冬至阴气最盛，阳气最弱，加上冬至开始进入“数九寒冬”，一九、二九、三九是一年中最冷的27天，封藏之力最强，所以这段时间正是养护阳气的关键时期，我们养生调体，千万不要错过这天赐良机啊！明代医学家张景岳说: 「天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。」万物生长需要太阳，阳气就是身体的太阳，如果阳气不足，我们的五脏六腑功能都会出现减退，对呼吸系统、消化系统、生殖系统影响最大！当然，冰冻三尺非一日之寒，从寒邪入侵到身体长乱七八糟的东西，需要经历5个阶段：寒➜湿➜滞➜瘀➜瘤，这期间有些人可能经过几年，有些人可能经过十几年，我们完 全可以在问题发生的初期，尽早的按下「暂停键」，以免酿成大病！「夏养三伏，冬补三九」，阳气补足了，寒湿痰浊存不下从冬至开始“数九寒冬”，一九到三九的这27天最冷，也是能量积累、阳气封藏的最好时机。这时候最适合做三九灸了，利用艾灸纯阳之力，养护初生的阳气，温通经脉，赶走身体里的寒湿痰浊。平时怕冷；吃凉拉肚子；腰冷痛；容易有咳喘、吐白痰清痰、鼻塞、嗓子不舒服等呼吸道问题的朋友最需要。建议经常艾灸关元穴、命门穴、大椎穴、足三里、神阙穴等，可以温补阳气，健脾补 肾、排出寒湿！如果不方便艾灸、没时间艾灸，最简单也最好坚持的就是用三九贴；今年夏天用了三伏贴的朋友，别了忘了继续用三九贴，三九贴是对三伏贴的补充和巩固，以达到冬病夏治、冬病冬调的效 果！夏天没用，从三九开始也不晚！有时间的朋友，可以去医院预约贴三九贴；没时间的朋友可以用我们的穴位贴代替！我们的穴位贴，跟很多医院的三九贴配方差不多，主要以辛温通络、通窍散寒的药物为主，特别适合寒湿重、阳虚怕冷的人。其中白芥子，也就是芥末的种子，大辛大热，有利气豁痰，温中散寒，通络止痛的功效，特别善于化常年积累下来的老寒痰；延胡索活血化瘀，行气止痛，各种关节炎都离不开它；细辛善于解表，善于走窜，有一股细腻而辛烈的芳香，所以祛风散寒，通窍止痛，温肺化饮很强；甘遂也是一位大辛大热之品，可泻水饮，破积聚，通二便；生姜温中散寒、助阳解表；这些辛温通串的药物经过皮肤吸收，通过穴位和四通八达的经络，到达五脏六腑，来温通经络、驱寒补阳的作用。我们的穴位贴有个特别之处，那就是添加了一味补气的黄芪，扶正补气的圣品，这样可以更好的提升正气、增强抵抗力！一盒20贴￥39.9，一天如果贴3~5个穴位，2~4盒就够了，现在有优惠：穴位贴2盒+竹醋理中脚贴1盒+赠送两双时尚造物联名棉袜，只要￥99，戳↓图可入（送完即止）如果你体质复杂，身体不仅寒还淤堵，气虚、阳虚、肝郁、痰湿、血瘀都兼有，建议用穴位贴的升级版：运中贴！运中贴不仅可以通经络、驱寒湿，还增加了疏肝理 气、化痰降气的作用，特别适合身体淤堵的现代人！现在很多人久坐缺少运动、情绪不好、紧张焦虑压力大、喜欢吃寒凉生冷、甜腻油腻的东西，加上夏天长时间的待在空调房里，身体很瘀堵；为此，我们特别找很有经验的临床医生调配了方子，成分是热热闹闹的各种温通健脾行 气的名字：姜：温中祛寒；佛手：舒肝理 气；丁香：理 气止痛；阳春砂：化湿开胃，温脾止泻；广藿香：祛暑解表、化湿和胃；炒莱菔子：消食除胀，降气化痰；醋香附：行 气解郁、调经止痛，白芥子：温中散寒……这个贴贴的药量很足，药劲比较强，每次贴1~3个穴位，时间4~6小时，如果皮肤比较敏 感，可以贴2小时撕下来贴另外的穴位；今天有优惠，一盒15贴，3盒+赠送两双时尚造物联名棉袜，只要￥118，每天3~5个穴位的话，3盒差不多够用了。