平旦華語(甲辰120):恢复平衡,抑郁自愈

创业   2024-09-08 02:50   北京  
前几天去婆婆家,婆婆很惋惜地说:「邻居家上初三的孩子抑郁了,现在休学在家,不出门,也不和任何人沟通交流,整天和手机为伴,看谁都是仇人,尤其仇视父母,父母说一句就像发疯似的要跳楼。妈妈都不能上班了,每天也只能不远不近的看着。唉!这孩子一生不就毁了吗?这家还怎么过呀。」

回家以后,我的内心久久不能平静。是呀,抑郁竟然成了一个世界性的问题。世界卫生组织(WHO)统计,全球约10亿人正在遭受精神障碍困扰,每40秒就有一人因自杀而失去生命,低收入和中等收入国家的自杀人数占全球自杀人数的77%。全球新增超过7000万抑郁症患者,9000万焦虑症患者,数亿人出现失眠障碍问题。世界卫生组织近期发布的一份报告也显示,在新冠大流行的第一年,全球焦虑和抑郁的发病率大幅增加了25%。中国精神卫生调查显示,我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%,其中抑郁症为3.4%,目前我国患抑郁症人数9500万,每年大约有28万人自杀,其中40%患有抑郁症。

不敢想象,如果没有时令养生文化的引领,自己的今天将是什么状态?不禁感慨万分。二十几岁时,我也曾经是一个抑郁症患者。病情逐年愈发严重,一个月内几乎大部分时间不能安睡,心里特别胆怯,不愿意出门,不愿和别人交流,对什么都提不起兴趣,工作也干不了,精神极度崩溃。住院用西医药物治疗期间能勉强睡着,但也没有深度睡眠,白天精神恍惚。自己也知道不能再这样下去了,要不然就会疯掉的。西药停掉以后,心慌得像得了心脏病。有病乱投医,我又开始喝中药,喝得脸色暗淡难看,还浑身没劲,心里更加焦躁不安。

正在我们全家人都发愁的时候,欣逢时令养生。爸爸的朋友介绍我找咨询师看看。没想到坐到咨询师跟前,什么话都没说,咨询师就把我的症状全部说出来了。关键是她微笑平和地说:「您其实不是病,只是物质身体失衡了。」要知道家里人都说我有病,我也总是感觉所有人都用异样眼光来看我。所以,一瞬间我的眼泪就流出来了,感觉跟咨询师很亲近,对她没有顾虑,很相信她。

咨询师帮我分析情况:物质是第一性的、精神是第二性的,平衡的物质身体产生平衡的精神状态,物质决定精神,精神对物质有反作用。人体五脏中,心主神明,肝主藏血,肝主情志,喜条达而恶抑郁。当肝气不足,肝不条达,人易郁郁寡欢,闷闷不乐。肝胆气虚,人易剔剔不安,肝生筋,筋生心,肝为心之母,肝不生心,心不能正常行使其主神明功能时,失眠,多梦,神志不宁的问题就出现了。

咨询师建议我:「把心情放轻松,每天多回忆关注那些让自己轻松、喜悦、高兴的事情,能形成画面感更好。不要着急,这段时间就全当给自己好好放个假。通过调整饮食起居,饮食纠偏恢复五脏平衡后,细胞100~120天一个代谢周期,好的健康的细胞不断取代畸形的细胞,人就越来越趋向健康。」

她提出饮食起居建议:以「顺应自然,天人合一」为原则,起居与太阳同步,天睡我睡,天醒我醒,不能熬夜,熬夜伤肝;饮食有节,忌生冷寒凉食物,养护后天之本脾胃,运化水谷精微化生血液充养肝血;配合纠偏食材,恢复身体自愈力;并且引导我从懂得感恩做起,慢慢地胸襟豁达,处事淡然,境随心转。

