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北京师范大学亚太实验学校
教育浸润生命
# 暑期倡议
在新中国成立75周年之际，根据党的二十大和二十届二中全会精神，按照学史明理、学史增信、学史崇德、学史力行的要求，全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，结合党史学习教育、爱国主义教育、革命传统教育、社会主义核心价值观、新时代青少年的使命与担当、未成年人保护法等方面，校团委少工委特此面向全校学生发出倡议，鼓励以共青团员、少先队员为代表的青少年积极参与暑期活动，践行全面发展的社会主义接班人的责任与担当，在活动中，锤炼品格，增长阅历，度过一个有价值，充盈而深刻的暑期。
# 01
“见字如面·我给祖国写封信”
全校学生
团员、少先队员必做
01 活动内容
深入学习贯彻习近平总书记给四川省南充市嘉陵区之江小学学生的回信精神，迎接新中国成立75周年，结合青少年学生读书行动，在全市中小学广泛开展“见字如面·我给祖国写封信”主题活动，引导中小学生结合暑期游历、阅读体会等，通过手写书信、绘画创作抒发对祖国大好河山、中华传统美德、革命光荣历史、改革开放伟大成就的体会感悟，培育和践行社会主义核心价值观，激发全市中小学生对党、对国家、对人民的热爱之情，争做爱党爱国、自立自强、奋发向上的新时代好少年，努力成长为堪当强国建设、民族复兴大任的栋梁之材。
02 活动时间
2024年7月8日-8月31日
03 内容要求
结合自己的所见所闻、所思所感，抒发对祖国的热爱之情，体现爱党爱国、自立自强、奋发向上，表达努力成长为堪当强国建设、民族复兴大任的栋梁之材的远大志向。内容健康，具有感染力。
04 形式要求
1.以手写书信或绘画创作的形式分享个人感受。其中，手写书信作品可以“写给祖国的一封信”为题目，也可围绕主题自定题目，手写字迹要求工整规范；绘画作品须围绕活动主题，尺寸不得大于30cm×50cm。
2.手写书信作品和绘画作品均以照片形式上传平台，图片清晰完整，格式为JPG格式。
3.作品须为原创，不得抄袭或侵害他人知识产权。
05 参与方式
搜索“丘瑞斯”北京市学生活动在线平台微信公众号，点击“活动专区”，选择“2024年‘云享悦读’北京市中小学生在线阅读--见字如面·我给祖国写封信”活动，登录报名，上传作品，参与活动。既可通过扫描下方二维码进入公众号，也可从“京学通”app首页公共应用专区找到“在线活动”，点击进入公众号。优秀作品将通过相关市级平台进行集中展示。
丘瑞斯
二维码
# 02
“红领巾爱祖国——从小学先锋 长大做先锋”主题征文演讲
面向全校学生
鼓励同学们在暑假期间走出家门、走进社会，寻访为推进强国建设、民族复兴作出贡献的先锋榜样，挖掘、讲述不同岗位上先锋人物、优秀党员、劳动模范以及平凡人物的故事，汲取奋进力量，争做“红墙小先锋”。
参与路径
1、主题征文撰写
以“红领巾爱祖国——从小学先锋 长大做先锋”为主题撰写征文，征文字数不超过1000字。8月30日之前将稿件发至：yataixiaoganbu@126.com，备注新学期班级姓名。
2、主题征文演讲
录制以“红领巾爱祖国——从小学先锋 长大做先锋”为主题的征文演讲视频，将视频发送至：yataixiaoganbu@126.com，9月13日前，校内择优推荐1-3个优秀演讲作品参加区级主题宣讲。
# 03
“红墙下的红领巾云队课”第二季学习
面向少先队员
为深入学习贯彻党的二十大精神，以少年儿童视角生动讲述新时代十年西城的发展与变迁，激励少先队员树立远大志向、汲取奋进力量。
参与路径
“青春西城”微信公众号——点击“西有青年”——选择“红墙小先锋”——点击进入——点击进入“第二季”——观看各视频并完成答题后——点击“领取证书”。
# 04
“青春红游记第四季”
面向少先队员
以“青春红游记第四季”为载体，继续开展区级特色章“红墙小先锋”的线上研学、争章。新学期开学后，少先队员将“红墙小先锋”电子证书截图交所在中队的中队辅导员审核，由中队汇总报学校大队。
参与路径
