2024/12/26
什么是爱自己及让自己变好的事呢？
昨天的笔记发出后一会读者思信我问，那会我刚写完笔记准备吃饭，我让她在我笔记下留言我会抽空回复，她不解，被拒绝确实不开心。她提出质疑。我也较真，我说这就是爱自己的表现，遵从内心的感受，珍惜自己的时间与精力，她说明白了。
我很会拒绝，现在。
女儿喊我，妈妈你帮我房间扫一下，地上有很多纸屑，我在写作业。
我说哦等会吧，急的话你自己扫一下。她说你不是在踩垫子唱歌吗，比我写作业重要吗？
我说当然，这件事对我来说很重要，它可以让我专注提升我的精神力量，让我有灵感使我变好，但扫地是你的需求，你急的话可以自己解决。
弟媳打电话过来说看上了一套房子，钱不够，问姐可以帮忙吗？我说帮不上忙，我自己的房贷未清。她说姐姐都要帮弟弟的。我说我不是那样的姐。
从这某些方面来说我是很轴也不通人情世故的人。
但我不需要背负他人命运呀，我也不想让他人对我产生期待，本身这样的期待是匮乏的，每个人的使命需要自己完成。
拒绝不会使人变差，软弱才是。拒绝能建立一道健康的屏障来保护自己时间与精力，也是对自我与关系的真诚。
时间与注意力是人的生命，它是有限的，是消耗性的。我希望它尽多地用在提升自我与个人成长的事上，用在与目标相关的的事上。
我的葵花宝典上有句话：所有的知识都是全神贯注的结果，所有的精神发现和成就都是欲望和全神贯注共同作用的结果。
我运动，唱歌，踩实木垫，自拍，写，它们都是使我我心力集中，产生心流与创造力的事情。也许无人理解，但作为自己，是一定要理解与保护自己的使命，唯有这样才能抵达目标。
把今天的照片剪辑成了视频
实木垫成了我生活的一部分，它是有给我带来能量的。
谢谢你来，祝平安顺遂🌲