我觉得自己看到了希望,不是无药可救。严格遵守指导,每次我都是怀着欢喜的、感恩的心去饮食食材。逐渐的,我有了很明显的变化,睡眠踏实了,爱吃饭了,也不那么敏感了,每天心情都很好。当我告诉爸爸妈妈不想在家里呆着,想出去工作时,他们都有点不太相信,能这么快就好了。要知道,有不少名人的抑郁症都没有治好,最后走了绝路。

走过这两年的求医治病之路,让我意识到健康是最重要的。久病床前无孝子,有病了就会成为别人的负担;拥有平衡健康的身体,才能感受美好的生活。
疾病是在每天的失衡中积攒起来的,时令养生调养平衡就是避免积沙成石。所以,这么多年来我始终把调养身体列在第一位。每当身体失衡时,都是时令养生帮我化解。

40多岁的时候,我出现了两次月经崩漏的情况。第一次刚开始出现时,我非常紧张。自己去买止血药吃,也止不住血,随后联系咨询师,得到及时指导:肝藏血,脾统血,脾虚无力统摄血液在脉道中运行,而溢出脉外,加上肝不藏血,导致了出血不止;建议忌一切生冷食物,一天多次健脾养肝。第二天出血就平稳了。

另一次,也是出血不止的情况,自己按照前一次的经验健脾养肝后没有改善。再次请教咨询师,知道时令变了。当下的主气客气皆是少阳相火,又遇木运太过,导致血热妄行,建议滋阴凉血食材。血再一次止住了。

这两次经历使我深刻地认识到承恩老师讲的:人就是一粒微尘,把人放到时空当中去考量,「人力不及天力,药力不及天力」,在不同的时空中,食力药力会产生截然不同的结果。

20多年来,通过符合自然的饮食起居调整,受益太多太多了。今年我50周岁了,每天早起茶灸,再听着美妙的音乐,开始一天充实美好的生活……没有更年期的症状,岁月在我脸上留下的痕迹很浅。每每被夸年轻,心里都特别美。最重要的是我过上了我想要的生活,掌握了自己的人生。

感恩引领我走上时令养生的康庄大道的所有善缘。感恩古圣先贤的大智慧!

舒欣

(辽宁大连王惠芳咨询师推荐)

2023年12月14日
点评:

天下无病,只有失衡

读完本文,心情久久不能平静。一位老同事,妻子已经去世。40多岁的女儿因抑郁症跳楼自杀,只剩下了这位70多岁的孤独老人。

网上统计全国抑郁症患者3600-6000万人。这个数字惊人,令人心痛。从中医物理哲学文化角度看,天下无病,只有失衡。抑郁症也不例外。本文作者用亲身经历,证明了这种中医物理哲学文化利于抑郁症者的康复。中医物理哲学文化顺应自然,例如:人和植物各自的「血液」出现贫血,都要补充「硫酸亚铁」。这是人与植物同属于生物的缘故。用物理的手段使得生物平衡,是解决失衡引起诸病最佳的方案。

抑郁的本质是脏腑失衡导致的气血失衡。人体如国家,气血即军队。脾为征兵部。「脾为气血生化之源。」脾失衡则气血两亏,兵源不足。肝为兵营。「肝藏血。」肝失衡则血无所藏,兵无所驻。心为司令部。「心主血脉。」心失衡则血液运行滞缓,未得军令,不知所往。肺为传令部。「肺朝百脉,助心行血。」肺失衡则百脉失于濡养,令不出畿。肾为后勤部。「肾藏精,肝藏血,精血同源互化。」肾失衡则补给乏源,弹尽粮绝。

古云:「养兵之要,粮饷为先;带兵之道,政正令行。」脏腑平衡,气运血行,军威浩荡,雄壮昂扬。脏腑失衡,气虚血亏,神疲抑郁,诸病丛生。故曰:「天下无病,只有失衡。」

承恩主笔
李福俊参与
2024年9月8日寅时

———— / END / ———— 

王楠一编审,蘇源二编审
文字原创
部分图片来源于网络

欢迎大家关注公众号,如有问题可以留言,会有专人回复。

点击下方“阅读原文”查看更多文章

道心语境
刘承恩个人的微信公众号
 最新文章