冬至过后,一阳始生,脾胃消化能力强,最适合进补。
但很多人身体寒湿血瘀重,气往内收更堵了,容易有邪火,气血也更堵了。这种人进补最需要疏通,身体疏通了,湿气能流动起来,参与身体各种代谢,也就出去了,脾胃这会儿更强,更能帮助运化垃圾。
如果你最近有这些情况:
早上起床时头感觉昏昏沉沉、四肢发酸、发沉; 身体肥胖,肌肉松软无力,疲劳,小肚子又冰又凉,脸肿; 皮肤油多,脸上的痘痘总是消了又起,不清爽,后背的痘痘就没停过,小腿还有湿疹周期性出现; 头发油腻,洗头发频繁,但掉头发很多,甚至脂溢性脱发; 大便次数明显比原来多、大便不成形,感觉解不尽,大便黏马桶; 嘴里感觉口淡乏味,或者嘴巴里面的口水特别粘腻,而且痰多,舌苔厚腻; 有口臭和体味,头发的味道也比别人浓; 吃饭时没有饥饿感,吃一点点就感觉饱了,或者吃很多也不知道饱了没有; 容易胃胀,吃下去的东西感觉往上顶; 白带增多,阴囊潮湿; 走路觉得特别沉重,懒得动; 下午小腿肿,比上午粗很多; 刷牙的时候觉得恶心,想吐,嗓子总是有丝丝拉拉的唾液
都可以从现在开始用这3个品,搭配着用起来,把身体的气理顺了,好的火养在中下焦了。
最推荐用通安茶、苓陈益中丸、怀山内金粉一起用,通安茶(理顺三焦气机,帮助身体运输各种垃圾)+苓陈益中丸(健脾补气,疏通中焦,加强脾胃消化的能力,提高排除垃圾的效率)+怀山内金粉(化掉脏腑中的7种垃圾,补气活血)。
早晨煮通安茶1-2袋,喝一天,替代平时的水。 午饭、晚饭后吃2-4颗苓陈益中丸。 早餐、晚餐用怀山内金粉替代部分主食。
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为什么总推荐大家一定要疏通呢?因为身体堵的人实在太多了。一进补就上火,一祛湿就便秘,疏通气机特别重要,更有气滞、气郁的人,身体不好,但一进补就反胃,头昏,都是气不顺畅,一进补更难受了,身体受不了。第一步都得疏通。疏通了,太多问题,自然就好了。
通安茶,可以疏通三焦气机,这会儿胃口好的人也适合,可以大胆享受美食,有人吃很多,喝通安茶还瘦了。这主要是因为身体三焦的气机疏通了,气通了,没什么堵着,身体代谢会很好,自然就瘦了。
浊气多的人,喝它会放屁,胸不痛了。 睡不好的人,喝它会睡眠很好。睡眠好的人,代谢也会比较好。 这都是因为它的配伍,能梳理肝胆气,脾胃气,又能养心气。
特别是情绪上有矛盾,身体上有矛盾的那种人,又热又冷,又湿又干,一祛湿就便秘,一补气血就上火的那些人,尤其适合。怕上火的人,通安茶配所有。
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这个茶很火,前阵子断货了,有朋友说后悔囤少了。最近才新搞了库存,但卖完了,目前预售中,早买早发。以前没有做过折扣,3盒原价¥207,现在折扣¥175,有需要的朋友速入吧。
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苓陈益中丸是痰湿质的明星产品了,不仅可以直接排出体内的痰湿、湿热,让身体通畅,还能健脾补气,气足了身体排毒会更彻底。(以下内容摘编自《中国药典》)
方中用:
【莲子】以为调湿之本,兼以养心。 【白扁豆】芳香醒脾化湿。 【鸡内金】健脾消食,助胃降浊。三者合 一升阳降阴; 【茯苓、薏苡】皆能先升而后降,健脾养胃、祛湿化痰; 【橘实】行气通达。 【芡实】固肾利湿。 【焦山楂】消食行气。 【山药、人参、大枣】之甘润补脾益气。 【蜂蜜、芝麻油】调和诸药。
使中焦畅通,上下交通,对湿气重、痰湿重、中焦不通、上热下寒都有很好的调理作用。
