冬至开始，进入“数九寒冬”，一九、二九、三九是一年中最冷的27天，封藏之力最强，所以这段时间正是养护阳气的关键时期，我们养生调体，千万不要错过这天赐良机啊！明代医学家张景岳说: 「天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。」万物生长需要太阳，阳气就是身体的太阳，如果阳气不足，我们的五脏六腑功能都会出现减退，对呼吸系统、消化系统、生殖系统影响最大！当然，冰冻三尺非一日之寒，从寒邪入侵到身体长乱七八糟的东西，需要经历5个阶段：寒➜湿➜滞➜瘀➜瘤，这期间有些人可能经过几年，有些人可能经过十几年，我们完 全可以在问题发生的初期，尽早的按下「暂停键」，以免酿成大病！「夏养三伏，冬补三九」，阳气补足了，寒湿痰浊存不下从冬至开始“数九寒冬”，一九到三九的这27天最冷，也是能量积累、阳气封藏的最好时机。这时候最适合做三九灸了，利用艾灸纯阳之力，养护初生的阳气，温通经脉，赶走身体里的寒湿痰浊。平时怕冷；吃凉拉肚子；腰冷痛；容易有咳喘、吐白痰清痰、鼻塞、嗓子不舒服等呼吸道问题的朋友最需要。建议经常艾灸关元穴、命门穴、大椎穴、足三里、神阙穴等，可以温补阳气，健脾补 肾、排出寒湿！如果不方便艾灸、没时间艾灸，最简单也最好坚持的就是用三九贴；今年夏天用了三伏贴的朋友，别了忘了继续用三九贴，三九贴是对三伏贴的补充和巩固，以达到冬病夏治、冬病冬调的效 果！夏天没用，从三九开始也不晚！有时间的朋友，可以去医院预约贴三九贴；没时间的朋友可以用我们的穴位贴代替！我们的穴位贴，跟很多医院的三九贴配方差不多，主要以辛温通络、通窍散寒的药物为主，特别适合寒湿重、阳虚怕冷的人。其中白芥子，也就是芥末的种子，大辛大热，有利气豁痰，温中散寒，通络止痛的功效，特别善于化常年积累下来的老寒痰；延胡索活血化瘀，行气止痛，各种关节炎都离不开它；细辛善于解表，善于走窜，有一股细腻而辛烈的芳香，所以祛风散寒，通窍止痛，温肺化饮很强；甘遂也是一位大辛大热之品，可泻水饮，破积聚，通二便；生姜温中散寒、助阳解表；这些辛温通串的药物经过皮肤吸收，通过穴位和四通八达的经络，到达五脏六腑，来温通经络、驱寒补阳的作用。我们的穴位贴有个特别之处，那就是添加了一味补气的黄芪，扶正补气的圣品，这样可以更好的提升正气、增强抵抗力！一盒20贴￥39.9，今天做了个特惠活动：穴位贴买2盒送1盒，再送圣诞袜2双，超划算，戳图可入👇🏻， 数量有限，送完为止。每个9天的前三天，连续贴，休息6天，再继续第二个9天。如果错过了头3天，也可以在每9天里贴3天，成人每天4~6小时，孩子1~2小时！（女经期暂停）可以根据自己的身体情况，组合穴位，滑动下面图片查看
贴完需要注意什么？
贴后忌食生冷、油腻、辛辣食物，不要吃高蛋白、虾蟹类海鲜，贴药当天不能游泳，4—6小时内不要洗澡。
哪些人不适合三九贴：
体热、火旺、常口干舌燥的人；
孕妇、严重 心脏问题、血糖控制不佳、严重肝肾功能不好、患大病人群不适合；
皮肤易过 敏、皮肤娇嫩、瘢痕性体质的人也应谨慎贴敷；
2岁以下的婴幼儿皮肤娇嫩，也不适合。
怀山内金粉+玫瑰桃仁球，帮你把瘀血疙瘩都化掉
现在很多人久坐缺少运动、情绪不好、紧张焦虑压力大、喜欢吃寒凉生冷、甜腻油腻的东西，加上夏天长时间的待在空调房里，身体很瘀堵；气血流通慢，寒湿痰浊排出会慢很多；而且血不利则为水，水不利则为血，意思是瘀血可以加重湿气，湿气重也会加重血瘀；所以，不管排任何毒，首先要疏通！尤其是月经颜色暗、月经血块多、经常肚子痛、乳房胀痛、痛经、脸上长斑、身上爱长结长疙瘩、舌下血管又粗又黑的人！推 荐每天上午吃些怀山内金粉和玫瑰桃仁球。怀山内金粉，民国大医张锡纯最喜欢用的“消疙瘩”神器
