首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

最全糖尿病宜忌食水果一览表，再也不怕吃水果影响血糖了

健康 2024-10-31 07:28 河北

糖尿病人有哪些我们可以放心吃呢?其实还是好多的!

首先，吃水果的时机：血糖控制理想时在两餐之间吃，

第二，选择合适的水果，适量吃~

宜食的水果

无花果

辅助调节血糖，每天宜食1~2个

无花果虽然很甜，但它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有一定功效。

猕猴桃

刺激细胞分泌胰岛素

降低血糖每天宜食100~200克

糖尿病人补充营养可以食猕猴桃，因为猕猴桃的含糖量很少，其性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。

柠檬

含糖量低，不会引起血糖过分波动

每天宜食1/6个

柚子

增强胰岛素活性，调节血糖水平

每天宜食50克

火龙果

有利于调节血糖，每天宜食1/2个

培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食

桑葚

提高胰岛素的敏感性，辅助治疗糖尿病

每天宜食30~50克

草莓

热量低，不额外增加胰岛的负担

每天宜食150克

樱桃

热量低，有利于控制血糖

每天宜食100~150克

山楂

防治糖尿病的血管并发症

每天宜食3~4个

苹果

延缓糖在肠道的吸收

参与糖的代谢，以控制血糖

每天宜食150~200克(不吃糖心苹果)

石榴

延缓糖的吸收，协助调节血糖

每天宜食30克

点击查看：糖尿病人可以长期吃的主食，不再整天不敢吃饿肚子

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NjU1MzY3OQ==&mid=2659309863&idx=1&sn=ea875644265741080000ec5a87eb2a40

糖尿病人食谱大全

教你如何通过饮食疗法来治疗糖尿病，并同步学习糖尿病的相关知识，每日发布精选糖尿病相关科普文章！

最新文章

糖尿病早餐这样吃，控糖更有效，血糖整天都达标

糖尿病人怎么运动锻炼，血糖才能正常？“四适当”记在心里！

目前只有这两种糖尿病可以治愈

一块豆腐一个鸡蛋，早上吃，有助全天血糖正常，晚上吃，有利次日空腹达标

最降糖的蔬菜中，排名“前十”的是这些蔬菜，糖尿病人要清楚

容易引起糖尿病并发症的11个“坏习惯”，加速并发症的出现

糖尿病人一辈子不能吃甜食吗？是非常错误的

这十类药可加重糖尿病病情糖友使用一定要谨慎

真相：血糖降了，身体废了，死亡率高了，服药的糖友切记3件事

糖尿病人早餐吃油条血糖会升高吗？能吃多少？

适合糖尿病人长期吃的三餐，升糖少，吃的饱，膳食纤维含量高

糖尿病可用白萝卜和它一起炖，降血糖养五脏，每天一碗血糖好

糖尿病喝牛奶一定要清楚时间？这个时间喝对血糖好

糖尿病每年必须做一次的四项检查

早晨喝水后会升高空腹血糖值吗？这次说清楚

高血糖、糖尿病，6个吃饭小改变，稳血糖还防并发症

火龙果能吃吗？这是营养师的见解，糖尿病者需要知道

糖尿病不敢吃肉？这种肉大口吃，还助降血糖！

这3种食物既好吃又营养，还不升血糖

糖尿病晚餐吃这4盘菜，既有营养又降糖，血糖不会高

糖尿病人常喝7种药茶，控糖又稳压

糖尿病人必须做到“四不要”，对血糖很重要

血管堵不堵，站起来走几步，出现这6个信号就要当心！

糖尿病食疗降糖，肉可以不吃，药可以停，但这几种必须得吃

冬瓜加它，血糖不升高，糖尿病常吃，糖化6以下，并发症不来扰

糖尿病患者吃什么米，血糖不会升高？这2种米降血糖还好吃

糖尿病吃馒头就是不要命！对吗？啃馒头必备姿势！

得了糖尿病，如果能够践行这五点，糖友也可以跟正常人一样

糖尿病人吃蓝莓有什么好处？血糖高可以吃蓝莓吗？

什么菜是糖尿病的天敌？

空腹血糖高，晚上吃这菜，血糖降正常很容易，消肿利尿，对肾脏有好处

糖尿病喝白开水就能降血糖？省下买药钱，医生朋友告诉的

吃什么食物降血糖最快？你还不知道吧

糖尿病吃哪些肉可以降血糖？三个肉一定要记住

最适合糖尿病人吃的六种坚果

糖尿病做好11件事，增寿延年

糖尿病6个习惯导致餐后血糖越来越高

长期吃二甲双胍会出现4个副作用出现1个应考虑停药

这4种蔬菜胰岛素含量高，糖尿病人常吃血糖会很稳定

糖尿病吃它清热祛燥，既营养又不会升血糖

得了糖尿病再不能碰甜食，错了，告诉你其实是这样的

最适合糖尿病经常吃的6种食物，对血糖非常好，延缓血糖上升

糖尿病不能拒绝的5种水果，常吃更有利血糖稳定

测空腹血糖这个点才最准确，其他时间都不准

糖尿病会减少寿命吗？医生实话实说

糖尿病谨记这4句话，受益一辈子

冬瓜配上它，血糖降了，不想每天吃降糖药，可以试试它

糖尿病人怎样吃水果血糖不升高？告诉你真正的方法

糖尿病每天做好4件事，血糖不会不稳定

最全糖尿病宜忌食水果一览表，再也不怕吃水果影响血糖了

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