10月21日—10月25日
健康的饮食是孩子们成长的基础
莲花幼儿园严格按照每日膳食推荐摄入量
制定营养又美味的每周食谱
快来看看本周有哪些好吃的吧！
上周食谱回顾
星期一
早餐
早点
中餐
午点
星期二
早餐
早点
中餐
午点
星期三
早餐
早点
中餐
午点
星期四
早餐
早点
中餐
午点
星期五
早餐
早点
中餐
午点
下周食谱预告
星期一
牛奶
西红柿肉末粉
香梨
苹果
黑米饭、肉末香菇蒸蛋羹、彩椒牛肉、白菜豆腐虾仁汤
牛奶
豆沙小花卷
晚餐推荐
小米饭、豆腐蒸鱼片、西兰花炒肉片、南瓜汤、酸奶
星期二
牛奶
什锦糯米饭
红心火龙果
雪梨
金银饭、清蒸鲈鱼、红烧排骨、海带冬瓜汤
牛奶
水果清新丸
晚餐推荐
燕麦饭、蒜泥小白菜、芹菜炒牛肉、豆腐白菜汤、酸奶
星期三
牛奶
丝瓜鸡蛋面
香蕉
红提
白米饭、西兰花炒虾仁、田园小炒、黄豆排骨汤
牛奶、绿豆粥、
腰果
晚餐推荐
高粱饭、虾仁鸡蛋羹、荷兰豆炒猪肉、猪血豆腐汤、酸奶
星期四
牛奶
蔬菜面片
哈密瓜
果冻橙
薏米饭、青椒土豆丝、腐竹焖鸭、白萝卜老鸭汤
牛奶
蒸红薯
晚餐推荐
黑米饭、红烧牛肉、胡萝卜炒木耳、茄汁豆腐哈利汤、酸奶
星期五
牛奶、水煮鸡蛋
小米山药瘦肉粥
香蕉
阳光玫瑰
燕麦饭、什锦豆腐、莴笋炒山药、菠菜猪肝汤
牛奶
紫薯馒头
晚餐推荐
金银饭、猪肉糯米丸子、蒜泥小白菜、菌菇西葫芦鸡蛋汤、酸奶
