养肾就是养头发!冬天多吃这3个食物,掉头发少,倒头就睡,精力十足!

文摘   2024-12-23 07:30   北京  
衰老,是正常的,这是自然规律,但我们最怕的是早衰,还未到衰老的年龄就开始:掉头发、长白头发、长斑长皱纹、胸变小下垂、腰肥臀塌腿粗、记忆力减退、抗压能力差,生活没有激情.....

很多人问:“为什么我30岁的年龄,会变成40岁的身体呢?

因为你对肝血肾精的消耗太过了!试问你是否曾经有下面这些情况,或者现在正处于这种状态:

  • 过度操心劳累,用脑过度(脑髓相通,肾主骨生髓,脑髓不够用就要调用肾精);
  • 熬夜、加班,身体已经很累了但还得硬撑着工作(引起气血不足而透支肾精);
  • 压力大,焦虑紧张、情绪不好,导致肝郁气滞,气滞久了就容易化火,火反过来更损伤肝血,肝血不足向肾借,透支肾精;
  • 爱吃寒凉冷饮、过度节食减 肥;夏天长期在空调房里,耗伤阳气;
  • 性生活过早、过多(过早、过多地过性生活,会损伤阴血和肾精);
  • 人流、生孩子后没有好好调养(怀孕生产都会大耗气血,气血不足而透支肾精)

肾为先天之本,肾主生长、发育、生殖,而肝肾同源,肝血不足、肾精不足,人就会比同龄人早衰,这点男女都一样!

秋冬是收藏的最好时机,我们可以趁机补养肾精、肝血,今天给大家推 荐的3个肝肾都喜欢的小果实,熬夜、睡不好、怕老的人、已经开始早衰的人,一定要多吃,把之前损耗补回来,让衰老的脚步慢一些!

桑葚,最能补肝肾之阴
熬夜晚睡、用眼多的人尤其需要
女子以血为本,女人要想气色好,保持年轻,血一定要补足!《神农本草经》里仅有两个补 血的上品(可以长期吃不伤身体的叫上品),一个是阿胶,另一个就是桑葚,而桑葚最擅长补肝血、滋肾阴
《随息居饮食谱》记载:滋肝肾,充血液,祛 风 湿,健步履,息虚风,清虚火。
《滇南本草》记载:益肾脏而固精,久服黑发明目。
现代营养学认为,桑葚的黑紫色源自花青素,花青素延缓细胞的衰老。这也和中医的补肝肾抗老不谋而合。有下面4种情况的女生,一定要多吃、经常吃:
一、桑葚适合熬夜晚睡、眼睛干涩、无神的情况
人卧则血归于肝”,如果你经常晚上23点之后还不睡觉,那肝血多多多少都会亏虚;肝血越亏,睡眠质量越不好,所以要想打破这个恶性循环,可以从早睡+补肝血开始!
肝开窍于目”,如果你每天对着电脑、手机,一看就是好几个小时,那是很耗肝血的,平时要经常吃一些桑葚,肝血补足了,眼睛才能不干不痒,明亮有神!
二、桑葚适合阴虚燥热、血虚月经量少的情况
有些女生特别容易上火,明明没有吃什么上火的东西,莫明其妙的燥热上火:
手脚心热、心烦、睡不好、多梦易醒、夜晚睡觉出汗、口干舌燥,大便干结(干硬不黏马桶的那种)、时不时口腔溃疡,嘴唇干容易起皮,月经量也越来越少……
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有朋友问是不是更年期要提前了,其实不一定上了年纪才会这样,操心、压力大、熬夜晚睡、流产、产后,伤阴耗血太多也可能出现!
这种情况特别适合吃桑葚,既能补肝血、补 肾阴,还能清虚火!桑椹之所以可以清虚火,主要是因为它能滋养阴液,“阴复则其热自退”!
三、桑葚适合有白头发,头发不黑亮、容易发黄、掉头发的情况
发为血之余,头发的营养来源于血,血足的人,头发茂密、色黑而有光泽;肝血不足,头发会发黄干枯;
肾其华在发,肝肾同源,肝血不足,肾也会虚,容易长白发、掉头发,而桑椹是滋阴补 血、补 肾的上品,肝血肾精补足了,头发自然会好起来!
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四、吃了辛辣、重口味食物之后,吃桑葚能避免上火
你有没有发现,吃了麻辣火锅、烧烤油炸、干锅之类的,喝很多水还是觉得口干舌燥,晚上睡眠也会变差,有时候口腔溃疡、便 秘 痔 疮都被带出来了,这是因为这些食物都会加很多辛温发散的调料,很耗阴血津液
今年暖冬最好少吃,如果忍不住吃了,可以多吃点桑葚,补足身体里的“水”,就不会上火了!不过新鲜的桑葚要4月份才有,现在可以用桑葚干代替,可以直接吃,也可以泡水、打豆浆、放在酸奶、藕粉里,跟花茶一起泡也很好!
我们的桑葚干已经反复迭代,进化到了3.0版本,无添加,自然果实的甜香,纯净度up!up
刚补货的时候,同事七七就买了10包寄回新疆家里,她说新疆的桑葚干也好,但大多有沙子,吃过这个桑葚干,她妈妈就认准了。她妈妈坚持吃桑葚,几十年大便干、睡眠不好的毛病也解决了,经常大便干结、烦躁、睡眠差的朋友可以试试!
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脾胃虚寒的人可以用桑葚干加点生姜、陈皮、肉桂之类的,平衡桑葚的寒凉之性,也可以用来泡酒,那真是阴阳双补的好东西!

