"一旦一个人敢于发表会使自己蒙羞的观点，他就朝独立迈进了一步。"——尼采
午时13:10分，做好瑜伽吃好午饭：煮玉米鸡蛋与蒸萝卜，加点酱油醋就好吃了，吃完没过瘾，再加了包坚果吃。
我很喜欢现在这样的轻饮食方式，冰箱里有什么就吃什么，往锅里一扔，蒸熟或煮煮即吃。想吃需要精心烹饪的食物的话，就去外面买来吃。
今与瑞儿躺床上聊天的时候，发现自己之所以喜欢一个人呆着，除了不喜受干扰外，另外就是一个人呆着的时候不需承担照顾家人生活的责任。
喜欢与家人出去。爬山也好，旅行也罢，都很开心，不用管做饭与家务事。
我已经受够它了！拜长辈苦口婆心谆谆教导所赐，彻底地唤醒了我的逆反心，使我知道了不喜欢做什么，喜欢做什么。
此生能做的最好的事，就是认识自己，知道自己想要什么，并努力创造支持它的条件，赚钱是其中一种，钱能抵御掉万般干扰。
今日图文
早上煮了锅绿豆煮，瑞儿吃粥，我喝了汤，这是我的早餐。今日群里的小伙伴们分享了一日两餐后的体重。Lynn坚持20天不吃晚餐，瘦了6.2斤，侠从1号起不怎么吃早餐瘦了3斤，装睡也是不吃早餐，另两餐吃得多，体重没涨，我也差不多。
晚餐，瑞想吃披萨/牛排，叫了外卖。披萨我也喜欢吃，以前喜欢吃的会停不下来，一不小心就吃撑，现在吃一块就满足了，不需要克制，自然而然就能停下，这是可以练习的。
这张图是今日80cm实木垫的晒图，感谢王子有升🤴
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