“青春西城”微信公众号——点击“西有青年”——选择“青春红游记”——点击进入——观看活动介绍后，选择“个人中心”填写学校名称、年级班级、姓名，点击提交——进入“打卡地图”（第四季）或进入“任务列表”，逐项完成后——点击“领取证书”。
完成时间
2024年7月8日至8月31日
# 05
社会实践教育活动
面向共青团员
鼓励团员回社区报到活动，参加社区治理、环境清洁、垃圾分类等志愿服务活动。中学生团员暑假期间至少参加1次社区志愿服务。
参与路径
团员将参加社区志愿服务活动照片备注姓名活动后，发送至邮箱：yataijiaoyuchu@163.com 。校团委将核查后在“志愿北京”平台进行计时。
# 06
“阳光护航·红墙小普法员”创意征集活动
面向少先队员
《未成年人网络保护条例》自2024年1月1日起正式施行。作为我国首部专门性的未成年人网络保护综合立法，这部条例的施行标志着我国未成年人网络保护法治建设进入新阶段。为进一步增强青少年的法律意识，提高自我保护能力，做好保护青少年合法权益、预防和减少青少年违法犯罪工作，西城区少工委将组织开展2024年度“阳光护航·红墙小普法员”绘画及童谣创意征集活动。具体安排如下：
作品形式（二选一）
1.绘画作品
2.普法童谣（包括但不限于歌词创作、歌曲演唱）
作品要求
1.绘画作品需选取《未成年人网络保护条例》中任意一条法条进行创作，并报名表中阐释具体法条内容。
绘画作品尺寸建议不超过45厘米×60厘米，初赛提交作品照片即可，照片分辨率不少于300dpi。文件名以学校+年级+姓名+作品名称命名，如：xx学校+一年级+张三+防范网络沉迷。
2.童谣作品可围绕《中华人民共和国宪法》、《中华人民共和国民法典》、《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》、《中华人民共和国未成年人保护法》，以及禁毒、反邪教、防范电信网络诈骗等与青少年相关的法律法规，结合青少年日常学习、生活，以法律条文、法律知识宣传为主题进行创作，要求内容健康向上，语言生动活泼，朗朗上口，易于传唱。
童谣作品提交需包括歌词文本及朗诵或演唱录音，录音质量清晰，文件格式为MP3。每个作品一个文件夹，文件夹以学校+年级+姓名+作品名称命名，如：xx学校+二年级+李四+宪法伴我成长。
3. 提交作品需为个人原创，不得抄袭或改编已有作品，严禁辅导老师或家长直接参与作品创作。
参与路径
9月1日前，奖参赛作品备注姓名、新班级，发送至邮箱yataixiaoganbu@126 .com
区少工委将对获奖作品进行展示并颁奖。（1）将优秀作品制作或拍摄成品，用于全区普法宣传；（2）颁发获奖证书，并聘任一定数量的获奖者为西城区“红墙小普法员”。
# 07
西城区“书香满假期 阅读伴我行”
2024年“我心中最美的悦读湾”征文活动
面向全校学生
活动时间
2024年7月8日至8月30日
活动形式
1、打卡集章
学生选择任意一条“悦读湾”线路的任一或多个“悦读湾”点位，感受“悦读湾”浓厚的书香氛围，参与其组织的丰富阅读活动，可以在“悦读湾”领取书香地图，打卡集章，按照地图说明换取小礼品（数量有限，先到先得）。
2、征文
倡导学生选取五条线路20个地点为内容，将自己的感受写成文字参加征文，提交征文作品的学生在开学后即可获得“书香西城”征文活动纪念品一个（数量共计500份）。
题目自拟，内容以五条线路20个地点选取，具有原创性且未公开发表。
推荐线路一：文章传世 笔墨春秋（鲁迅书店-中国书店读者服务部-纪府书房）
推荐线路二：知通百艺 博览众学（自然博物书店-礼士书房-三里河阅读空间-地图主题书店）
推荐线路三：往来中轴 探望古今（中轴线阅空间-中国新闻书店-戏外空间-红楼公共藏书楼）
推荐线路四：与书为邻 品阅时光（钟书阁-坊间书阁-阳光悦读-中华诗词文创店-新华书店永安路店）
推荐线路五：启蒙增智 快乐童年（安东尼绘本馆-乐米乐儿童俱乐部-古陶乐学-大泽泉书苑）
3、参与路径
征文题目下方醒目位置标注学校、作者姓名、年级、班级、联系方式，如果有指导教师，需一并标注清楚，每个作品限1名指导教师。文件及邮件标题注明“西城区xx学校悦读湾征文活动”。将作品发送至邮箱：yataijiaoyuchu@163.com
# 08
体育锻炼打卡活动