化掉脏腑中的7种垃圾
怀山内金粉，是民国大医张锡纯的方子，化瘀的能力超出想象。这个方子最重要的是鸡内金，它是鸡的胃（鸡胗）里面那一层黄色的膜，是非常重要的药物；民国大医张锡纯说它：不但能消脾胃之积，无论脏腑何处有积，鸡内金皆能消之。简单地说，鸡内金可以消掉脏腑里面积年累月的垃圾，能把你身体里各种各样的瘀滞都化掉，其中“男子痃癖”是指男人腹部两肋附近的硬疙瘩，“女子癥瘕”是指女人下腹部积聚的块状物质！而且鸡内金搭配怀山药，化瘀力度更强，张锡纯在他的书《医学衷中参西录》记载：“女子月信，若日久不见，其血海必有坚结之血。而鸡内金性甚和平，而善消有形郁积，服之既久，瘀血之坚结者，自然融化。与健脾滋阴的生山药同用，新血活泼滋长，生新自能化瘀也。”我们这款怀山内金粉就是按这个思路来了，用生的怀山药和鸡内金磨成粉，又添加了开胃消食、行气散瘀的山楂、活血补血的红糖而成，既能消积食、化瘀解郁，又可以健脾胃、补气血。![]()
如果你身体里有这些垃圾，可以日常早餐、晚餐、加餐吃些怀山内金粉，身体更干净：- 寒湿痰浊：容易腹胀、消化不好、口臭、便便不通、拉肚子
每天三勺，沸水冲泡就可以喝了！建议多买几罐，坚持吃一段时间，一罐是一周的量！点击👇图片即可入手，4罐送一个电动搅拌杯![]()
玫瑰桃仁球，可以说是食疗通经络、化瘀界的特种兵，之前微信群不少姑娘在给玫瑰桃仁球打CALL，化瘀力超 强，最典型的有两个反馈：姨妈终于来了激动得想哭！之前本来就量少还有血块，吃一点凉直接就不来了，还以为要闭经了。小药球吃了两天肚子就有感觉，先是排了好些黑黑的血块，后来就正常了，而且几乎没痛感，超惊喜。这期福袋太值了！我要吹爆玫瑰桃仁球！生完二宝后就经常小肚子疼，姨妈有血块，便便也不通，总之全身像堵了一样，脸色超级差还长斑了。福袋的桃仁球吃完了之后又在群里买了新的，现在气色像换脸了一样，斑也淡了。这个丸子味道很好，可以直接当零食吃，用的都是有药效的食材，而且配伍也超级简单，只有六味：
- 桃仁、山楂入血分，帮你对付血瘀；玫瑰、陈皮入气分，帮你行气解郁，祛湿散寒；这四者互相配合，可以让气血动起来，帮助身体化浊排瘀。
- 肉桂是点睛之笔，气血不畅的根本原因是阳气不足，肉桂就像是小火苗，补火助阳，引火归源，散寒通经，有助排出体内的阴寒，起到釜底抽薪的作用。
- 最后要给白砂糖说说好话。很多人一看到砂糖就像见鬼似的，怕热量怕含糖怕长胖，这里用白砂糖一方面是调味，另一方面也是为了「辛甘化阳」，辛散之物有了甘味相配，温通经脉、行气活血的作用会变得更强。
所以别看配伍简单，却能对付难缠的气滞、血瘀、寒湿，让你的身体恢复清爽通畅。有用户吃了月经量变多、睡眠好、精神好，你们也可以试试。每天吃2~4粒，血瘀轻的吃2粒，血瘀重的可以吃4粒！ 吃到嘴唇红润了、皮肤红润、身体变暖，大姨妈血块少了……就可以停了，建议至少连续吃一个月。今天四罐有优惠，原价159.6，现在只要￥138，建议一次买4瓶玫瑰桃仁球，连用30天，好好打扫一下身体陈旧的瘀血。注意：经期暂停，孕妇、哺乳期、14岁以下儿童不适合；阴虚体质不适合单独食用，可以搭配甘润茶、桑葚干泡水等，滋阴补 血！脾喜燥恶湿，湿气重会直接废掉脾胃；加上现在很多人压力大，容易焦虑，情绪不好，肝气也不通，肝郁克脾土，会导致中焦淤堵、脾胃更虚，出现：肚子胀、消化不好、容易拉肚子、大便不成型、大便粘马桶，长胖，白带多而黄、容易累，容易上火、上热下寒......
