脑梗来临前,身体出现“一软、二硬”!!

民生   2024-10-20 21:48   海南  

脑梗,是一种死亡率很高的脑血管疾病,又称为“缺血性卒中”,是中风的一种。当脑血管发生堵塞时,就是脑血管疾病,而脑梗是其中之一



脑梗来临前,身体出现"一软、二硬"

1、腿脚发软

脑梗来临前,会影响到人体的神经中枢和运动中枢,会出现“偏瘫”,四肢失去力量,变的很“软”。还伴有突然走不动路,拿不住东西,单侧手脚麻木等表现。


2、舌根发硬

若感觉舌根发硬,说话不利索,含糊不清,出现语言障碍,可能是脑动脉供血不足影响了大脑皮层的语言中枢所致。

舌根发硬还会表现为喝水容易呛水、吃饭容易呛着等,这时,一定要谨慎,及时去检查,可预防脑梗发生。

3、血管变硬

确诊脑梗后,检查血生化,会发现动脉硬化指数多数会超标,这说明血管出现了动脉粥样硬化的迹象。


主要一方面与血脂代谢异常有关,高密度脂蛋白胆固醇偏低、低密度脂蛋白胆固醇偏高、总胆固醇偏高容易出现动脉硬化的发生。
另一方面,与血压水平有关,血压偏高会损伤血管,促使其失去弹性,加速血管变硬。

提醒:3类人要注意,警惕脑梗!

第1类:“无肉不欢”者

“无肉不欢”这类人群,高脂肪、高胆固醇食物摄入过多,容易使体内“坏”胆固醇增加,促使动脉粥样硬化斑块形成。

血液中“坏”胆固醇越多,聚集在动脉壁里的越多,使斑块增大,促使动脉管腔逐渐变窄,严重可发生阻塞,影响血液和氧的输送,引发脑梗。


第2类:“烟不离手”者

现代年轻人的工作压力大,为了缓解疲劳、压力,吸烟的人越来越多。但经常“烟不离手”对身体的危害很大。

吸烟会使血管的携氧量降低,血液粘稠度升高,增加胆固醇含量,促使动脉粥样硬化发生。


第3类:久坐之人

久坐时,第一个姿势几乎保持不动,长期如此,易导致血液循环减慢,使血液中垃圾和毒素堆积在血管内,吸附在血管壁上,增加血管堵塞的风险,引发脑梗。
饮食注意

1、多吃素菜少饮酒

素菜和水果含有大量维生素C、钾、镁。维生素C可调节胆固醇代谢,防止动脉硬化发展,同时可增加血管的致密性。戒烟、酒。


2、常用植物油、少吃动物脂肪

植物油含不饱和脂肪酸,可促进血清胆固醇降低;而动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、动物内脏、蛋黄等含胆固醇较高。

3、饮食清淡不过饱

饮食以清淡为宜。因为嗜咸饮食,钠会进入血管壁,使其增厚,血压增高。进食量应适当,不宜过饱,否则身体过胖加重心脏负担。


4、蛋白质、海产品不能少

饮食中缺乏蛋白质,同样会发生血管硬化。蛋白质含动物蛋白和豆类蛋白,以供应身体必需氨基酸。饮牛奶以去脂为佳。适当进食海产品如海带、海鱼等,可降低胆固醇,防止动脉硬化。
文章综合参考:山西省中医院

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