很久以前看过一段禅宗公案，有个弟子问师父，“我要怎样跳脱生死？”
师父回：“你现在在哪？”
那时还一知半解的，好像明白，又不太明白。
最近终于找到了答案：
任何让人困惑的事情，都得跳到这件事里面去体会，在外面是什么都看不到的。
因为站在外面，意味着分离和对立。
大脑会习惯性的像一个旁观者，自以为冷静清醒，但其实已经在找到答案之前，就预设了某个答案，心里只能接受这个答案，于是一旦不如意，痛苦和烦恼全都来了。
想要跳脱生死是怎样都做不到的，因为我们活着的每一刻就已经处在既生又死的过程中（每一天都在死，也可以说每一天都在生），人最害怕的也并不是生死，而是痛苦。
如果得知死后的世界会更完美更幸福，那排队都排不过来。
修习灵性，本质是为了减少痛苦，甚至转化痛苦，在痛苦来的那一刻就直接转苦为乐了。但是这点太难太难了，需要比较多的个人悟性和一些契机，于是普通人提高灵性的唯一方法就是：用较多的快乐抵御较少的痛苦。
那怎么去增加快乐呢？
就回到这段禅宗公案当中——
跳到每件让你觉得不舒服的事情中间去，站在在那个当下去，直接体悟，感受，欣赏，那么就已经什么都得到了。
人在保持开放，毫无批判、对立与分离的情况下，能量是最高的，因为没有损耗。
人一天什么都不做，也会觉得疲惫的原因，不过就是大脑存在太多的废料，担忧，焦虑，恐惧，怀疑，而这些情绪会不停转化，比如想不明白就干脆愤怒，愤怒完了又觉得空虚，空虚完了又觉得需要改变，改变不了又陷入习得性无助，轮转不休。
只有专注于此时此刻，对某一件事的欣赏，乐于和这件事的能量产生交换，乐于被它打动，被它感染，被它影响，它的能量才传递的过来，心灵也才会被好的东西填满，那么负情绪自然注意不到，大脑也失去了养料。
只是困难之处在于：
我们停留在思考中太久，不相信“不用努力”就能获得高能量。于是总是抱持怀疑，忍不住一而再再而三的怀疑否定自己，想要再次回到“努力才能得到回报”的思维中去。那么两个相反的观点在打架了，能量损耗又开始了。
在“这些道理都明白，就是做不到”的习得性无助中，普通人难以避免的期待一个救世主的出现，ta最好可以给你简单粗暴立马有效的方法来让你安心，且要确保满意度刚刚好，既不能增加自身的痛苦，也不能让人生太轻松，否则又很无聊。
那么问题又来了——
拯救，是要拯救什么呢？
在一个人自己都不知道要什么的情况下，救世主要怎样拯救，ta才会开心呢？
比如，现在立马给一个穷人一亿现金，算不算拯救？
真的不算的，因为这是在给他制造更多的欲望和业力，所有人的眼睛都在盯着他，所有人都将把更多的负能量以正能量的形式表演出来，占据他的心神，填满他的欲望，弥补他的未知，减少他的恐惧，然后静悄悄的等待他跌落神坛，一无所有。
那么，换个方式提问，那些已经拥有足够认知去匹配一亿现金的群体，为什么还是不快乐，甚至跳楼自杀了？
因为金钱的本质就是信用，一个人有信用，才能得到他人的能量交换，钱才会跟着聚拢，但是——
信用本身就是最不靠谱的。
信用和情绪一样，仅仅在一念之间就可以快速变化。
今天相信你的人，可能因为你喜欢吃甜豆腐脑而他喜欢吃咸豆腐脑就不相信你了，或者谁谁在他旁边说了一句无中生有的话，或者你穿的衣服剪的新发型他不喜欢，或者没有任何缘由，就是今天心情不好，看你不顺眼，那么之前无论多么支持你赞美你，今天该骂还是要骂的。
光追逐钱，是远远不够的，这等于告诉宇宙自身无比匮乏，需要更多的同情支持追捧赞美，为此心甘情愿背负其他人的业力，那么迟早会被这么多的业力反噬。
只有不追逐钱，而追逐的是某个撬动金钱杠杆的东西时，从这个杠杆当中，个体找到了自己的道，这个道，才是他的力量源泉。比如权利，比如名声，比如价值，比如灵性，什么都可以，重要的是他从此自洽，不再怀疑，不再期待救世主，他明白自己的路在哪里了，那他自己就是自己的弥勒。那么就算失败，心中应当也是不后悔的。
仔细想想，其实宇宙已经把什么都给了你。
只是，你注意不到罢了。
打个比方，很多人会被一些特定的数字吸引，比如11，44，之类，他发现自己拿起手机看时间，总是看到这些数字，于是以为自己是天选之子，是不是上天在暗示自己什么，越想越觉得必须要找到答案。对好事如此，对坏事也如此，一发生坏事，第一反应就是“为什么这些事总是要发生在我身上？”
但其实，你没有任何不同。
你一天当中拿起了无数次手机，看到了无数组不同的数字，经历了无数种喜怒哀乐的情绪变化，看到了无数不同类型的新闻信息，但是你只注意到了“你认为独特”的那一信息而已，然后再分别对它们产生好坏是非善恶对错的判断，一天天，一年年，拥有相似磁场的气息组合成了庞大的信念，从此扎根在你的脑海之中，你逐渐成为这些信念的土壤。
于是，麻绳专挑细处断，天下乌鸦一般黑，船到桥头自然直，柳暗花明又一村……看似林林总总的不同命运，背后都有原因。
那些让人感到惊奇的，一而再再而三反复发生的好事或坏事，也不过就是某种信念还没显化成结果之前，就已经被你预判了答案。
“我就知道会……”，这个念头一产生，那么心中已经选定好了符合该磁场的【果】，只会注意这个果，于是更加确信自己的正确，大脑的是非对错判断更加强烈，人的所有可能和弹性都被框死在了这些知道当中，再没有什么意外了，心还有什么可以操作的空间呢？你越相信外在的这些分离对错是非，越感觉到自己的虚弱，好像宿命论一般，老鼠的孩子还是老鼠，再也没有任何力量去改变了。
如果问佛陀和老子，“你认为你有什么独特之处？”
他们大概也只会说：“我什么都不知道。”
不知道，所有的知道，才能被注意。
站在那个事情本身去，和光同尘，和某件事，某朵花，某个人同频共振，痛苦就已经大大减少了，外界的负能量猛的撞过来，你的屏障也只会产生一个凹陷，很快复原而不坍塌，但若你已经认同了“我就是这样的xxx”，那么破碎从内部就开始了。
