2024年6月第2周
营养食谱
6.11 —— 6.14
一份好的食谱，搭配出来的食物，
一定是色、香、味俱全的。
使孩子在进餐时更容易注意力集中、
与食物有良好互动，
从而培养孩子进餐的幸福感。
星期二食谱
元气早餐：老北京炸酱面、水煮鹌鹑蛋
能量加餐：牛奶（学生奶）、核桃仁
营养午餐：香米饭、素烧冬瓜、宝宝水煮肉片
维C加点：皇冠梨、哈密瓜
均衡晚餐：蝴蝶卷、绿豆粥、圆葱肉片
星期三食谱
元气早餐：玉米面奶香饼、双米粥、肉片黄瓜
能量加餐：酸 奶、葡萄干
营养午餐：斑马米饭、鱼香肉丝、西葫芦滑肉片
维C加点：火龙果、苹 果
均衡晚餐：紫薯开花馒头、家常豆片、肉丝芹菜
星期四食谱
元气早餐：珍珠疙瘩汤、煮鸡蛋
能量加餐：牛奶（学生奶）、核桃仁
营养午餐：糙米饭、蒜苔炒肉丝、排骨大丰收
维C加点：香 蕉、西 瓜
均衡晚餐：蜜豆卷、红烧土豆条、风味茄条
星期五食谱
元气早餐：燕麦营养粥、鸡蛋焙子、肉皮黄豆
能量加餐：酸 奶、葡萄干
营养午餐：金银米饭、羊排炖萝卜、松仁玉米
维C加点：葡 萄、圣女果
均衡晚餐：蒸肉龙、黑米粥、香菇油菜
注：部分菜品图片正在更新中，给您带来不便敬请谅解！
/ 本周更新食谱 /
节日小课堂
父亲节是感恩父亲的节日，一般是在每年6月的第三个星期日。世界各地因不同的历史文化原因，有不同的日期，其中以6月的第三个星期日为父亲节的国家与地区最多。
美国的杜德夫人13岁时，母亲在生产时去世，留下6名子女。他的父亲威廉史马特不再续弦，父兼母职地栽培6名儿女。1909年，他的父亲辞世。杜德夫人在母亲节礼拜后与教会牧师瑞玛士分享他父亲养育儿女的故事，提出设立父亲节的建议，意在致敬父亲，纪念全天下伟大的父亲，并建议以他父亲的生日每年的6月5日作为父亲节。
绘本分享
《和爸爸一起真好》
短暂的童年时光，能拥有一位乐于包容、陪伴“疯玩”的爸爸，孩子能得到的快乐，千金难换。
分享理由：在爸爸的强大庇护下，妈妈、萨米和莱昂的小家庭满是小确幸，其乐融融，最后挤在一起入睡的画面，让人心中暖暖的，父爱不易察觉，却一直在无声滋养，得到这份馈赠的孩子，相信会受用一生。
©松八幼
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