七个对胃有害的因素
凉: 冷饮会增加胃的负担，导致胃肠道功能紊乱。
烫: 高温食物会损伤胃粘膜，长期可能导致胃癌。
饱: 长期过饱会使胃内环境变差，易引发胃炎、胃溃疡等问题。
快: 吃饭过快会导致消化不良，增加胃肠负担。
重: 重口味食物（辛辣、油腻、腌制品）会增加患胃病的几率。
烟酒: 酒精和烟草会对胃粘膜造成伤害，引发慢性胃炎。
三种有助于保护胃的食物: 南瓜、木瓜和玉米有助于保护胃部健康。
七个对胃有害的因素
凉: 冷饮会增加胃的负担，导致胃肠道功能紊乱。
烫: 高温食物会损伤胃粘膜，长期可能导致胃癌。
饱: 长期过饱会使胃内环境变差，易引发胃炎、胃溃疡等问题。
快: 吃饭过快会导致消化不良，增加胃肠负担。
重: 重口味食物（辛辣、油腻、腌制品）会增加患胃病的几率。
烟酒: 酒精和烟草会对胃粘膜造成伤害，引发慢性胃炎。
三种有助于保护胃的食物: 南瓜、木瓜和玉米有助于保护胃部健康。
