爱的，纯粹的，完整的，未经世俗污染的能量，在关键时刻，你朝天空迷茫发问时，那个回应你的【冥冥之中】。
39.
在常见的性格障碍中，缺乏自信的人比缺乏谦虚的人要普遍的多，也严重的多。自傲有救，而自卑是没有救的。自卑者必须要比自傲者更勇敢，闯更多的关，应对更大的难题，才能勉强达到一个及格线，才有精力，心力，去谈所谓的人生进阶。
这其中的关键点，仍然还是检查头脑中错误的念头。那些念头在童年时就被种进了不适合的种子，引领你走进了不适合的领域，等到发现真正的自己被外界挤压的喘不过气来时，往往问题已经堆积如山。
——《包含巨大痛苦的焦虑症，该如何应对？》
40.
所谓的认知，就是看什么时候能够意识到那些“非常普遍，看起来每个人这么做都很正常，但是你就是觉得有什么不对劲的地方”。
41.
有些人看了很多书，明白很多道理，但无法变成深度。他吸收的信息虽然有用，但自己的领悟能力并不能够完全消化，等待时间沉淀的耐性也不够，或者干脆只是读，读成书呆子。那这种信息，就成了如黑洞般的吸力，（读书）看起来那么美好，又受普遍认可，但人却完全被书带着跑了。
42.
道心是你自己，家人，任何人都不可以触犯的无比神圣的一些念头。
比如“我热爱这个世界并发誓要认真活着”，任何消极悲观的话都不想听；比如“我认为婚姻就是非常美好的，一定要彼此忠贞相互扶持”并默默按照这个要求去找，其他任何怀疑你嘲笑你的观点都当屁话。即使你找不到，即使现实不如你意，即使你后来确实看到了世界的更多面——也从未怀疑过自己的信仰。
43.
人是没有办法去寻找到真正的平静和自由的。
因为这些东西本来就在你身上。
44.
45.
宇宙假如是个投影仪，那万物的投射仍然首先需要一个媒介，那个媒介就是“你”。
要由你主动发出你的念头、行为、言语，它才会一点点铺开画面，呈现出你能理解的世界。
46.
如果一个人只是单纯的恶，或许你早就具备勇气把他从生命中剔除了，你就不至于纠结那么多年走不出来了。但人就是很复杂的，他也做过很多让你感动的事情，他也曾经很用心的为你付出过很多，你知道并认可了这份爱，才会在爱恨之间反复撕扯，一会儿想起美好那面的回忆觉得要慈悲原谅，一会儿想起痛苦那面的回忆则是愤恨仇视。
47.
一个人对待世界整体的任何负面欲望或正面欲望都认为“正常”，那么他就不太容易被一点儿悲惨的事带到痛苦的深渊，也不容易被一点儿美好的事就喜形于色。这不是说他没有情绪，像个石头，而是说——他有能力容纳那些不被常人容纳的能量。
48.
命运是这样的：如果你想摆脱它，它对你最起码的要求是，你要在很年轻的时候率先觉醒，以超越出生环境和整个圈层的认知成为第一个意识到【不对劲】的人。没有人可以指导你，没有人有能力指导你，觉醒尚早，一切就有机会。
49.
当肉体的脐带斩断的那一刻，全世界的【规则脐带】都在朝你涌来。会有无数人，无数声音，无数观点，无数立场、建议、批评、说教、指责蠢蠢欲动地等待教你怎么成为“人”，这些规则脐带会如雪崩一般把你深埋在雪底，在白茫茫的一片雪中，没有参照，你找不到出路，但有了参照，又很容易活成他人的模版。
人在拜佛时之所以感到心灵的平静，并不是因为佛具备了某种神通，突然赐予你了。而是你链接佛的那一刻，虔诚产生了。你打开了你的心，你贡献了你的专注，你此时此刻，只愿意去认真看着这一个人。那么，你就能从这个人中，得到【诚】的能量。
你向外界发射什么能量，第一时间的受益者（受害者）就是你自己。
51.
谎言只要能圆过去，就不是谎言，因为没有任何人受到伤害。
52.
