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热门秋季最耗气血的2件事，一个是熬夜，一个是...

文摘 2024-09-14 07:32 北京

春夏养阳，秋冬养阴，秋天如果熬夜，人容易阴不足，特别消耗气血，晚上睡不好，阳气休息不好，第二天也很萎靡。除了熬夜，如果你喜欢吃“辛味食物”的话，也会很消耗气血。如果你在南方 ...

秋天多「吃土」，养好你的脾肺肾！

文摘 2024-09-14 07:32 北京

白露过后，天气凉了，身体的能量也在往里收，这时候最适合多吃点「土」，TA们生在在土里，沉甸甸的，得土气，脾胃属土，我们现代人大部分人都中气比较虚，吃点沉甸甸得食物，最能补中 ...

深度睡眠最补气血，3个方法把熬夜消耗的精血全补回来！

文摘 2024-09-14 07:32 北京

换季最容易睡不好，白天困乏，晚上睡不着，人也变得疲惫，把气血养好，这么热的夏天才扛得住啊，养足气血，最好的方式就是，好好睡觉！如果你：睡不着，睡不好，总是主动熬夜，被动熬夜 ...

肚子：想把我的小赘肉甩掉，一定要给足我这3个能量

文摘 2024-09-14 07:32 北京

想要瘦，并不是减气血，而是健脾+疏通+温阳+注意日常摄入，让把多余的垃圾减掉。这3件事具体怎么做，用一个月只减赘肉不减气血！一：有一种胖，是太冷太堵了，温暖这里，肚子肉肉少 ...

中医九种体质内容合集 | 随时随地查阅体质的健康生活

文摘 2024-09-13 21:15 北京

今年，是活法儿陪伴大家走过的第17年了我们一直致力于为大家提供个性化新中式健康生活服务大家在意的问题、反馈的意见一直都是我们思考前进的方向本篇合集收录了中医九种体质的一些问 ...

热门这3种食物吃得越多，湿气越重，有些人却天天吃！

文摘 2024-09-13 07:30 广西

本以为暑伏去秋凉至，湿热也就随之溜走了，谁知今年秋老虎这么狠，时冷时热，时风时雨，整得我们体内的湿热也久经不散。群里好多朋友湿气重，有的是冒痘出油，有的是便便不爽，有的人总 ...

疏肝最厉害的一个茶，帮你散开一身郁结！

文摘 2024-09-13 07:30 广西

如果你有下面这些情况，今天的文就是为你写的：面颊上，对称地长出了蝴蝶形状的斑片，黄褐斑。或者黯淡的小斑点，皮肤没什么问题也没有光泽，比较晦暗。有坏情绪，常常隐忍不发泄，生闷 ...

掉头发、睡不好就吃这2个小果子=气血+发量暴增！

文摘 2024-09-13 07:30 广西

之前伏天很多人出汗很多，身体很虚，掉头发也厉害，现在秋气内收，身体表面的气血不够用，睡觉也睡不好，晚上很多汗。‍‍‍‍‍‍‍很多朋友二阳后掉头发厉害，是因为经过一场大作战， ...

血瘀一通，气色就好了！特别是淤堵的人

文摘 2024-09-13 07:30 广西

之前微信群不少姑娘在给一个小球球打CALL，化瘀力超强，最典型的有两个反馈：姨妈终于来了激动得想哭！之前本来就量少还有血块，吃一点凉直接就不来了，还以为要闭经了。小药球吃了 ...

特禀质，从生活改变体质，远离那些「敏敏」带来的烦恼

文摘 2024-09-12 12:17 北京

特禀质的你，是不是经常有这些困扰！特别容易感冒，不小心也容易出现荨麻疹、花粉、yao物过敏、xiao 喘等。尤其是上了年纪，一到换季、天气突变的时候，特别难受。难受的特 ...

血瘀质让你没有好气色，做好这些事，打通你的生命！

文摘 2024-09-12 12:17 北京

血瘀质的你，经常会有这些健康困扰！血瘀质最大的困扰，生命不畅通，皮肤淤青，血液流动缓慢，还可能有肿痛包块。看皮肤：皮肤莫名发青，出现疼痛、干燥、瘙痒、出现小包块、色斑。看 ...

超准的「中医9种体质测试」 ——气郁体质调理妙招

文摘 2024-09-12 12:17 北京

调理体质要记住，没有捷径，就是调整好生活方式，和按照步骤听话调理，多关注自己身体变化，才能逐渐健康起来。气郁体质是仅次于湿热体质的人群范围，数目惊人。气郁体质更会导致很多难 ...

十个女人九个瘀：与其化妆，不如化瘀

文摘 2024-09-12 12:17 北京

你可能常常忽略了这一点，你可能是痰湿，气虚，阳虚，脾虚，肝郁……但或多或少，在体质测试的时候，都会伴随着一点血瘀质的情况，并且随着年龄的增加，而更加明显。不信，你看，你是否 ...

热门中医建议：身弱女生少吃这5种肉，别让身体越吃越虚

文摘 2024-09-12 07:35 北京

秋天，吃肉的季节到了。你喜欢吃肉吗？我们说「五畜为益」，禽畜肉类是补益增加的，虚损的人吃肉正合适，如果身体平和甚至有实证，吃肉太多反而损人。现代人不只是吃五畜，这五种肉，如 ...

3个神奇的食疗方，清空你一身的痰湿血瘀，现在用正合适！

文摘 2024-09-12 07:35 北京

如果你最近特别容易上火，眼屎多、痰多，头发和皮肤更容易出油；如果你最近便便不通、嘴里有口气、痘痘层出不穷，连痔疮也出来捣乱......说明你该排垃圾了，这时候不要压制它，皮 ...

眼睛是身体最大的「吸精鬼」，秋天做好3件事，眼睛明润又有神

文摘 2024-09-12 07:35 北京

眼睛是身体最大的「吸精鬼」，《黄帝内经》中说：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。”我们每天用眼，都在消耗五脏六腑的精血，尤其是肝血、肾精！肝开窍于目，看多了伤肝血；目多 ...

这个石头，专排身体里的老寒废水，养颜减肥妇科问题统统搞定！

文摘 2024-09-12 07:35 北京

去年夏至姨妈福袋，我们给每位用户赠送了一份礼物，是一块黑色的“石头”，不会用的姑娘，把这石头搁置了；而很多会用的姑娘，在我们姨妈群里问：这个石头在哪里能买到，想多买几块？七 ...

热门突然喜欢吃什么，说明你的身体缺什么

文摘 2024-09-11 07:32 北京

你会突然喜欢吃一个食物吗？你会一直特别喜欢吃某一个食物吗？五种味道，滋养你的身体最近和同事聊天，他说自己发现一个美食后就会一直吃，今天吃一次，第二天继续吃......一直吃 ...

肚子：想把我的小赘肉甩掉，一定要给足我这3个能量

文摘 2024-09-11 07:32 北京

想要瘦，并不是减气血，而是健脾+疏通+温阳+注意日常摄入，让把多余的垃圾减掉。这3件事具体怎么做，用一个月只减赘肉不减气血！一：有一种胖，是太冷太堵了，温暖这里，肚子肉肉少 ...

深度睡眠最补气血，3个方法把熬夜消耗的精血全补回来！

文摘 2024-09-11 07:32 北京

换季最容易睡不好，白天困乏，晚上睡不着，人也变得疲惫，把气血养好，这么热的夏天才扛得住啊，养足气血，最好的方式就是，好好睡觉！如果你：睡不着，睡不好，总是主动熬夜，被动熬夜 ...