昨天只睡了5个小时，到这会终于犯困了，可能是昨天傍晚的那杯咖啡，使我的大脑长时间的处于活跃的状态，早上小孩上学后想再入睡也睡不着。
开店后事情多了很多，早上醒来会有一阵与厂家对接的忙碌时间，还有发商品笔记，优化笔记，找品测评等环节，好像又变成十几年前那个奋斗的昏昏并相信自己可以、可以再创佳绩。
寻了很久，终于找到一双既好穿又长在审美点上的战鞋了，前面也相中几双但穿感没达到我认为的舒适要求，都放弃了。
忙好这些后，来到垫上，决定做那个30分钟36组的拜日瑜伽。持续地站起趴下，可以消耗体内过盛的精力。第一次做它的时候感觉枯燥极了，动作都一个样。第二次是前天，尽管头低下的时候有点痛感（微感冒）但坚持做完了没有烦躁。今天做的时候是臣服的感觉，我用心地做好每一个动作，这些让我变好的事，专注的事，训练肌肉的事，我有什么理由不做好。
做完后吃饭，米饭吃的很香，一个蒸鱼，一个蒸菜，一碗大小米饭，一个人吃已很满足。
晚餐叫了云吞吃。
今天直播的时候朗读，读《生命的重建》读到要与自己的内在小孩对话，爱她、满足她。
友情或爱情里的人可能只陪你一阵子，但你永远不会离开自己。你对自己的爱，将与你终身相伴。
你与自己的关系，将会是你想要拥有的最好的关系。
如果你的内在小孩脑海都是委屈的画面，那你就从现在开始帮她重塑，给她爱与安全感的画面。
读这长长的一段，我在内心提醒自己一定要对瑞好些，不要因自己的匮乏对她说负能量的话，所以照顾好自己也是呵护了她。
上周六我们在外面走着晒着太阳，问她：实话说你更喜欢与爸爸在一起呆着还是与妈妈？她说说实话现在更喜欢与妈妈一起呆着因为更放松。小时候她喜欢与爸爸呆着。我有进步。
这篇写得昏昏欲睡，倒头就能睡了，就先聊到这。
这双鞋子上架咯。