我的经验是,桑葚干和通安茶一起泡,简直是养肝的绝绝子,现在大家压力都比较大,很容易肝郁气滞,而通安茶可以疏肝理 气,让肝气畅通;桑葚干又补肝血,肝气有了肝血,更和谐了,不会总让你肝火旺,肝气也能更顺畅,特别适合压力大、情绪不好的人
通安茶的配方来自中医专家——马辉,用的都是药食同源的食材,是我们商城的口碑爆品,有人喝了排出很多浊气,有人喝了睡眠好、气色好,不长痘了,掉头发少了,人也瘦了,还有用户乳腺结节都没了......
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覆盆子,养肾又固精
用户说喝了:头发浓密、气色好了、睡眠好了!
覆盆子的厉害之处是:既能“补”,又能“固”,既能补肝血、又能补肾精,而且补进去的不让它轻易耗散掉,这样相当于给肾精上了双重保险
简单的一句话,却蕴含很大的能量,既补肝肾,又能固涩肾气和肾精,身体的各种HOLD不住,都可以吃它!
比如肾虚衰引起的精关不固(遗精、滑精),膀胱失约(尿频、遗尿、夜尿多),以及带脉不束(女生白带过多、宫寒、月经提前)等,喝覆盆子汁特别适合。
用来延缓衰老,也是很对路的代医书记载可以让头发不白,让皮肤好气色好,身体轻盈,这不正是我们追求的年轻状态吗?
如果你
掉头发、白头发,吃它!
睡眠不好、容易醒、早醒,吃它!
夜尿多、男子性能力下降,吃它!
女子白带过多、月经提前、不易怀孕、备孕,吃它!
身体乏力,困了累了头晕了,吃它!
眼睛容易疲劳、干涩,吃它!
年纪大了,身体走下坡路,吃它
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新鲜的覆盆子不好买,我们商城有一款覆盆子汁,是跟一个大学研究室合作研发的,不是市面上那种加水的果汁,而是真正的浓 缩 精 华,不仅有果实提取,还有根茎提取
我们很多用户也说喝了头发变黑了、长出毛茸茸的碎发、掉头发少了!
很多用户反馈,喝了覆盆子汁,睡眠特别好,睡得沉,不做梦,一觉到天亮!
肾虚的人容易尿频、尿很清很长,夜尿也多,用户说喝了覆盆子汁,晚上不用起来上厕所了,状态也越来越好,说明真的补到肾了!

不过有两个禁忌:“强阳不倒者忌之;如果你是一个男生,然后又经常硬硬的,阳气特别旺盛,一定不要吃它!小便短涩者不宜服。因为覆盆子可以缩尿,尿少的时候不喝!
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我喝了有两三年了,我的体会是:不怎么掉头发了,大姨妈不会提前了,睡眠好了,能从晚上10点睡到第二天早上5点多,之前睡眠浅,晚上陪孩子睡,孩子一动我就醒,而且醒了不容易入睡,喝了覆盆子汁睡得沉,即便醒了也很容易再次入睡;
睡眠对抗老太重要了,睡眠不足,是导致早衰的首要因素;睡眠就像给手机充电,如果我们每次只给手机电池充三分之一或是二分之一的电,很快就用完了,经常如此手机的寿命也会变短,人也是一样!
如果你经常熬夜,睡不着,深睡眠少、容易醒、梦多……可以试试酸枣仁膏+覆盆子汁,用户反馈它们是睡眠最佳拍档!
酸枣仁膏可以补肝血安心神、补气血,睡前2小时喝,入睡会比较快;如果不喜欢甜、控糖,可以喝酸枣仁汤,效 果都挺好的;

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黄精,补各种虚,爱操心、用脑过度的人最需要
早衰一个很重要的原因,是因为身体能量物质的严重亏空,五脏六腑的能量供应不足,功能减弱,早衰就来了,就像不给工人发工资,工人要么罢工,要么怠工一样的道理!

活在当下,生活节奏快、压力大,消耗过度,很多人脾虚、肾虚、肺气虚......哪哪都虚!黄精,作为风靡修仙界的超级网红,被道家誉为“仙人余粮”,特别适合哪哪都虚的人,不仅可以抗老,对提高身体抵抗力也很有帮助,在今年各种病毒叠加入侵的冬天,实在太需要了!