它的禁忌人群比较少,一般人,想调理脾胃,健脾祛湿,运化中焦的人,都可以吃。只有发烧感冒,和月经期不吃。同事珍珍怀孕、哺乳期都在吃,瘦瘦小小的她奶水着实足实(敏感的孕妇不推荐食用)。健脾之后,气血自然充足。很多朋友用了很好,反馈主要是:排痰、肉长到该长的地方、便便顺畅、身体轻松,痰湿质、湿热质最合适吃。
吃起来很有颗粒感,微微有些酸,橘子和山楂的酸甜味道,带一点果香,丸子不算小,可以嚼一嚼,餐后服用。中午两粒,晚上两粒。一罐可以吃上一周,会感觉到效果。
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上热下寒的人也适合在八髎和关元用艾灸热贴。
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怀山内金粉,是民国大医张锡纯的方子,化瘀的能力超出我想象。
配伍是这样:怀山药、鸡内金、山楂、红糖。
这个方子最重要的是鸡内金,它是鸡的胃(鸡胗)里面那一层黄色的膜,是非常重要的药物,民国大医张锡纯认为鸡内金:不但能消脾胃之积,无论脏腑何处有积,鸡内金皆能消之。
简单地说,鸡内金可以消掉脏腑里面积年累月的垃圾,能把你身体里各种各样的“瘀滞”都化掉。
民国张锡纯《医学衷中参西录》👆
如果你身体里有这些垃圾,它都能清理掉:
脾胃积食 经络淤堵 血瘀 气滞 毒热 痰浊 湿浊
我们健脾胃,第一步就是帮脾胃把以前身体的垃圾消掉,旧的垃圾不去,新的好气血不来。
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民国大医张锡纯常用它来化掉各种淤积包块,而且不止脾胃,其他脏腑经脉哪里有积聚结节,都能消掉。
民国张锡纯《医学衷中参西录》👆
张锡纯在治疗闭经的时候,经常注重患者的脾胃功能,他认为只有脾胃调理好了,气血有了来源,月经才能来临,因此他常常使用鸡内金,因为鸡内金既可以化瘀,又可以调理脾胃,是一药两用的路子,所以效果也往往很好。
怀山内金粉就是张锡纯的思路做出来的,他的书《医学衷中参西录》记载:“女子月信,若日久不见,其血海必有坚结之血。而鸡内金性甚和平,而善消有形郁积,服之既久,瘀血之坚结者,自然融化。与健脾滋阴的生山药同用,新血活泼滋长,生新自能化瘀也。”
民国张锡纯《医学衷中参西录》👆
这款怀山内金粉就是用生的怀山药和鸡内金磨成粉,添加了开胃消食、行气散瘀的山楂、活血补血的红糖而成,既能健脾胃,又可以补气血、消积食、化瘀解郁。
民国张锡纯《医学衷中参西录》👆
血瘀、气郁的朋友用它来补气最好了,因为补中有消,能消去瘀滞,改善月经延迟、月经量或少或大、月经淋漓不尽等月经不调的情况。
痰多、胃不舒服、消化不良、肚子上、或者身体有硬硬的包块的人,也可以经常吃,身体里各个脏腑的垃圾,都能被它化掉了。
有身体敏感的朋友用了,反馈很快,她说:「第一次喝的时候,从头到脚全身上下有点疼痛,舌苔少了一丢丢,第二天便便特别多,第二次喝没有t疼痛了舌苔少了一半,第三次喝舌苔完全干净了,第四次喝胃口感觉好很多,想吃肉肉」。
每天两勺,沸水冲泡,早晨喝就行。
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如果你吃素,不吃鸡内金,可以用沙棘原浆,也化痰,化瘀血。
沙棘,它甘、酸、温,归脾、胃、肺、心经。能健脾消食、去痰止咳、活血化瘀。
特别适合有这三方面情况的人:
脾虚没胃口,消化不良:能补养脾胃,开胃消食,适合脾虚和脾胃气阴两伤,吃得少,吸收不好,消化不良,体倦乏力的人。 咳嗽痰多:能去痰止咳。 活血化瘀:胸痹心痛、跌打损伤、月经不调的人非常适合。(摘编自清华大学出版社《中药学》)
如果你不仅浊气重,还有明显的小腹冰凉、脾胃虚寒,最好连续吃姜。更能帮助身体温暖,化浊祛湿。如果你特别爱上火,还是得先疏通一阵子,要不然吃姜也白吃。吃了也上火。
