尿酸高，可能会有下面这几个症状
尿酸高，这些食物就是“罪魁祸首”
想把尿酸降下来，您得这么做:
一定要多喝水，每天至少 2000 毫升，随时随地小口喝，不能等口渴了去大口大口地喝。
多吃新鲜蔬菜，像莲藕、茭白之类的。鸡蛋和奶制品也是不错的选择，牛奶尽量选低脂或者脱脂的。
多运动很有必要，能消耗卡路里，避免长胖，增强抵抗力，减减腰围对降尿酸有帮助。
补充维 C 和钾也有用，可以适当吃点樱桃、草莓这些水果。
尿酸高，可能会有下面这几个症状
想把尿酸降下来，您得这么做:
一定要多喝水，每天至少 2000 毫升，随时随地小口喝，不能等口渴了去大口大口地喝。
多吃新鲜蔬菜，像莲藕、茭白之类的。鸡蛋和奶制品也是不错的选择，牛奶尽量选低脂或者脱脂的。
多运动很有必要，能消耗卡路里，避免长胖，增强抵抗力，减减腰围对降尿酸有帮助。
补充维 C 和钾也有用，可以适当吃点樱桃、草莓这些水果。