家里人多可以多来几盒。戳↓图可入（送完即止）每个9天的前三天，连续贴，休息6天，再继续第二个9天。如果错过了头3天，也可以在每9天里贴3天，成人每天4~6小时，孩子1~2小时！（女经期暂停）可以根据自己的身体情况，组合穴位，滑动下面图片查看
贴完需要注意什么？
贴后忌食生冷、油腻、辛辣食物，不要吃高蛋白、虾蟹类海鲜，贴药当天不能游泳，4—6小时内不要洗澡。
哪些人不适合三九贴：
体热、火旺、常口干舌燥的人；
孕妇、严重 心脏问题、血糖控制不佳、严重肝肾功能不好、患大病人群不适合；
皮肤易过 敏、皮肤娇嫩、瘢痕性体质的人也应谨慎贴敷；
2岁以下的婴幼儿皮肤娇嫩，也不适合。
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避寒就温，做好保暖，护好阳气的小火苗
寒邪最伤阳，冬至我们不仅要重视补阳，还要注意保暖，护好初生的阳气小火苗。吃热点，穿暖和点，千万不要用你的阳气来抵御寒邪！作为一个地地道道的南方人，每年都有一段时间冷到骨子里，今天跟大家分享一些我的经验，让我们这个冬天都暖暖的：我冬天的早晨，会喝一杯姜枣膏，既可以让身体暖起来，又能温补阳气，这样即便外出，也不怕寒风伤了脾肺阳气，引起感 冒 咳 嗽、胃寒胃疼拉肚子！姜既是厨房里常见的食材，也是一味中药，是升阳助阳、祛寒湿的一把好手！
《药性赋》说它：味辛，性温，升也，阳也。温经散表邪之风，益气止胃翻之哕；
大枣是脾之果，既能补脾胃，又能补气血，姜和大枣搭配，可以很好的温补脾胃、驱寒湿。不同于一般膏方用红糖、蜂蜜收膏，姜枣膏的配方非常简单，只有焦作的怀姜和新疆的大枣，不含糖，古法熬制，提炼成膏，姜味十足，不甜不腻，用热水一冲就可以喝了，怕甜控糖的人也能喝，如果自己加红糖也特别方便。直接冲水，或是抹在面包上，直接吃，坚持喝一整个三九，身体暖、阳气足！如果白天在办公室，或者宅在家里，越坐越冷，我还有个神器推 荐给大家，那就是艾草热敷包，它像移动电热毯，却胜似电热毯；内胆用晒干的艾绒，搭配红花、花椒等温通的材料填充而成，再用加热板加热，通电一会儿就开始腾腾升温，辛温发散的力道一下子就发出来了，9当温度可以调节，真是从内到外的暖！可以当坐垫，也可以放在后腰、大腿、脚底，只要插上电，就能明 显感觉到有股温热的暖流，源源不断地充盈身体，凉气嗖嗖嗖的往外冒，不一会儿，手脚就不在冷冰冰了，全身暖洋洋的，特别舒服！睡前热好放在被窝里，还能暖床呢，睡一整夜脚也不冷的人尤其需要。![]()
戳👆图购买，温暖一冬气血流通缓慢了，寒湿痰浊排出会慢很多；而且血不利则为水，水不利则为血，意思是瘀血可以加重湿气，湿气重也会加重血瘀；如果你瘀血已经很明 显，月经血块多，长斑，舌下静脉粗、结成一团，温补阳气的时候，别忘了疏通身体，清理垃圾，可以每天吃点焕化膏。我们的焕化膏，让你的身体焕然一新：脾胃强、痰瘀散、气血足！我们用苹果，搭配山楂、红枣、麦芽、茯苓、怀山药、鸡内金一起熬成膏，不加糖，没有添加剂、防腐剂、色素。《滇南本草》记载：苹果炖膏名玉容丹，通五脏六腑，走十二经络，调营卫而通神明，解瘟疫而止寒热。 