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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
网友提问：
冯名雨老师，我爱吃水果蔬菜，爱喝水。但还是五六天排一次便。我觉得是我的肠子蠕动功能弱，大便还是干，吃点啥好？
各位小伙伴，今天咱们来说说一个有趣的话题——猪油。先给大伙讲个小故事。
有位53岁的大哥。昨天在小区散步时刚好遇见他，看他一脸喜气洋洋的样子，我就上前问他啥事这么开心。
这一问可不得了，大哥打开了话匣子，拉着我聊了一个小时，主题就一个——他的体检结果特别好，53岁的年龄却有着40岁的身体。
当我问到他平常怎么保养时，他特别神秘地说了三个字：“吃猪油”。
小时候我三姨家就是卖猪肉的，每次去她家，她总会做一份猪油炒菜，或者猪油拌饭，那香味谁吃谁迷糊。
有人说：猪油吃多了不健康，今天咱们就好好掰扯掰扯…
1.一勺猪油五副药
老话说：“一勺猪油五副药”。
这可不是空穴来风，猪油可是被视为一味良药。
适量食用猪油，对滋补身体大有裨益。
下面和冯名雨一起来了解一下这个宝藏猪油吧！
■.通利三焦：让体内气机顺畅
黄元御在《长沙药解》中记载：“猪油味甘，微寒，入足太阳膀胱经，利水泻湿，滑窍行淤。”
三焦经维持着身体五脏六腑的运行，如果三焦不通，体内的毒气、寒气、浊气就会淤积，导致身体浮肿、小便不利等情况。
而我们吃的猪油，一般是猪板油，相当于猪的三焦油网。
所谓吃什么补什么，吃了猪的三焦油，对于通利咱们自己的三焦完全没问题。
就像给身体内部做了一次疏通，让气机顺畅无阻。
三焦通畅有啥好处？最起码可以：润肠通便。
《千金方》记载：“肥猪肉一斤，水二升，煎三沸，饮之立通。”
猪油利肠胃，入大肠经，使肠道润滑通畅，改善肠燥便秘，帮助排便。
上厕所总是上不出来，就可以用猪油加水煎煮，喝下后相当于用猪油疏通水道，方便把废水都排出去。
不过，如果有大便溏稀的情况就不建议吃猪油了。
上个星期，有个小伙伴和我说她去朋友家吃饭，吃完饭后的当天，排便特别顺畅。
她一直有便秘的问题，三五天不排便都是常态，后来才知道那天炒菜她朋友用的是猪油，但是猪油不好买。
就问我便秘该咋整，我给她的建议是：手腕刮痧。
从手腕的支沟穴往手肘刮痧，每次用纯铜刮痧板刮痧3-5分钟，当天排便就有改善。
支沟穴属于三焦经，能通利三焦，和猪油通利三焦的效果类似。
「支沟穴」：腕背横纹上3寸，两个骨头之间。
■.滋阴润燥：清热润肺的好帮手
《本草纲目》记载：“肺热暴喑，猪脂油一斤炼过，入白蜜一斤，再炼少顷，滤净冷定，不时挑服一匙，即愈。”
猪油色白性微寒，能入肺滋阴润燥，清热润肺。
特别是当燥邪伤肺，引起咽喉不适、声音嘶哑、咳嗽不断时，吃点猪油非常适合。
最近甲流特别厉害，甲流好了之后不少朋友有咳嗽，尤其是晚上干咳，睡都睡不好。
有一道药膳，叫做：「猪油蜜膏」。
材料：
猪油 100克
蜂蜜 100克
将猪油放入搪瓷缸内，加入蜂蜜，文火上慢慢煎熬至沸腾。注意要用文火，避免过快加热导致食材变质。沸腾后停火，晾凉。待完全冷却后，将猪油与蜂蜜搅拌均匀。
功效：
肺燥咳嗽：如果您经常感到喉咙干燥，咳嗽不断，这道药膳可以帮助滋润肺部，缓解不适。
肠燥便秘：对于那些常常被便秘困扰的朋友来说，它可以润滑肠道，让排便变得轻松许多。
身体瘦弱：如果您觉得自己身体虚弱，缺乏力气，吃点“猪油蜜膏”也能帮助补充体力，增强体质。
每天早晚各取一汤匙服用即可。既可以直接食用，也可以根据个人口味添加到温水中饮用。
■.抗寒治皲裂：温暖与滋润并存
我小的时候，家里穷，那时候天气冷，冻手冻脚是家常便饭，有次我的脚后跟开裂了，买了冻疮膏也一直不好。
我三姨卖猪肉的，就给我弄了点猪油，涂了一段时间，裂口和冻疮就好了。
现在天气凉，如果你也有皮肤干燥，脚后跟开裂，可以把猪肉涂抹在患处，手持一根4cm厘米艾条慢慢艾灸，猪肉可以保湿，艾灸可以促进猪肉渗透到皮肤，不仅润肤，能活血化瘀。
有朋友亲身测试后告诉我，家里的小孩子不小心磕到手臂，出现淤青肿包，后来将猪油涂抹在淤青处，肿块还真消下去了。
所以啊，朋友们，别再小看了猪油，它可是老祖宗留给我们的养生宝藏！感兴趣的朋友可以先【点赞】和收藏【在看】，以免找不到了哦！
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