本周食谱
2024.6.24-6.28
美味营养又健康的膳食是我园一直以来的目标和追求。孩子在生长发育的重要时期，每日需要摄入均衡营养才能健康成长，让我们一起来看看本周有哪些美食吧！
上周食谱回顾
星期一
早 餐：牛奶、时蔬猪肝粉
早 点：香梨、丑柑
午 餐：金银饭、番茄炖牛肉、菠菜炒鸡蛋、紫菜虾皮蛋花汤
午 点：牛奶、紫薯小馒头
星期二
早 餐：牛奶、海苔炒饭
早 点：西瓜、夏橙
午 餐：荞麦饭、腰果炒虾仁、西红柿肉末炒青豆、素瓜汤
午 点：牛奶、大米粥
星期三
早 餐：牛奶、西红柿肉末剪粉
早 点：苹果、水晶葡萄
午 餐：黑米饭、双椒烩鸭肉、韭菜炒香干、白菜菌菇汤
午 点：牛奶、菠菜豆沙卷
星期四
早 餐：牛奶、烧麦
早 点：香蕉、哈密瓜
午 餐：小米饭、豆腐蒸鱼片、清炒油麦菜、白萝卜海带筒骨汤
午 点：牛奶冰糖雪梨银耳羹
星期五
早 餐：牛奶、鲜虾番茄意面
早 点：火龙果、荔枝
午 餐：燕麦饭、肉末炒豇豆、山药蒸鸡块、花菇竹荪鸡骨汤
午 点：牛奶、威风蛋糕
下周食谱预告
星期一
早 餐：牛奶、清炖鸡汤面
早 点：葡萄、苹果
午 餐：高粱饭、红烧排骨、胡萝卜炒豆干、虾仁时蔬汤
午 点：牛奶、芦笋鸡丝粥
晚餐推荐：红豆饭（红豆、大米）
荷塘小炒（藕、小木耳、莴笋）
蒜香鸡翅（鸡翅）
素瓜豇豆汤（小南瓜、豇豆）
星期二
早 餐：牛奶、什锦糯米饭
早 点：蓝莓、香梨
午 餐：红豆饭、清蒸多宝鱼、上海青炒素鸡、冬瓜哈利粉丝汤、
午 点：牛奶、椰浆血糯米西米露
晚餐推荐：糙米饭（糙米、大米）
茄汁豆腐抱蛋（西红柿、豆腐、鸡蛋）
芹菜炒牛肉（芹菜、牛肉）
白菜豆腐汤（白菜、豆腐、西红柿）
星期三
早 餐：牛奶、清汤肉丝粉
早 点：清脆李、夏橙
午 餐：小麦饭、糖醋里脊、清炒油麦菜、黄芽白平菇肉片汤
午 点：牛奶、奶酪紫薯煎饼
晚餐推荐：黑米饭（黑米、大米）
芦笋炒虾仁（芦笋、虾仁）
炒青菜（小白菜、生菜、上海青）
菠菜粉丝肉丸汤（菠菜、猪肉、龙口粉丝）
星期四
早 餐：牛奶、时蔬炒粉
早 点：香蕉、水果黄瓜
午 餐：糙米饭、油焖大虾、腐竹炒菠菜、甜甜南瓜汤
午 点：牛奶、面疙瘩
晚餐推荐：金银饭（玉米渣、大米）
香菇炒西蓝花（香菇、西蓝花、胡萝卜）清蒸山药排骨（山药、排骨）三鲜汤（小白菜、豆腐、鸡蛋）
星期五
早 餐：牛奶、西红柿蝴蝶面
早 点：火龙果、哈密瓜
午 餐：燕麦饭、红烧牛肉、炒合菜、丝瓜鸡蛋汤
午 点：牛奶、蒸芋头
晚餐推荐：紫薯饭（紫薯、大米）
素炒杏鲍菇（杏鲍菇、青椒、胡萝卜）葱香鸡腿肉（鸡腿肉、葱）
黄瓜虾仁汤（黄瓜、虾仁）
每天食材的选购、清洗到烹饪，都很用心地为孩子们做考虑，只为每一个孩子 都能健康成长，吃到美味可口的饭菜！我们下周再见~
