做瑜伽的时候，在发力与呼吸之间，大脑会像电影放映片一样，过往的画面一片片闪过。
它似梦一般的潜意识又比梦有秩序，它连接昨日、前日之思考，像续集播放一样。
电影里面的主角是自己。
我看见自己前9年与奶奶在一起，接着与父母一起7年，离家后在瑞安老师身边3年，离开瑞安去温州与男友一起2年，离开男友独自流浪在杭州—温州数年，之后与丈夫一起至今13年。
他们所有人的陪伴都是为了让我走向自我，独立生长。从此不再怕孤单无助，恐惧茫然，因为你紧紧地抓住了自己，喂养自己，使自己勇猛强壮，不再试图把自己的枝桠攀附到他人身上。
弘一法师说，无人可依，是上天给你最大的礼物，这样才会彻底斩断你对外界的一切期待。一切向内求，有勇气安住当下，直面所有的恐惧与痛。
二、
今天6点左右起来，泡了第一杯姜红茶喝，浏览了一会儿手机上感兴趣的内容与回复读者。因为学会了夜晚11点前便熄灯不再挂念未看完的一切——可以醒来后再看，这使早睡早起有了具象的展控感。
今天做了静感的瑜伽也做了动感的小五哥与帕梅拉。你的时光，你可以跳舞也可以唱歌，你可以疯狂，你可以肆意地绽放光芒。
跳完后站指压板上行走，把手机架在自拍架上，学了几分钟英语，唱了一首歌。
你看，这就是与自己相伴的自己、独立的自己。你小时候没发挥出来的学习力现在变得井然有序。
10点左右，快到饥饿的时候，去烧了水，再泡了两杯饮品，豆浆与抹茶，放在简易的书桌前，开始记录上午的自己。
你把所有的时间用来打磨自己，你要健康，漂亮，强壮，你看，你是主角。
下午去爬了山，创造了自己剧本里生动的一天。