意思是把苹果熬成膏，可以调和五脏六腑，畅通经络，让气血阴阳处于一个平衡状态，有助于抵御病邪。山楂、麦芽、鸡内金都可以健脾开胃、消积化瘀；红枣、怀山药、茯苓都是健脾高手，对脾胃、气血都好！适合脾胃差、面色差、瘀血多、月经量少的大朋友，也适合不爱吃饭、容易积食、消化不好的小朋友。酸酸甜甜，一股淡淡的苹果味，直接吃、冲水喝都好，大人孩子都喜欢。有用户反馈喝了不容易积食口臭了，大姨妈量也变多了！![]()
戳👆图可入，今日特惠买3送1温馨提示：冬至养阳的关键期，千万不要过度消耗自己！
冬天呵护阳气，要像呵护婴儿一样小心翼翼，这时候要早睡晚起，不要熬夜，减少操心劳累，避免剧烈运动、蒸桑拿、频繁刮痧拔罐等，这些都会耗气血、伤阳气。
如果你操心多、压力大、熬夜、睡不好，对身体消耗比较厉害，冬天要多吃一些补精血的东西，特别是补 肾精的东西，精能生血，精能化气，补 肾精其实就是阴阳双补、气血双补！
像黑豆、黑枸杞、桑葚、黑芝麻、黑枣、黄精、覆盆子、黑莓汁等，黑莓汁我最近很喜欢喝，黑莓颜色黑，黑色入肾，能补 肾精；味酸，酸味入肝，能补肝血；
精血是全身阳气阴血津液的源泉，肝血肾精能化成阴血津液来滋养我们的身体，在补阳的时候不容易上火；精血可以涵养阳气，阳得阴助则生化无穷！
我们的黑莓饮重新回归了，1 0 0 %的果汁，60%的黑莓汁+40%的秋梨汁。中医里说金生水，肺属金，肾属水，黑莓汁补养肾精，秋梨滋阴养肺，金水相生，能滋养到更深层次。今日特惠：买2送1，买3送2
天冷了，大家注意保暖，早点睡觉，多晒太阳，让暖身养阳，完全融入生活的点点滴滴！如果你白天情绪不好，压力大，容易紧张焦虑，晚上睡不着、睡眠浅、容易醒，爱做梦，可以试试酸枣仁复合饮。
酸枣仁，被誉为“东方睡果”，所有的安眠方子都离不开它，《中国药典》记载：酸枣仁，性味甘、酸，平，补肝，宁心，敛汗，生津。用于虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。酸枣仁复合饮，是酸枣仁汤的升级版，30ml小包装3倍浓缩开袋即饮，不用冷藏，超级方便！旅行党，学生党也可以享用了！
沙棘枸杞原浆，酸酸甜甜，酸主收敛，酸甘化阴，能养阴生津清虚火；沙棘维生素C含量很高，是猕猴桃的8倍，沙棘又入脾胃经、肺经，能健脾养肺化痰，补养正气，容易消化不好、感 冒、咳喘、痰多、口鼻不舒服的人最需要！
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秋冬人体气往内收，身体表面气血不足的人，最容易皮肤干、掉头发。今天特别分享覆盆子汁给大家，补肝肾、养头发，对睡眠也好！
覆盆子汁味道好，补 肾还厉害。它补得是肾精之气，肾气充足身体会轻，长头发。它养肾呢，是阴阳双补的，气血同补。
它有点酸，是收敛的、固摄的精气的，掉头发多、夜尿多、男生梦遗、女性白带过多，这种收不住的问题，覆盆子都可以帮忙”收好“，如果你平时操心劳神、熬夜晚睡、房事频繁、用脑过度，或者产后体虚、太操心老的快，都可以用它。
肝血足了，睡得好；肾精足了，头发长得好，用户反馈很好，滑动可查看更多![]()
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