2024/12/9
今天也是一天，这三万天中的一天。
但今天没太阳，还下了雨，兴致没昨日高。
于是多躺了会儿，躺到8点半。给林点了早餐，带了六仔，简单地打扫了卫生。我不再如从前频繁打扫，因为收拾家与收拾自己的极致两者不能兼得，不是我邋遢就是它邋遢。
我下定了决心要多花时间在自己身上，多花时间在提升个人生命成长上。
电饭锅蒸上简单的饭食，然后泡两杯饮品喝。餐前喝饮品已成为我固定的习惯，对维持身材也大有好处 。
瘦了穿衣服感觉好多了，只选自己喜欢的，不再限制在“显瘦，遮肚”等关键词里，这种感受只有自己知道。
喝完两杯后还是坐瑜伽垫上做了个把小时的瑜伽，总言之，空腹做瑜伽比较好。今天有个体式进步了，手的支撑力量增强了。
做瑜伽的时候思考怎么把视频剪辑中的文字效果处理好，对自己昨天剪的的视频文字效果很不满意，看别人剪的文字位置、字体美观统一是怎么做到的呢？
难道是先录音再转文字？做完一个训练，马上试，成了，且效率提高不少。方法真是个好东西节约时间。
09年左右学摄影的时候，与影楼老板的妹妹贝贝姐玩得较好常一起扫街练拍，她说你现在像海绵一样，孜孜不倦地学习吸收着。
15年之后你还可以像海绵一样学习，你的神经还未老，筋骨还强劲。
站指压垫上消食的时候，点开了小红书的直播健，第一次点开，播了10分钟，镜头的翻转健找了2分钟，新增一位粉丝，一位朋友给我点了200个红心鼓励。
不在意自己在他人眼里是怎么的后，真是无敌呀，面前挡着的一块石头被轻轻推开了。
这个心法的前提是相信自己，就像别人说你是男的你知道自己是女的一样不再自我怀疑，接纳真实普通与有缺陷的自己，如此你才能真正地做自己。以及去往你想去的地方，无论自己的外形化作什么，乞丐也罢，小商贩也罢。决定好的体验的人是你自己。做你必须做的，直到你能做你想做的。
今天富足号也更新了对消费主义新的思考
