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幼儿饮食关乎孩子的成长与健康,每日食谱,确保菜品新鲜、种类齐全,为孩子搭配健康营养膳食,保障幼儿健康成长。
上周食谱回顾(5月20日-5月24日)
星期一(5月20日)
早餐
早点
午餐
午点
星期二(5月21日)
早餐
早点
午餐
午点
星期三(5月22日)
早餐
早餐
午餐
午点
星期四(5月23日)
早餐
早点
午餐
午点
星期五(5月24日)
早餐
早点
午餐
午点
本周周食谱预告(第十三周)
星期一(5月27日)
早餐
牛奶、扬州炒饭
早点
苹果、橙
午餐
高粱饭、菠菜虾仁炒鸡蛋、荷兰豆山药炒肉片
午点
牛奶、红豆西米露
晚餐推荐
大米饭
虾仁蒸鸡蛋(虾仁、鸡蛋)
什锦菜花
(西兰花、花菜、西红柿、灯笼椒、瘦猪肉)
萝卜排骨汤(排骨、白萝卜、小白菜)
星期二(5月28日)
早餐
牛奶、白萝卜排骨粉
早点
西瓜、沃柑
午餐
荞麦饭、腐竹蒸肉片、丝瓜虾仁豆腐汤
午点
牛奶、驴打滚
晚餐推荐
燕麦饭(燕麦、大米)
茄汁水煮牛肉
(牛肉、冬瓜、西红柿青辣椒、洋葱)
蒜泥时蔬(上海青、油麦菜、瘦猪肉)
海黄豆豆腐汤(海带、豆腐、)
星期三(5月29日)
早餐
牛奶、奶香玉米烙
早点
火龙果、雪梨
午餐
金银饭、清蒸鲈鱼、猪肝生菜豆腐汤
午点
牛奶、绿豆银耳莲子羹
晚餐推荐
金小米饭(大米、小米)
丝瓜炒肉(丝瓜、瘦猪肉)
宫保鸡丁(鸡、黄瓜、胡萝卜、花生米)
香菇炖鸡汤(干香菇、鸡、小白菜)
星期四(5月30日)
早点
香蕉、香梨
午餐
黑米饭、西红柿虾仁芙蓉蛋、油麦菜烩素鸡、
罗宋汤
午点
牛奶、蛏子丝瓜汤面
晚餐推荐
金银饭(大米、玉米渣)
荷塘小炒(荷兰豆、干木耳、山药)
蔬菜豆腐汤(豆腐、小白菜、瘦猪肉)
星期五(5月31日)
晚餐推荐
糙米饭(大米、糙米)
虾仁蒸鸡蛋(虾仁、鸡蛋)
韭菜炒香干(豆腐干、鸡蛋、韭菜、瘦猪肉)
猪肝豆芽汤(猪肝、豆芽、小白菜)