误会、不解、质疑、否定，必不可少，它们作为太极中推动宇宙发展的反面力量，有它无可替代的作用，那就是—— 从反面提醒你，去注意一再出现能量卡点的原因。从这里，去下功夫修行。
53.
其实人最害怕的不是伤害，而是理解。
任何人得到他长久以来心心念念渴望的，从来没有得到过的理解都会手足无措，他将不再有任何地方可以躲藏伪装那些过去的伤痕。一旦遇到，不亚于原子弹爆炸般的冲击，长期能量低的人会更加疯狂的自卫、否定、甚至攻击，其他人，也许会嚎啕大哭，也许会立马愿意为之肝脑涂地。
56.
一个柔软的人，一颗柔软的心，最基本的特点是能够和人深度共情而无所求。
57.
具备“善于交谈、勇敢表达自己、充满自信、外表得体”等特征的人，我们称之为有人格魅力，并天然的被吸引，究其原因，是因为对方的身、口、意形成了统一，他应该很早时期就确定了自己要成为什么样的人，并在那个方向上下功夫，去有意识地训练自己如何对外释放影响力。
58.
不挨顿打，不自己经历一次次痛苦，就无法真正从内心思考他人的观点要怎样检索，才更加靠近真实。
59.
在【心】和【万物】交汇、感知、接收的、融合的过程中，人格产生，并随着后天环境的熟悉，变得坚固，那个对“世界是什么样”的想法也一再变得强大、茁壮，可以接收到的能量，也由此产生天堑之隔。
60.
平静就是很神奇的药剂，你有的天赋，通过平静会被放大；你什么都没有，平静也会给你一个很好的托底——
虽然不知道怎么赢，但起码知道怎么不输。
61.
身弱之人需要把目标从追求普世价值观的成功，转移到追求身心平和饱满，补足最缺乏的身体短板，才有一争之力。
62.
习惯，意味着感官每天都在重复接触一种频率稳定的能量，这股能量最终融合成一个人理解自己及世界的磁场。
63.
人的任何言语、行为、念头本身就是能量，且但凡一个念头生长出来，它就不可能对自己毫无影响，何况当言语被公开发表出来时，看似只是简单的敲击键盘--发送的行为，然而它一定一定会对看到的人产生更多的影响。
64.
现在的矛盾是过去那套要感恩他人，感恩父母的方法不管用了。
一没有指导，二没有认知，三没有机遇，向外探索的过程处处都碰壁，好不容易独自呆着喘口气，上来就灌输必须要感恩谁谁，真的接受不了。
能量不是你给了别人就算好事，而是他人能够接收到、感知到，才算利己利人。
——《不入他人因果》
69.
要有这样的发心：发誓去让自己遇见光明美好的东西，不让过去的垃圾装在心灵的道场里。
70.
任何天赋，发展到事业，再收获物质精神的回报这一过程，都需要一个犹如火箭助推器般源源不断的动力。绝佳的身体素质是基础，强大的处世哲学是重点，某种渴望改变自己或者改变世界的欲望才是核心。不甘心也好，想逃离痛苦也好，想证明自己也好，想奉献世界也好……总之，要有一股超于普通人的，强烈的，不断地力量推着你走，这项事业才可以说具备了一点积累成功的【因】。
71.
对于过去那些确确实实伤害了自己的人，我们并不选择辱骂或者攻击回去，我们不给予任何能量回应，如此自身的能量才能最大程度的被保存好，不会因为陷入回忆而耿耿于怀，也不会因为担心未来会再次受到类似伤害产生焦虑。
72.
理解是：
“我不一定爱你，但是我接受你（的想法）。”
“我不一定赞美你，但是我不伤害你。”
73.
你感到无聊了，但是别人觉得有趣，不是那个东西变了，而是别人能量更高，能从平凡中发现不平凡，能从虚无中体会到精彩，能从黑暗中发现光明，能从痛苦的人生中找到乐趣。
如果你向宇宙发愿，要某一个具体的东西，比如具体的10万块钱，具体的得到某一个人，具体的一栋房子，它无法回应你。
它不知道这些物质是什么。
宇宙的能量太过宏大，大到像一颗星辰，没有办法去注意一只蚂蚁。
它只能注意到频率。
83.