如果你脾虚：舌头两边有齿痕、舌苔厚腻，建议这样搭配：通安茶+苓陈益中丸，通安茶帮你疏肝解郁、疏通肝脾气机；苓陈益中丸帮你排出体内的痰湿、湿热，让身体通畅，还能健脾补气；中焦通了，气足了身体排痰湿来及会更彻底；脾胃强了，运化能力就更强，也就斩断了痰浊湿气的来源，一举多得！用户反馈很好苓陈益中丸是痰湿质、湿热质的口碑爆品；除了阴虚质不适合，其他体质都可以吃！方中用：很多朋友用了很好，反馈主要是：脾胃好了、痰少了、瘦了、肉长到该长的地方、便便顺畅、身体轻松，皮肤变好了，痰湿质、湿热质、上热下寒体质最合适吃。每天2粒，一罐可以吃14天，建议坚持吃至少1~3个月，好好调理体质，这是药食同源的食材，可以长期食用，大家不用担心；苓陈益中丸没有添加剂，保质期只有3个月，建议囤1~2个月的量！
通安茶，特别擅长疏通肝脾之气，配方来自中医专家马辉通安茶真的很通，配方来自中医专家——马辉，用的都是药食同源的食材，但配伍非常好，疏肝理气作用很强，而且还能通脾胃之气，兼顾养心安神、补肝血；性味比较平和，所有体质都适合（阴虚质可以搭配桑葚干一起泡）里面的玳玳花疏肝理气、和胃。佛手既能舒肝行气，又能燥湿化痰；香橼疏肝解郁、理气化痰；生麦芽健脾和胃，疏肝行气，四者相合使痰消气畅，尤其是肝脾之气。肝气调达、脾胃气机升降正常，对疏通全身气机也有帮助。再用酸枣仁宁心安神、养肝、敛汗；百合清心安神、润肺止咳；桂圆补益心脾，养血安神，共奏安神助眠之功。（摘编自《中国药典》）有姑娘喝了头痛好了，睡眠好，气色变好、痘痘好了，掉头发也少了，还有人瘦了有很多用户说，喝了排气会比较多，这是脾胃之气被疏通了，再拍浊气呢这个茶很火，前阵子断货了，有朋友说后悔囤少了。最近才新搞了库存，以前没有做过折扣，3盒原价￥207，现在折扣￥175，有需要的朋友速入吧。点击👇图片即可入手
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寒邪最伤阳，冬至我们不仅要重视补阳，还要注意保暖，护好初生的阳气小火苗。吃热点，穿暖和点，千万不要用你的阳气来抵御寒邪！作为一个地地道道的南方人，每年都有一段时间冷到骨子里，今天跟大家分享一些我的经验，让我们这个冬天都暖暖的：我冬天的早晨，会喝一杯姜枣膏，既可以让身体暖起来，又能温补阳气，这样即便外出，也不怕寒风伤了脾肺阳气，引起感 冒 咳 嗽、胃寒胃疼拉肚子！姜既是厨房里常见的食材，也是一味中药，是升阳助阳、祛寒湿的一把好手！
《药性赋》说它：味辛，性温，升也，阳也。温经散表邪之风，益气止胃翻之哕；
大枣是脾之果，既能补脾胃，又能补气血，姜和大枣搭配，可以很好的温补脾胃、驱寒湿。不同于一般膏方用红糖、蜂蜜收膏，姜枣膏的配方非常简单，只有焦作的怀姜和新疆的大枣，不含糖，古法熬制，提炼成膏，姜味十足，不甜不腻，用热水一冲就可以喝了，怕甜控糖的人也能喝，如果自己加红糖也特别方便。直接冲水，或是抹在面包上，直接吃，坚持喝一整个三九，身体暖、阳气足！如果白天在办公室，或者宅在家里，越坐越冷，我还有个神器推 荐给大家，那就是艾草热敷包，它像移动电热毯，却胜似电热毯；内胆用晒干的艾绒，搭配红花、花椒等温通的材料填充而成，再用加热板加热，通电一会儿就开始腾腾升温，辛温发散的力道一下子就发出来了，9当温度可以调节，真是从内到外的暖！可以当坐垫，也可以放在后腰、大腿、脚底，只要插上电，就能明 显感觉到有股温热的暖流，源源不断地充盈身体，凉气嗖嗖嗖的往外冒，不一会儿，手脚就不在冷冰冰了，全身暖洋洋的，特别舒服！睡前热好放在被窝里，还能暖床呢，睡一整夜脚也不冷的人尤其需要。![]()
