本周食谱
2024.11.4-11.8
美味营养又健康的膳食是我园一直以来的目标和追求。孩子在生长发育的重要时期，每日需要摄入均衡营养才能健康成长，让我们一起来看看本周有哪些美食吧！
上周食谱回顾
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
下周食谱预告
星期一
早 餐：牛奶、番茄牛肉面
早 点：冬枣、红柚
午 餐：金银饭、清炒土豆丝、口蘑蒸鸡蛋、丝瓜豆腐虾仁汤
午 点：牛奶、八宝粥
晚餐推荐：红豆饭（红豆、大米）
荷塘小炒（藕、小木耳、莴笋）
蒜香鸡翅（鸡翅）
南瓜汤（南瓜）
星期二
早 餐：牛奶、黄瓜鸡蛋米粉
早 点：香蕉、苹果
午 餐：薏米饭、清蒸多宝鱼、炒三丝、排骨海带黄豆汤
午 点：牛奶、豆沙花卷
晚餐推荐：糙米饭（糙米、大米）
茄汁豆腐抱蛋（西红柿、豆腐、鸡蛋）
芹菜炒牛肉（芹菜、牛肉）
白菜豆腐汤（白菜、豆腐、西红柿）
星期三
早 餐：牛奶、鸡蛋蔬菜饼
早 点：哈密瓜、脐橙
午 餐：大米饭、洋葱炒肉丝、葱姜蒸鸡、白萝卜海带汤
午 点：牛奶、蒸芋头
晚餐推荐：荞麦米饭（黑米、大米）
芦笋炒虾仁（芦笋、虾仁）
炒青菜（小白菜、生菜、上海青）
菠菜粉丝肉丸汤（菠菜、猪肉、龙口粉丝）
星期四
早 餐：牛奶、肉末时蔬粥、水煮鸡蛋
早 点：红心火龙果、香梨
午 餐：黑米饭、山药蒸排骨、干锅花菜、海带冬瓜汤
午 点：牛奶、奶香小丸子
晚餐推荐：金银饭（玉米渣、大米）
香菇炒西蓝花（香菇、西蓝花、胡萝卜）肉末土豆（土豆、猪肉）三鲜汤（小白菜、豆腐、鸡蛋）
星期五
早 餐：牛奶、杂酱面、鹌鹑蛋
早 点：苹果、果冻橙
午 餐：燕麦饭、莲藕香菇蒸肉丸、素炒三丝、鲫鱼豆腐汤
午 点：牛奶、菠菜馒头
晚餐推荐：紫薯饭（紫薯、大米）
素炒杏鲍菇（杏鲍菇、青椒、胡萝卜）葱香鸡腿肉（鸡腿肉、葱）
黄瓜虾仁汤（黄瓜、虾仁）
每天食材的选购、清洗、烹饪，都很用心地为孩子们做考虑，只为每一个孩子都能健康成长，吃到美味可口的饭菜！我们下周再见~