人与人之间的能量博弈，不管是用情绪、用权力、用道德、用哄骗，剥除掉重重表像，剩下一个原则，就是看谁更能创造自己的秩序罢了。 所谓的平等对话，就是能否尊重对方的秩序。
83.
悟空纵然戴上了紧箍咒，身体被束缚，心却是自由的。我命由我不由天，他从来就没有变过，时机一到，他最放松的，最肆意的，还是做自己的时候，他总会踏上那条追寻本心之路。 凡人虽然没有戴上紧箍咒，身体是自由的，心却是束缚的。什么我命由我不由天，那是强者的游戏，而看起来普普通通没有什么野心，也没有什么一技之长的自己，还是蝼蚁罢了。
——《悟空》
84.
而灵性高的人，是心甘情愿地被亲情、友情、爱情套住地，这些是羁绊、却也是动力。唯有为这些美好而活，他们才有生存动力。他们认为金钱拥有到一定程度后边际效应就会递减，幸福度不可能因为收入后面加了个0而更多。只有身边的人一直陪伴，一直关心着、注视着、爱着自己，才感觉人生不虚此行。
——《灵性高的人》
85.
接受所有痛苦，吸收所有痛苦，一个人才真正有能力去看见真实的世界，而不是他幻想的“别人有而我没有”的世界，也才有能力去做到接纳自己，继而慢慢产生慈悲，不再选择把痛苦施予他人——因为他人的痛苦也已经够多了。
86.
要心甘情愿的掉下神坛，去看到那些不善，不美，不净，不平等，不慈悲，并真正理解，接受和尊重黑白两面，才能具备【定力】和【弹性】，在想要坚持的事上有力气走的更远。
87.
如果悲天悯人之心只能给予条件不如自己的人，那么便算不上真正的悲悯。真正的悲悯应当能够泽及任何一个需要一点帮助或理解的人，如此说来——那便是众生无疑了。
88.
一个人可以得到的所有力量，智慧，见识，勇气等，都必须建立在他见过相反的力量上。万物相对，才变得有趣。
——《野原新之助》
89.
那些用心做的事，会在以后的人生中起到很多很多的作用。
90.
要看清自己，最难的并不是智慧，而是勇气。 因为要强行剥离掉那些深深捆绑你的东西。
91.
命运的脚本，不过是看你选择了哪种标签，把它植入头脑后，去相信，去渴望，去执行。
92.
不够狠，不够圆滑，不够决断，甚至连演技都不太好，在大人的世界我唯一做的还不错的就是保持沉默，沉默让我看到了他人的表演有太多漏洞，就像一个观众看到一部拙劣的电影昏昏睡去。
93.
我执，在我看来并非是什么都不执着，而是”坦然“。
比如樱木花道对篮球，比如哈利波特对魔法，坦然，即真诚，真切，真实的面对自己的心，想干什么就去干，渴望什么就去追，讨厌什么就远离，不要拧巴，不要左右为难，人生只有一次，尽量不后悔的度过比什么都重要。
——《人类心灵开发的不同层级》
因为理解，所以慈悲。慈悲并不是要去“做什么“来彰显自己的慈悲，而恰恰是“不做什么”。
不攻击，不抵抗，不执着，不误解，不评价，不偏见，不怀疑。
只是看见对方。看见他的全部，而后你会看见你的全部。
只是以天地为炉，借万物好坏是非黑白对错真假，来修炼你本身的这一颗心而已。
99.
什么叫“道？”我认为是感悟，是接收，是你能体验到无法用言语表达，但深深震撼你的东西。
道相当于一个能量发射器，每个人头上自带一根天线接收，虽然道无处不在，但如果天线坏了，就接收不到了。谁的天线都不能借给他人，如果天线坏了也要自己去修，去剜掉坏了的部分，重塑一根新的天线，才能和心心念念渴望的，无上玄妙的，至纯至善的高维能量链接上。
——《人类心灵开发的不同层级》
100.
人生最难是心安。某一时，某一刻，你帮助一个需要帮助的人，不为回报，不为感恩，只是本心驱使，那这一刻，你就把这种帮助的能量先给到了自己，你就是受益者。
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