面向全校师生
健康是人生最大的财富，而青少年的健康不仅是个人的最大财富，更是国家和民族的最大财富。那么该如何去拥有这笔财富呢？最佳方法就是：加强体育锻炼，增强体质健康。随着暑假模式的开启，希望同学们坚持体育锻炼，拥有一个健康快乐的假期！以下是针对不同年级的体育锻炼建议。请同学们充分利用假期时光，收获更充实、健康的自己。
练习要求
空旷无障碍区域或在家中较少障碍物、通风良好区域，每周练习3-4次，适量锻炼，注意科学合理饮食。除按照以下建议进行活动外，同学们还可根据情况选择其他体育锻炼活动，保持身体健康，提升身体素质。
注意事项
1、初次锻炼强度不宜过大，应循序渐进，科学锻炼，每天坚持。
2、做好锻炼前场地、器材的检查，以确保锻炼时的安全。
3、体育锻炼要结合场地条件和身体情况合理选择运动项目。
4、运动前进行热身活动，防止受伤。运动后进行放松及保暖，切忌立即坐下或躺下。
5、运动前不要饮食，运动时以少量多次原则适当补充水分，切忌大量饮水。
6、运动时，请穿合适的运动服、运动鞋进行锻炼。
7、低年级学生家长多参与亲子运动，有助于促进孩子身心健康发展。
暑期安全建议
《2024年中小学生暑期安全提示36条》
一、注意交通安全
1. 遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离栏。
2. 行走或骑车时不看手机、不听音乐。
3. 不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹。
4. 未满12周岁不骑自行车，不使用成人手机开启并骑行共享单车。
5. 自觉遵守轨道交通、公交车乘车规范。
6.乘车系好安全带，不坐副驾驶座。
二、预防溺水事件
7. 不在河边、亲水平台、工地水塘等区域玩耍。
8. 不捡拾掉入河道等水域的物品。
9. 不在河道边洗东西、钓鱼虾等。
10. 不在河道、湖泊等无安全设施、无救援人员的场所戏水或游泳。
11. 不在游泳池里嬉戏打闹。
12. 发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等，但不可盲目施救。
三、关注居家安全
13. 不在飘窗或阳台上玩耍。
14. 不用湿手或湿布触碰家用电器。
15. 不给陌生人开门。
16. 不往窗外抛物。
17. 规范使用燃气设备并注意开窗通风。
18. 不玩火，发现火情，及时拨打119。
四、注意娱乐安全
19. 不去网吧、酒吧、电子游艺厅等未成年人不宜进入的场所。
20. 控制手机、平板电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络或电子游戏。
21. 不玩渲染暴力、色情等不健康网络游戏，不制造与传播虚假信息。
22. 注意信息安全，不将本人、家人及他人的姓名、肖像等信息在网上发送。
23. 慎交网友，慎见网友，防范电信、网络诈骗。
24. 不在工地、轨道、高压线等危险区域玩耍。
五、重视旅行安全
25. 不去尚未开发、开放的景点旅游。
26. 选择正规、信誉好的旅行社旅游，并签订旅游合同、购买相关保险。
27. 学习并掌握车辆、轮船、飞机等突发意外的自我保护知识和处置常识。
28. 入住酒店时，及时了解消防逃生通道，索取酒店联系卡。
29. 不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照、摄影。
30. 了解并尊重旅游地风俗、禁忌。
六、加强心理安全
31. 多与父母、家人、朋友沟通、交流。
32. 多与正直开朗、积极乐观的朋友交往。
33. 多理解宽容他人、多自我激励、多微笑。
34. 遇到问题尽力自己解决，同时学会咨询求助。
35. 遇到挫折不气馁，相信天生我才必有用。
36. 学会感恩，管理情绪，开心过好每一天。
安全无小事！最后，再次提醒家长和孩子绷紧安全弦，预祝同学们过一个平安、健康、快乐的暑假！
团委、少工委
2024年7月
作者：团委、少工委
编辑：韩昊桐、梅子颖
签发：校长办公室
中国传统主题色：益华
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