图片来源:清华大学出版社《中药学》

《本草纲目》记载:“补诸虚,止寒热,填精髓(肾精、脑髓)”;
《日华子本草》:"补五劳七伤,助筋骨,止饥,耐寒暑,益脾胃,润心肺。"
操心劳神、熬夜晚睡、房事过度、说话多、用脑过度、产后等,都适合吃黄精,这些都属于“五劳七伤”的范畴,黄精正好能补上身体的各种虚损,脾胃虚弱、肾虚、早衰、阴阳两虚的人最需要!

而且黄精性平味甘,药食同源,长期吃也毫无负担,冬每天吃点儿,悄无声息的把脾、肺、肾补起来;正气足了,身体状态也会越来越好,抵御病邪能力也会变强!

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不过,黄精最好的吃法是九蒸九晒!《日华子本草》里说:“单服九蒸九曝,食之驻颜,入药生用”;
经过九蒸:吸收水火之气;九晒:吸收太阳之精之后,就成黑色的了,黑色入肾,补 肾精的能量更足,特别适合用脑多、掉头发、长白发、未老先衰的人!
而且经过九蒸九晒的黄精,甩掉了原本麻口、涩口的感觉,变得更甘甜、滋润了,甘味入脾胃,能更好的补养脾胃,滋润能更好的滋阴!
我们商城的炮制黄精,经过九蒸九晒,独立包装,剥开就能当零食吃。每天吃一两颗,补而不燥,补而不上火,就连吃滋补膏方上火的人也能吃。
但黄精是慢工出细活的主儿,最好长期吃,九蒸九晒黄精买2送1,相当于66折,多买多送,还能参加全场满减满赠,超优惠的,可以囤够一个冬天的量(大概9袋)!
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如果你舌头两边有齿痕,舌苔厚腻
如果你痰多、头发油、体味重、皮肤粗糙油腻、长痘、长黑头
如果你感觉身体沉重、腰腹部肉肉多而松软
如果你的排便不顺畅、大便黏马桶
建议吃黄精的时候,搭配着喝点花润春雨茶,可以清理一下身体的痰浊垃圾,那样补得更到位!

这个茶喝起来很香,很好喝,是我们负责产品研发的同事,去拜访了隐居在五台山的一个老中医得到的茶方,配方只有三味:五指毛桃,玫瑰,普洱,简单却也非 常讲究!

五指毛桃是灵魂,不仅健脾祛湿,而且补气,气足了,排湿更快更彻底;普洱,刮油排痰,清五脏虚火;玫瑰是疏肝理 气,活 血化瘀,气血动起来,排垃圾就更快了!

有人说喝了会吐很多痰,排很多便便,身体很多不舒服莫名消失了!现在坚持喝的用户,也来反馈,喝了一个月,肚子小了呢!


每天上午取2袋花润春雨,用开水焖泡5~10分钟就可以喝了,一盒子有15包,2盒优惠价¥69.8

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冬季时令好物推荐

红参梨膏,阴阳双补
补气血不上火

红参梨膏,用长白山红参,搭配健脾通气、祛湿化痰的广东陈皮,疏通中焦,补而不滞,补而不火

最后用山西雪花梨熬成梨汁收膏,梨熬成膏滋五脏之阴,跟红参搭配阴阳互生,阴阳双补,无糖无添加。平时操心劳神、用脑多、用眼多,对精气神的消耗比较大的朋友,建议喝一整个冬天,补足身体能量!

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沙棘枸杞原浆
养阴+清虚火+提高抵抗力
身体虚、抵抗力差的人最需要

沙棘枸杞原浆,酸酸甜甜,酸主收敛,酸甘化阴,能养阴生津清虚火;而且维生素C含量很高,是猕猴桃的8倍,沙棘又入脾胃经、肺经,能健脾养肺化痰,补养正气,容易消化不好、感 冒、咳喘、痰多、口鼻不舒服的人最需要!

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专为女生打造的“养雌粉”
亚麻籽无花果粉

这是一款专为女生调配的“养雌粉”,可补充天然的黄体酮,双向调 节 内 分 泌,对养护卵巢有帮助。
这款养雌粉中有补肝肾的黑豆、黑芝麻、桑葚干、黑枸杞、红枸杞,能补肝血、补肾精,中医认为肾主生殖,补 肾精能为卵巢提供原动力女子以血为养,以肝为先天,补肝血能更好的滋养卵巢
现代营养学认为:亚麻籽、葛根、鹰嘴豆、黑豆、无花果富含类黄酮物质,属于植物雌 激素,可双 向 调 节 内 分 泌,南瓜子富含锌、镁等矿物质,可促进雌 激素的合 成和分 泌。

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