自入秋以来，孩子一直都感觉比较燥热，学习了时令学习班的课程之后，了解到今年秋季容易秋燥，我便叮嘱孩子别吃热性的食物。孩子也点头，表示会注意自己的饮食。
四川人餐饮中不沾辣椒，是比较困难的。我的孩子也比较喜欢微辣的菜。我告诉他，每天放学回家滋阴敛阳，身体会舒服些。为了养阴，我把主食换成了大米，加砀山梨和百合，一起熬煮成粥。连续吃了两周，微甜的口感令孩子很喜欢。孩子不止一次地告诉我，他吃这个粥之后感觉身体很舒服，觉得比较滋润。
只舒服了几天，他又抱着侥幸心理，吃了点微辣的菜，又觉得热得不行，然后再注意放学滋阴敛阳。来回反复两三次之后，他比较能克制自己，对秋燥有了起码的尊重与敬畏，让他吃，也不吃了。
有一天下午3点，学校突然来电话，说孩子头晕不舒服，需要提前回家休息。按照以往，我以为是发烧了，询问孩子哪些不舒服？他说：头晕、舌红、唇红、鼻子堵、有鼻涕又流不出来，鼻子和嘴巴周围都是红红的，呼出的气很热。喉咙想咳嗽、无痰，眼睛不舒服，发困。我联系咨询师，结论是被热得冒烟了。问孩子中午吃了啥？回答说是两小块儿鸡丁。
难怪！自跟随承恩老师学习时令养生以来，了解到鸡肉热性，孩子纯阳之体，尤其不适合吃。摸着孩子身体比较烫，以为发烧了，结果体温是36.5℃。饮食了养阴食材后，孩子还是热得难受。又一次联系咨询师后，按每小时一次，又饮食了两三次，之后睡了一觉。每次饮食养阴食材后，感觉都缓解不少，可是过不多时，又热起来了。咨询师建议，要以优势兵力来打歼灭战，加大滋阴力度。
到了晚上9点，睡觉的时候，孩子躺下觉得鼻塞，呼吸还是很烫，以至于无法入睡，于是又起来吃了一次养阴食材。我也对孩子说：「如果觉得难受，就起来继续养阴。」我就睡觉去了。
第二天早上起来，我看孩子精神不错，眼睛有神了，才知道昨晚他自己起来吃养阴食材三、四次，大约在12点左右才睡着。早上5点醒了，觉得还有点热，又起来吃了一次，现在感觉身心都舒服了很多。继续睡到7点起来，就跑厕所去，排便比较急，颜色也很深，拉完舒服很多，但余热还有一些。吃过早餐，又再吃了一次养阴食材之后，便高高兴兴上学去了。
孩子回家说，班上也有同学生病发烧，一般要请假两三天，但是他经过饮食调养之后，基本没耽误学习，第二天正常上学，身体也确实感觉很舒服。
又隔了20来天，正当我回娘家时，孩子头晕、犯困、鼻塞，而且全身发冷，下午提前从学校回家。孩子爸觉得食材苦，便找了疫情时常备的感冒药。父子俩对应身体的症状一一挑选，最后选定了一款中药成分的风寒颗粒吃了下去，孩子就去睡觉了。直到傍晚，孩子爸才打电话告诉我说儿子不舒服，回家后一直在睡觉。我让孩子接听电话，让孩子细细告诉我自己的身体感觉。他说全身发冷，头晕犯困和鼻塞难受，情况与孩子爸讲得基本差不多，只是多了全身发冷，还说爸爸给他吃了风寒颗粒。
我问孩子心里是怕热还是怕冷？孩子说怕热。我跟孩子说，方向反了，于是叫他饮食健脾和滋阴的食材。隔了20来分钟，我再打电话问孩子：「头还晕吗？还难受吗？」经我一问，孩子自己才恍然意识到，高兴地对我说，吃了养阴健脾之后，头晕和发冷的情况已经好了，精神也好多了，现在正在玩耍。我也感到很高兴。我深信咨询师说「寒热问心」的重要性。判断对了，立竿见影；判断错了，南辕北辙。
孩子不舒服的时候，我在娘家正帮着弟弟带他一岁半的小儿子。上午都好好的，下午突然摸着他脖子发热，一量体温，低烧状态。我马上想起咨询师说，当前时空吃柿子的妙用，马上下楼买了熟透的柿子，稍微加热之后，喂给小侄儿吃下半枚，发热很快退了。后来几天也没有再出现反复发烧的情况。
我心里真的很赞叹古人的智慧，也非常感恩咨询师们带我践行以《黄帝内經》为基础的时令养生，为我和家人带来健康。
小林
（湖南郴州雷定伟咨询师推荐）
万物皆可为药
书载莲花生大士学医的最后一年，师父说：「你用一年的时间找回不能做药之物。」一年之后，莲花生大士对师父讲，天地间无有一物不能做药。师父满含深情地说：「你可以出徒了。」
我当年看到这段记载时，眼睛湿润了。万物皆可为药。
万物有灵，皆是自然的馈赠，皆可为我们的健康保驾护航。日常的一饮一食皆与我们的健康息息相关。时令养生以《黄帝内經》为基，利用食物的偏性纠正身体之偏，恢复身体的阴阳平衡。司空见惯的食物亦可是养护身体的「良药」。本文作者顺应自然，以「食」为「药」，帮助家人恢复身心平衡，守护家人的健康。随喜赞叹。
2024年9月24日寅时
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