我年纪不算大，三十出头，但和时令养生结缘却已经十几个年头了。
不知道是学习压力，还是生活作息的影响，从上高中起，我就开始满头白发，总要不停地染发。这对一个豆蔻年华的女孩来说是痛苦的。但幸运的是，在我18岁那年，在父母的引领下，我第一次走入了时令养生文化，自此与天津的咨询师结下了不解之缘。
记得咨询师根据当时的五运六气，具体分析了我身体的失衡情况：肾其华在发，发为血之余，肝藏血，脾统血，脾胃为气血生化之源，首先要注意饮食，忌食生冷，保养脾胃，再者要早睡早起补养肝肾。但对于一个大学住校生来说，上大学就如同脱缰的野马，总认为熬夜、暴饮暴食才是青春的模样。还好爱美的我在咨询师的谆谆教导之后选择了妥协。
说来也怪，从那时起，我们整个宿舍的同学，都跟着我每天晚上九点睡觉了。就这样，仅仅用了3个月的时间，头发全部变黑了，而且至今都没有一根白发。那段时间我秉承着时令养生的理念，尽量做到「饮食有节，起居有常」。但毕竟年轻，身体好了，生活乃至思想意识方面就开始懈怠了，近几年更是过着肆无忌惮的熬鹰生活。
生活永远都是这样，你所做的一切都会有所回馈，无论好坏。31岁这一年，我得了肾结石。突如其来的彻骨疼痛，让我不得不做了碎石手术，但术后脸一直浮肿。咨询师说我是因为熬夜，起居饮食不规律，导致肾气肾阴不足，加之湿热体质，从而形成结石。当天按照咨询师的时令饮食建议，夜里就排出了大量的尿液。一觉醒来，脸部浮肿神奇地消失了。
如今三十多岁的我，明显感觉到身体开始走下坡路。去年年初，莫名的开始月经不止，肝的位置好像有气顶着般疼痛，于是又求助了咨询师，并老老实实地遵守自然节律，回归早睡早起，志闲少欲使肝气条达。三天后我的月经正常结束了，并且肝的位置也不疼了。
从此我开始敬畏自然，尊重身体，每天都尽量的做到早睡早起，并且把养生的好习惯分享给身边的同事朋友，希望帮助更多的人。感恩中国传统文化，感恩承恩老师的教学，感恩命运让我遇到了时令养生，遇见了一个更好的自己。
2023年12月14日
人在自然中
2024年9月10日寅时
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