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幼儿饮食关乎孩子的成长与健康,每日食谱,确保菜品新鲜、种类齐全,为孩子搭配健康营养膳食,保障幼儿健康成长。
上周食谱回顾(5月27日-5月31日)
星期一(5月27日)
早餐
早点
午餐
午点
星期二(5月28日)
早餐
早点
午餐
午点
星期三(5月29日)
早餐
早餐
午餐
午点
星期四(5月30日)
早点
午餐
午点
星期五(5月31日)
早点
本周食谱预告(第十四周)
星期一(6月3日)
早餐
牛奶、扬州炒饭
早点
沃柑、雪梨
午餐
薏米饭、糖醋里脊、茄汁双花、红枣南瓜汤
午点
绿豆粥
晚餐推荐
糙米饭
肉末豆腐(豆腐、瘦猪肉、小葱)
素炒什锦
(西兰花、木耳、胡萝卜)
冬瓜、海带排骨汤(排骨、海带、冬瓜)
星期二(6月4日)
早餐
牛奶、西红柿牛肉粉
早点
哈密瓜、苹果
午餐
荞麦饭、菠菜炒千张、山药木耳炒肉片、猪血粉丝汤
午点
牛奶、紫薯夹心馒头
晚餐推荐
金银饭(玉米渣、大米)
芦笋炒虾仁(芦笋、虾仁)
丝瓜炒鸡蛋(丝瓜、鸡蛋)
番茄豆腐菌菇汤(西红柿、豆腐、金针菇)
星期三(6月5日)
早餐
牛奶、什锦糯米饭
早点
香蕉、香瓜
午餐
金银饭、宫保鸡丁、蒜泥时蔬、白菜豆腐鸡骨汤
午点
牛奶、南瓜小米粥
晚餐推荐
黑米饭(大米、黑米)
莲藕肉末丸(莲藕、瘦猪肉)
清炒双花(西兰花、花菜)
素瓜汤(小瓜)
星期四(6月6日)
早餐
牛奶、丝瓜虾仁面
早点
西瓜、脐橙
午餐
黑米饭、土豆焖牛肉、蒜泥空心菜、三鲜汤
午点
牛奶、香煎土豆饼
晚餐推荐
荞麦饭(大米、荞麦)
豆芽炒菠菜(黄豆芽、菠菜)
山药排骨汤(山药、排骨、胡萝卜)
星期五(6月7日)
早餐
牛奶、西红柿肉末剪粉
早点
火龙果、酥梨
午餐
高粱饭、鱼片蒸蛋羹、木耳炒花菜、丝瓜豆腐鲟骨汤
午点
牛奶、蒸玉米棒
晚餐推荐
薏米饭(大米、薏米)
香菇焖鸡(香菇、鸡肉)
油麦菜炒豆芽(绿豆芽、油麦菜)
黄瓜鸡蛋汤(黄瓜、鸡蛋、小葱)