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大家好，我是老刘！
都说“养肝就是养命”，肝，是咱们身体的“解毒大将军”，天天忙着给咱们排毒、代谢，还得调节气血，忙得不亦乐乎。到了咱们这岁数，肝脏功能可不如年轻时那么强健了，所以咱们得更护着点儿。
冬天来了，天气寒冷干燥，中医认为这时候正是“收藏”的季节，得好好保养肝脏，但是呢，有些中药，您可千万别觉得“天然的就是好的”，乱吃一气，那可是会伤肝的哦！
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这5种中药很伤肝，别再当补品了！
何首乌：传说中的黑发圣品，实则双刃剑
何首乌，听着就让人联想到乌黑亮丽的头发，不少朋友都把它当作滋补圣品。但您知道吗？生的何首乌，那可是有毒性的！《本草纲目》里头就说了，何首乌得炮制得当才能用，不然容易中毒伤肝。土三七：名字相似，功效天差地别
土三七和咱们熟知的三七可不一样！三七是活血化瘀的好手，但土三七呢，吃了可能会引发肝小静脉闭塞症，这可是个大事儿！肝脏里的血管堵了，您说能不出问题吗？所以啊，千万别被名字给骗了。雷公藤：祛湿是好手，但伤肝也不含糊
雷公藤，在风湿界那可是小有名气，祛湿止痛效果杠杠的。但您知道吗？它里头有些成分，对肝脏可是不太友好。最新的研究显示，长期服用雷公藤的人，肝脏损伤的风险大大增加。所以啊，用之前一定得遵医嘱。苦参：清热燥湿，但不可滥用
苦参，听起来挺温和的，但实则药性较强。它能帮助咱们清热燥湿，对付一些皮肤病、妇科炎症挺有效。可问题是，过量服用会损伤肝细胞，造成转氨酶升高。这可不是闹着玩儿的，得小心为上！艾叶：泡脚挺好，内服需谨慎
艾叶，咱们都喜欢用它来泡脚，温经散寒，舒服得很。但您知道吗？艾叶要是内服过量，也可能引起肝脏损伤。所以，泡脚挺好的，内服的话，还是得听听医生的建议。![]()
养肝护肝，这三味中药才靠谱！
枸杞：养肝明目的小能手
枸杞，那可是咱们中医里头的“红宝石”，既能养肝又能明目。每天抓一小把泡水喝，或者煮粥的时候放点儿，简单又方便。枸杞性平味甘，长期服用也不会伤身，还能提高免疫力，真是咱们中老年人的好朋友！丹参：活血化瘀，保护肝脏
丹参，是活血化瘀的佳品，对肝脏也有保护作用。冬天血液循环慢，用丹参泡点茶喝，既能暖身又能养肝。它还能帮助咱们预防心血管疾病，真是一举多得。不过，记得适量！菊花：清肝明目，去火佳品
冬天干燥，容易上火，这时候菊花茶就得派上用场了。菊花性凉，能清肝明目，去火解毒。泡上一杯，喝下去整个人都清爽了。而且，菊花还能帮助咱们调节血压，对咱们中老年人来说，简直是福音！老刘我就是希望大家都能健健康康的，别被那些“伪补品”给害了。养肝如养命，咱们可得好好呵护它！
