肝病都是你拖出来的,一旦晨起有4个表现,是肝在“求救”,别大意!

民生   2024-11-02 21:27   河南  
亲爱的朋友们,大家好!都知道肝脏是咱身体里的厉害角色,不仅是解毒能手,也是人体的安全卫士!可别以为它就无敌,它也会受伤滴!
老话说得好,养肝就是养命!肝要是不好,人还没老,可能就先倒下了!肝脏作为身体里超重要又超厉害的脏器,功能多得不得了。把肝养好了,身体也就棒棒的了!
怎么发现肝病?你别信网上些传说,啥指甲长白点、打嗝、放屁就是肝有问题,不靠谱!就算是专业医生,不做化验检查都很难发现,除非是特别严重的肝病。所以,要去做检查,最好定期体检。体检套餐里一般都有肝脏检查项目。没乙肝、肝硬化这些慢性病的,查查肝功能、甲胎蛋白和肝胆脾超声就行,能发现好多肝病。有乙肝病毒感染的,就得加上乙肝五项、HBV DNA 等检查,还得去肝病专科医院才靠谱。有肝硬化的,除了肝脏检查,还得注意并发症。有脂肪肝的,也得看看糖尿病、高脂血症的情况。

再说说肝不好身体会有啥表现。肝不好的人,早上起床可能会有这几个表现。眼睛可能不舒服,眼睛要是炯炯有神,说明肝不错,要是在梗阻性黄疸、胆道结石感染的时候,眼睛的巩膜就会变黄,而且最早最明显。还会感觉疲劳、疲惫无力,老觉得早起疲倦、浑身没劲,这可能就是肝脏发出的信号,因为肝脏受损,身体吸收营养就出问题,就会营养不良。而且身体恢复能力也会变差,肝脏受伤了,皮肤再生和解毒能力都下降了,伤口难愈合,还容易感染。还有,会口臭!早上起床后口臭可能更明显,这是因为肝脏功能下降,消化和吸收都受影响,口腔就容易滋生细菌,或者胆汁返流。
肝脏其实挺脆弱的,容易受伤还特能忍,等感觉到不对劲了,可能就严重了!所以要谨记伤肝的行为。
首先就是喝酒,这酒真是伤肝的“大坏蛋”!咱喝进去的酒,都得靠肝脏来处理,这过程中产生的些代谢产物,毒性可大了,会伤害肝脏。轻的,让肝酶升高,重的话,肝细胞都可能受损,慢慢变成肝硬化,甚至肝癌,可怕不?

还有,吃得太好、太油也不行。肝脏可是咱营养代谢的中心,但它也不是铁打的,你要是天天大鱼大肉,顿顿重油饮食,肝脏处理不过来,脂肪就堆在肝细胞里,变成脂肪肝。再发展下去,就成“非酒精性脂肪性肝炎”,对肝脏的损害就更大了。不过,脂肪肝在早期还是可以治疗和逆转的,所以可得注意饮食!
乱吃药也伤肝!肝脏是解毒器官,参与药物代谢,很多药物说明书上都写着长期吃可能会引起肝酶升高,所以千万别乱吃,一定要听医生的话,按说明书吃。写着“不良反应尚未明确”的药,也离远点吧,别给自己找麻烦。
还有一些不良生活习惯也伤肝。像熬夜、晚睡,这就是给肝脏增加负担,睡眠不足可是万病之源,肝脏也得不到休息,抵抗力就下降。还有整天盯着手机、电脑这些发光屏幕看,用眼过度,这在中医里叫“耗伤肝血”,对肝脏也不好。
怎么保护肝脏?其实也不难,和伤肝的行为反着来就行!少喝点酒,能不喝就不喝,快乐又不是只有喝酒这一种方式。生活规律一点,作息均衡,睡眠充足,饮食也均衡,别吃太多,多锻炼,控制好体重。简单一点,别老想着吃这吃给肝脏增加额外负担。用药的时候小心一点,别随便吃药,听医生的准没错。
记住,预防永远是最省钱、最有效的“保养”,大家都要好好爱护自己的肝脏!

高质量生活家
《高质量生活家》创办于2013年,获得\x26quot;新榜500强\x26quot;、\x26quot;最澎湃创作者\x26quot;等荣誉称号。关注我们,每天随时随地:了解社会热点、关注食品安全、科普养生知识、分享生活窍门、烹饪技巧!
 最新文章