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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
网友提问：
冯名雨老师，感觉这个流感比去年阳了都重，半个月还咳嗽。我现在出去都戴好口罩。重了容易引发其它疾病，有报道20多岁的人得流感引发其它病死亡的，对于没有感染的人来说，该怎么预防？
各位小伙伴，最近各地都出现了大范围的流感，又正碰上春运，搞得人心惶惶的。
谁也无法确定会不会被传染，这阵势就像一场看不见敌人的战争。
其实啊，咱们中医对付流感病毒从来没变过，无非就是两个字——“扶正”和“驱邪”。
扶正是增强自身抵抗力，驱邪是清除外来病邪。
真正用中医思维治好一次病，就像打赢一场仗，士气只会越来越旺，体质也会越来越好。
所以，冯名雨今天也给大家带来了几个“流感调理防御小秘诀”，帮助大家在这场没有硝烟的战争中保护自己。
1.大椎穴：阳中之阳
最近流感四处蔓延，大家都人心惶惶。但您知道吗？只要暖住一个地方，就能有效避免中招“流感”。这个秘密武器就是——大椎穴。
■.大椎穴：阳中之阳
《素问·气府论》有云：“灸寒热之法, 先灸项大椎, 以年为壮。”
大椎穴位于督脉，全身阳经汇聚于此，被称为“阳中之阳”。
艾灸大椎穴，可以疏风散寒、温阳通阳、振奋阳气，防治感冒，消除疲劳，增强体质等作用。
坐直身子，低下头，伸手沿着脖子往下摸，最低端的那个突起下面便是大椎穴。
把底部镂空的艾灸罐，往脖子后方一绑，就能艾灸到大椎穴。
艾灸大椎就像是我们冬日里戴围巾取暖一样，阻挡寒气从大椎进入体内，而艾灸还多了一重“补阳”的作用。
2.大椎穴的好处
■.艾灸大椎穴的好处
每次艾灸30分钟左右，你会感觉到身体暖洋洋的，头痛、咳嗽、感冒、气喘呕吐等热病都能缓解；
坚持一个月以上，还能调理湿疹、脱发，改善人体新陈代谢，增强抵抗力！
对于一岁以上的小朋友患了风寒感冒，可以通过艾灸大椎穴来驱寒，一般灸10分钟左右，孩子微微出汗就可以了。
不过要注意的是，出汗以后不要吹风，防止重复着凉。
没有艾条？别担心，还有这些方法！
01.热水冲后脖子
微信群里有个朋友，她家闺女有点早期感冒症状时，洗澡时用热点的水持续冲后脖子，每次都能把感冒消灭在萌芽状态。
02.贴自发热艾灸贴
有艾灸贴的朋友可以贴艾灸贴，温阳散寒，通经活络。没有自发热艾灸贴的话，不少人家里常备的伤湿止痛膏也可以。
03.吹风机吹大椎
还有网友说，冬天有时受凉感到不对劲，快要感冒时，就喜欢用电吹风对着大椎穴吹热风，并用衣领把热风捂在后背衣服里，几分钟后人就舒服多了。
3.咳嗽：花椒炖梨
■.咳嗽：花椒炖梨
不管是寒咳还是热咳，花椒炖梨都能喝，简直是咳嗽界的万能药。
材料准备：
一颗新鲜的梨
7-8粒花椒
适量冰糖
具体步骤：
将梨去皮去核，把梨肉切成块后放入碗中。往碗里加适量的水，然后把花椒和冰糖也一同加进去。花椒大约7-8粒就够用了，冰糖根据个人口味调整。
开大火蒸6-8分钟即可。炖好后，趁热连汁带肉一起喝下，早晚各一次。
流感从寒入，而花椒是大辛大热的东西，专门针对寒邪，帮助我们把肺里的寒气排出去，散邪气。
搭配上梨，不仅滋阴润肺，还能中和掉花椒的燥热，养肺气，把肺中的津液养起来。
4.天突穴：浓痰音哑
■.如果浓痰较多，用花椒炖梨效果会打折扣，此时可以艾灸：天突穴。
天突穴在嗓子下方，而痰容易卡在嗓子，因此，天突穴就是祛痰的局部患处。
天突穴，除了可以化痰止咳之外，还能解决嗓子疼和声音嘶哑，说不出话。
吴某是一位43岁的女干部，两个月前突然失声了，这可把她急坏了。吃了不少药，效果不太好。
后来，耳鼻喉科医生诊断为“神经性嘶哑症”，并采用了封闭天突穴，激光穴位照射等一系列治疗方法，可是两周过去了，仍然没有任何效果。
最后用：天突穴和照海穴，艾灸后解决了。
白天躺在床上，她老公拿一根1.8厘米的石磨艾条，直接熏嗓子和脚踝的照海穴。
晚上用足浴包泡脚，她自己用脚后跟搓脚踝下方的照海穴。
不到一个月，问题迎刃而解。
“肺为声音之门，肾为声音之根。”该患者的音哑问题，气虚在肺，阴虚在肾，天突穴补肺，照海穴补肾，一举拿下病症。
「天突穴」：喉结下方凹陷处。
①甄选三年陈艾· 6小时恒温热灸· 全身各部位可用
②6小时排湿养护，暖的刚刚好
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