上周食谱回顾
早餐
牛奶、清汤牛肉面
早点
耙耙柑、雪梨
午餐
高粱饭、蒜苔莲藕炒肉、西蓝花炒虾仁、菠菜猪肝汤
午点
牛奶、南瓜奶香小馒头
早餐
牛奶、什锦糯米饭
早点
哈密瓜、草莓
午餐
金银饭、时蔬蒸滑鸡、茄汁花菜、炖鸡汤
午点
牛奶、红豆西米露
早餐
牛奶、鸡蛋肉末剪粉
早点
苹果、脐橙
午餐
黑米饭、豆腐蒸鱼片、三丝炒肉、蔬菜菌菇鱼排汤
午点
牛奶、红糖发糕
早餐
牛奶、烧麦
早点
香瓜、提子
午餐
紫薯饭、佛手瓜炒肉、老鸭汤
午点
牛奶、椰香血糯米西米露
早餐
牛奶、鲜虾意面
早点
火龙果、菠萝
午餐
荞麦饭、西红柿肉末芙蓉蛋、炒时蔬、豆腐鲫鱼汤
午点
牛奶、桃酥
早餐
牛奶、猪肝瘦肉粥、蒸玉米棒
早点
桂圆、酥梨
午餐
薏米饭、菠菜鸡蛋炒千张、小瓜炒牛肉、丝瓜口蘑肉片汤
午点
牛奶、紫薯夹心小馒头
本周食谱预告
早餐
牛奶、鸡蛋炒粉
早点
酥梨、香蕉
午餐
金银饭、芸豆山药蒸排骨、双菇炒青菜、猪血粉丝汤
午点
牛奶、海鲜粥
晚餐推荐
大米饭
番茄闷鳕鱼
（鳕鱼、番茄、时蔬）
什锦嫩豆腐
（豌豆、玉米、胡萝卜、豆腐）
南瓜汤（南瓜、红枣）
早餐
牛奶、香菇鸡汤面
早点
青枣、菠萝
午餐
黑米饭、清蒸鲈鱼、荷塘小炒、黄瓜鸡蛋汤
午点
牛奶、菠菜双色卷
晚餐推荐
大米饭
粉蒸排骨（猪小排、土豆、胡萝卜、大米、小米）
清炒小白菜
（小白菜、蒜泥）
菠菜猪肝汤（菠菜、猪肝）
早餐
牛奶、酱肉包
早点
耙耙柑、苹果
午餐
紫薯饭、芦笋炒牛肉、包菜炒粉丝、花蛤丝瓜豆腐汤
午点
牛奶、五彩小丸子
晚餐推荐
大米饭
菠萝咕噜肉
（猪里脊、菠萝、彩椒、鸡蛋）
韭菜炒鸡蛋（韭菜、鸡蛋）
山药肉片汤
（山药、猪肉、胡萝卜）
早餐
牛奶、三鲜汤粉
早点
哈密瓜、提子
午餐
小米饭、肉末芙蓉蛋、双花烩虾仁、玉米排骨汤
午点
牛奶、蔓越莓南瓜发糕
晚餐推荐
大米饭
香菇滑鸡（鸡腿肉、香菇）
土豆烧肉末
（土豆、胡萝卜、猪肉）
丝瓜滑肉汤
（丝瓜、菌菇、猪肉）
早餐
牛奶、扬州炒饭
早点
火龙果、香瓜
午餐
糙米饭、糖醋里脊、油麦菜烩素鸡、素瓜汤
午点
牛奶、开心果、蒸红薯
晚餐推荐
大米饭
翡翠白玉卷
（白菜叶、洋葱、胡萝卜、牛肉）
地三鲜
（茄子、土豆、青红椒）
番茄肉丸汤
（番茄、猪肉末）