怀姜膏能益气养血、调节内 分泌、调节月经,缓解痛经、宫寒、胃寒、体寒、四肢末端发凉、风寒感冒等情况。
尤其适合早晨喝,每天两勺能帮助一整天的阳气生发。男女都挺适合用它健脾补肾的,关键是好喝还方便。
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它的配料是:
怀姜、红糖、蜂蜜、红枣、重瓣红玫瑰、枸杞、陈皮、紫苏、桑叶
怀姜:产地是古怀庆府,品质佳,暖身驱寒。 古方红糖:润心肺,散寒活血、暖胃健脾、活血化瘀。 蜂蜜:滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药。 玫瑰:理气解郁,活血散瘀、调经止痛。 枸杞:滋阴润燥,补肝益肾。 紫苏:发汗解表,暖身驱寒。 桑叶:平肝明目、清肺润燥。(以上内容摘编自《中国药典》)
依循古法,又有调整熬,兼顾清、调、补,不仅味道口感更丰富,也更有助脾胃运化吸收。
如果你不喜欢怀姜膏里面有糖,可以用醋泡姜替代,每天早晨吃5片,搭配茶,这个尤其适合吃姜爱上火的人,醋是收敛的,可以收敛姜的生发之气,让原本辛散的姜变得平和起来,姜温阳的性质还在,却避免了上火。
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如果你不喜欢膏方比较甜,也适合吃玫瑰桃仁球。活血化瘀,有的人气滞血瘀,导致身体气血循环不好,就睡不好。
这个玫瑰桃仁球表面上看是祛斑,化瘀血的,实际上对有些人来说还能安眠!
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这是一个专为女性活血化瘀的丸子!
它以山楂健脾行气、活血化瘀; 玫瑰花理气解郁、和血调经; 桃仁活血祛瘀,润肠通便;这三者相合,可以让气血动起来,帮助身体排瘀; 同时又添加了理气燥湿化痰的陈皮; 补火助阳,引火归源,散寒通经的肉桂,有助于排出体内的阴寒, 而且用白砂糖不仅是为了调味,中医有辛甘化阳,这些辛味之物有了甘味相配,温通经脉、行气血的作用更强。
痛经、月经量少、颜色暗、有血块的人,经前期、经期吃,有助于月经顺畅的排出、缓解身体不适!
最推荐:玫瑰桃仁球3袋(买3发4),够用一个月。如果你有点阴虚、血瘀,用玫瑰桃仁球最好搭配补肾养血的覆盆子汁,以免活血了,但有点燥。
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睡前也可以贴上南师肚脐贴,上热下寒的人先贴脚底涌泉穴,贴三天停一天,把火引下去,睡眠脾胃都好了。
脾胃虚寒、湿气重的可以直接贴肚脐。暖起来可能会拉肚子,排寒排湿,这是正常的,不用惊慌。
我们还是胎儿时,就靠着一根脐带连接母体,肚脐就像是我们的另一个嘴巴,可以吸收,还不用劳烦脾胃去运化。它是南怀瑾先生留下的秘方,只有三味:桂圆肉、花椒、艾绒,性味都偏温热,且都归脾经,把脾胃的阳气补得妥妥的。
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很多朋友夏天吃冷饮、喝冰啤酒都先贴上它,提前预防寒凉对身体的伤害。脾胃弱的朋友贴一晚上,早上起来可能会肠鸣、拉肚子,拉完肚子很清爽,坚持用,慢慢就不拉了,小腹暖暖的。
南师肚脐贴
一盒30粒,建议买3盒最后再唠叨一遍,一定要先疏通啊,不疏通,吃什么化不开,堵在身体里,那是给身体添麻烦。
通安茶、苓陈益中丸虽然好,但都比不上你心情好!心情好,气就顺。千金难买你高兴,愿你做个快乐的人!
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