戳👆图购买，温暖一冬温馨提示：冬至养阳的关键期，千万不要过度消耗自己！
冬天呵护阳气，要像呵护婴儿一样小心翼翼，这时候要早睡晚起，不要熬夜，减少操心劳累，避免剧烈运动、蒸桑拿、频繁刮痧拔罐等，这些都会耗气血、伤阳气。
如果你操心多、压力大、熬夜、睡不好，对身体消耗比较厉害，冬天要多吃一些补精血的东西，特别是补 肾精的东西，精能生血，精能化气，补 肾精其实就是阴阳双补、气血双补！
像黑豆、黑枸杞、桑葚、黑芝麻、黑枣、黄精、覆盆子、黑莓汁等，黑莓汁我最近很喜欢喝，黑莓颜色黑，黑色入肾，能补 肾精；味酸，酸味入肝，能补肝血；
精血是全身阳气阴血津液的源泉，肝血肾精能化成阴血津液来滋养我们的身体，在补阳的时候不容易上火；精血可以涵养阳气，阳得阴助则生化无穷！
我们的黑莓饮重新回归了，1 0 0 %的果汁，60%的黑莓汁+40%的秋梨汁。中医里说金生水，肺属金，肾属水，黑莓汁补养肾精，秋梨滋阴养肺，金水相生，能滋养到更深层次。今日特惠：买2送1，买3送2
天冷了，大家注意保暖，早点睡觉，多晒太阳，让暖身养阳，完全融入生活的点点滴滴！如果你白天情绪不好，压力大，容易紧张焦虑，晚上睡不着、睡眠浅、容易醒，爱做梦，可以试试酸枣仁复合饮。
酸枣仁，被誉为“东方睡果”，所有的安眠方子都离不开它，《中国药典》记载：酸枣仁，性味甘、酸，平，补肝，宁心，敛汗，生津。用于虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。酸枣仁复合饮，是酸枣仁汤的升级版，30ml小包装3倍浓缩开袋即饮，不用冷藏，超级方便！旅行党，学生党也可以享用了！
沙棘枸杞原浆，酸酸甜甜，酸主收敛，酸甘化阴，能养阴生津清虚火；沙棘维生素C含量很高，是猕猴桃的8倍，沙棘又入脾胃经、肺经，能健脾养肺化痰，补养正气，容易消化不好、感 冒、咳喘、痰多、口鼻不舒服的人最需要！
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秋冬人体气往内收，身体表面气血不足的人，最容易皮肤干、掉头发。今天特别分享覆盆子汁给大家，补肝肾、养头发，对睡眠也好！
覆盆子汁味道好，补 肾还厉害。它补得是肾精之气，肾气充足身体会轻，长头发。它养肾呢，是阴阳双补的，气血同补。
它有点酸，是收敛的、固摄的精气的，掉头发多、夜尿多、男生梦遗、女性白带过多，这种收不住的问题，覆盆子都可以帮忙”收好“，如果你平时操心劳神、熬夜晚睡、房事频繁、用脑过度，或者产后体虚、太操心老的快，都可以用它。
肝血足了，睡得好；肾精足了，头发长得好，用户反馈很好，滑动可查看更多![]()
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