或许每个人都知晓身心灵这个说法。也或者你也知道要追寻身心灵的合一。今天就在这里为家人们分享一些，关于身心灵深入的内容：
每个人都有身心灵三个部分构成。而这三个部分对应与人间，就是兽、人、神。身体的层面，就是我们本能所包含的层面，和所有的动物一样，就是兽的层面；人的层面，就是心的所在。这里包含了所有我们身为人而具有的品质；灵的层面就是神、是佛的所在，或者说是与神与佛相连的通道。
上苍将我们人类设计成佛魔一体，又赋予双方各自不同的法宝，以此来诱惑，吸引我们朝向那边。佛有本性、光明、自由、喜悦、幸福，而佛最强大的法宝是爱；魔有本能、自我、欲望、幻象、荣耀，而魔最强大的法宝是迷幻。我们就是这样的原本俱足的，什么都有，善与恶，美与丑，光明与黑暗，阴与阳，都在我们的内在。人生就如同是一场自助餐，一切都任由我们选用，任由我们取舍。而就是这不同的选择，不同的取舍，成就了我们人生的品质，成就了我们是过真实的人生，还是虚幻的人生。当然我相信人人都希望自己选择佛的那个层面，让自己有一个光明喜悦甚至幸福的人生。而我想对你说：选择魔鬼的道路是容易的，甚至于闭上眼睛就能达成。而要选择佛的道途，却要我们先成为人，也就是与自己的心相融合，之后你才会有力量，有智慧去选择那佛的路。
就如同人人都想成为爱，拥有爱，可大部分的人都失望而归。因为他们忽视了那个前一个阶梯，就是先要成为真正的人，一切由心而发，之后方可成为爱，达成爱。这也正是我为什么总是在分享静心的原因，这是我们的必经之途，也就是未曾达成与心的相融，达到身心合一，就不可能触及到灵的层面。当然这需要一个训练的过程，因为我们失去身心一体的状态就是在生活中不断体验经历的结果。我们为什么远离了自己的心，那是因为一次次伤痛的经历，使得我们一点点关闭了心门所导致，那是一个长期的过程，只是那是在无意识中发生的，在那个逐步的分裂过程中，自我变得越来越强大。观察一下孩童到少年，再到青年就是这样的一个变化过程，这并非是一天两天就行成的。所以，我们现在要回归，也依然是要经历一个逐步的练习过程，来还原我们的本来面目。
处在身体层面的人是较为木纳的那一类人，也或许就是我们常说的老实人。或者什么四肢发达头脑简单，基本就是说的这一类人。他们貌似单纯，却并不是纯粹的单纯，而本质却是内在的愚钝。
当你成为一个有心人，那么首先在你身上发生的就是安分守己，你不在有可能做出害人的事，但你也不太可能做出什么好事。这时的你就是一个本分人的状态。在此状态下做出的恶事，是因为你的无知；做出的好事，是因为你被自己的道德观掌控着。在这个层面发展到最高，就会成为一个君子，一个彬彬有礼的绅士。他们即不会主动的去作恶，亦不会发自内心地去行善。
而当我们能够与灵性连接之后，那么我们就会有了觉性。觉就是内在的见的能力，唯有当一个人与自己的灵性连接之后，这种觉性才能够升起。此时我们的意识也会跟着提升。我们的心房需要有灵之光的照耀，所谓一灯能除千年暗，指的就是当我们的灵性之光升起，照耀我们的心房时，这就是明心的发生。这就是点亮心灯的实现。
以上所述只是一个人单纯地与身与心灵连接时的状态，在这些状态下却具有很多的变数，这个变数是由头脑、自我所创造出来的。即你是否单纯地处在这些状态里？还是有其它的内容同时注入，就取决于每个人自我的强弱不同而决定了。
一个处在身体层面的人，有了自我，那么就会有欲望的需求。为了满足自己的欲望就会采取各种的手段。当然在此层面的人手段会是很低劣的，是简单粗暴的，甚至就是弱智的。会采用一些掩耳盗铃的方式去达成自己的欲求。他们会在此方面有多少的行动力，就取决于自我的强弱程度来决定了。自我越强大，付诸行动的可能就越大。而当一个有心的人，在自我的引领下就会生出许多的心机。他会有较高级一些的手段去达成自己的欲求。大多会采取一些欺骗性的方式来达成欲求。因为欺骗可以避免直接的冲突，所以他们知道如何去隐藏，通过周旋、迂回的方式，来隐藏自己的真实意图，去付诸行动。一个能够与心灵连接的人，也未必就是一个能不被自我所扰乱的人。如果一个人在此状态下连接的不是正道，而是魔道，那么这种人就是超级危险的。与灵的连接，可以打开我们的更高的感知力，有着比常人更优越的感官方面的能力。这使得这类人有了更强的隐蔽自己意图的能力，也具有从更高的层面去行为的智力。所以如果此类人做坏事，是可以带来极大破坏性的。
我们内在的魔鬼是很狡猾的，只要是稍微的给头脑关注，给头脑能量，自我就有办法进入我们的皇宫，悄无声息地坐上那个王座而不让你知晓，你还意为是自己在掌控着。这需要我们能够很好的觉察，有足够的警觉才能发现。这也是为何有那句话：道高一尺，魔高一丈。
虽然你不知晓，我们每个人的命运，都是用自己的意识之光创造出来的。无论我们关注的是什么，你就是在助长它。就在这看不见的层面，我们的意识之光，就是我们命运的养料，随着我们给出的滋养，那些被我们关注的就在增长，就在创造。这就如同我们所能看见的，在地球上的发生。人人都知道万物生长靠太阳；而在我们的内在也同样是如此地发生。内在所有的生发，都因为我们意识之光的照耀。你的意识之光照耀什么，什么就能够茁壮成长。你有了解了吗？是否能让你了解，我们该关注的是什么呢？如果你有足够的智力，那么或许你会了解，为什么说我们每个人都是一个小宇宙了。我们都在创造着自己的命运。
高人为什么成为了高人？只是他能够将自己所有的光凝聚在一起。这就是在说，我们能够将自己的意识之光凝聚到什么程度，那么我们的心之力就能够发挥到什么程度。强大来自凝聚。每个人都有着强大的意识之光，只是对于常人来说是散乱的，就是照耀的地方太多、太杂，使得那光的力量显得很微弱。佛陀为什么要教导我们止念？因为每一个念都是在耗散我们的光之力。如果将生命的能量看做是十根柴火，凝聚就是将十根柴火放在一起烧，这就能将那火烧的很旺。而常人的状态却是将它们分别放在了十个不同的地方。那火自然就会是微弱的。又因为无明带来的混乱，我们又误将自己大部分的意识之光，给到了我们不想要的方面，这就使得我们的人生处在了不想要的混乱之中。所以，当我们能够将自己的意识之光，聚积在那些美好的，那些我们想要的面向上，那么我们生活就会自然趋向美好。当然这样的提升一定来自练习，没有练习，就没有成长！
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