本周食谱
2024年6月11日-6月14日
健康饮食是孩子成长的根基
我们继续用新鲜的食材、精心烹饪
让孩子每一餐
吃得营养、吃得健康、吃得安全
上周食谱回顾
2024年6月3日-6月7日
星期一
早餐
牛奶、扬州炒饭
早点
沃柑、雪梨
午餐
薏米饭、糖醋里脊、茄汁双花、红枣南瓜汤
午点
牛奶、绿豆粥
星期二
早餐
牛奶、西红柿牛肉粉
早点
哈蜜瓜、苹果
午餐
荞麦饭、菠菜炒千张、山药木耳炒肉片、 猪血粉丝汤
午点
牛奶、紫薯夹心馒头
星期三
早餐
牛奶、什锦糯米饭
早点
香蕉、香瓜
午餐
金银饭、宫保鸡丁、蒜泥时蔬、白菜豆腐鸡骨汤
午点
牛奶、南瓜小米粥
星期四
早餐
牛奶、丝瓜虾仁面
早点
西瓜、脐橙
午餐
黑米饭、土豆闷牛肉、蒜泥空心菜、三鲜汤
午点
牛奶、香煎土豆饼
星期五
早餐
牛奶、西红柿肉末剪粉
早点
火龙果、酥梨
午餐
高粱饭、鱼片蒸蛋羹、木耳炒花菜 、 丝瓜豆腐鲟骨汤
午点
牛奶、蒸玉米棒
本周食谱预告
2024年6月11日-6月14日
星期二
早餐
牛奶、杂酱面
早点
西瓜、桃子
午餐
高粱饭、时蔬蒸滑鸡、白玉菇炒白菜、 丝瓜蛤蜊豆腐汤
午点
牛奶、蔓越莓南瓜发糕
晚餐荐餐
玉米饭（大米、玉米渣）
西葫芦炒牛肉 （西葫芦、牛肉）
荷塘小炒（藕、胡萝卜、豌豆荚）
白菜豆芽汤（白菜、豆芽）
星期三
早餐
牛奶、三鲜汤粉
早点
香梨、夏橙
午餐
薏米饭、芸豆山药蒸排骨、西兰花木耳炒肉片、紫菜蛋花汤
午点
牛奶、奶香小馒头
晚餐荐餐
荞麦饭（大米、荞麦）
蜜汁鸡翅（鸡）
清炒土豆丝（土豆、莴笋、胡萝卜）
白菜猪血汤（白菜、猪血）
星期四
早餐
牛奶、奶香玉米烙饼
早点
香蕉、苹果
午餐
糙米饭、清蒸多宝鱼、蒜泥芥菜、 海带莲藕花生汤
午点
牛奶、木瓜莲子银耳汤
晚餐荐餐
黑米饭（大米、黑米）
素炒杏鲍菇（杏鲍菇、胡萝卜）
虾仁滑蛋（虾仁、鸡蛋）
紫菜豆腐汤（紫菜、豆腐）
星期五
早餐
牛奶、酱肉包
早点
哈蜜瓜、荔枝
午餐
紫薯饭、芦笋炒牛肉、包菜炒粉丝、花蛤丝瓜豆腐汤
午点
牛奶、五彩小丸子
晚餐荐餐
糙米饭（大米、糙米）
番茄西兰花炒蛋 （西红柿、西兰花、鸡蛋）
小青菜炒香菇（小青菜、香菇）
海带排骨汤（海带、排骨）
