大家先来了解几个糖尿病喝水方面的常识，了解完后给大家具体讲解糖尿病人如何喝白开水降血糖的。
糖尿病人喝水不同于正常人，要更讲究些：
第一，测空腹血糖前不要喝水
空腹血糖不要吃东西也不要喝水，不然会影响血糖值的准确度。
第二，睡前不要大量喝水
睡前喝水容易起夜，影响睡眠质量，不利于血糖的稳定
第三，冬天不要喝冰水或者凉水
糖尿病患者本身就脾胃虚弱，如果喝冰水，对脾胃的影响会加大，糖尿病患者一年四季都要喝温水。
第四，不渴时也要喝些水
糖尿病人三多里有一条就是多饮，体内多余糖分就要靠你多喝的水来排除，所以不渴是也要适当的喝些水，别等着感觉渴了再喝，感觉渴了，血糖也就高了。糖尿病人一天6到9杯水就可以了。
第五，不要超额喝水
不管是糖尿病人还是正常人如果一天的饮水量过余太大，不但没好处，还会对身体造成负担，什么事情都有个定量。
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下面就讲一下，糖尿病人如何喝白开水降血糖剩下药费的，通过上面的介绍也基本了解喝水的注意事项，现在就讲正题了。这是一位医生朋友通过多位糖尿病患者验证的，血糖比以前降了不少。
首先早上起来测完空腹血糖，慢慢喝上一杯温开水，吃早餐前就不要再喝了。早餐吃完1个小时内不要喝水，1个小时后随意。
午餐吃饭前半小时内不要喝水，吃完午饭2小时内不要喝水，两小时后随意。
晚餐最好在6点半前吃完，吃午餐前半小时不要喝水，吃完晚餐一个半小时内不要喝水，一个半小时后随意。
睡觉前不要大量饮水，最好9点半以后就不要喝水了。
需要注意的是糖尿病吃饭时不建议喝汤粥类，会造成血糖升高。
各餐点中间空闲的时间都是可以喝水的，根据个人的需求。大家可以按这个方法试下。看是不是血糖相对降低了。
