作为一个地地道道的南方人，我太知道黄黑皮的痛了，皮肤暗沉，冒着油光、总感觉脸没洗干净，脸垮、眼袋大......整个人看起来没有精神，穿衣服没有气质，看上去一下子老10岁！
其实皮肤有黄气，不单单是美丑那么简单，还代表你身体出了问题！现在正是黄黑皮的高发季，也是美 白 去 黄气的关键季，今天我结合自己的调理经验以及用户反馈，给大家整理了超全超强的美 白 去 黄 气攻略，大部分都适合！皮肤有黄气的人，基本都会脾虚、湿气重；身体症状大概如下，看看你没有没？。你会觉得非常的累，全身沉重乏力，经常睡不清醒，睡醒了昏昏沉沉，一整天精神状态都不好；。经常出现肠胃问题，胃口不好，消化不良，容易肚子胀、大便黏马桶、大便不成型、便秘腹泻交替出现；。容易水肿，喝水都长胖，尤其是腹部、腰部、大腿，赘肉松软无力。皮肤松弛、眼袋大、脸是垮的，尤其是下午特别明显；。伸出舌头一看，基本都是湿哒哒，胖嘟嘟，舌头两边有齿痕，舌苔白腻或黄腻！（正常的舌苔一定是薄薄的一层，干净而清爽，均匀地分布在舌头的中后方。）身体的水液代谢，跟脾肺肾都有关系，脾可以运化水液，肺气可以将水液向下向外输送；肾可以调节我们身体的水液代谢，只要强壮这三个脏器，湿气无法生存！今天我特别推 荐脸色发黄暗沉的人，吃苓陈益中丸，祛湿化痰的同时，还能健脾补气、强壮脾肺肾！苓陈益中丸，不仅可以直接排出体内的痰湿、湿热，让身体通畅，还能健脾补气，气足了身体排毒会更彻底；脾胃强了，运化能力就更强，也就斩断了痰浊湿气的来源，一举多得！- 【鸡内金】健脾消食，助胃降浊。三者合 一升阳降阴；
- 【茯苓、薏苡】皆能先升而后降，健脾养胃、祛湿化痰；
这个丸子，除了阴虚质不适合，其他体质都可以吃，很多朋友用了很好，反馈主要是：脾胃好了、齿痕舌消了、痰少了、瘦了、肉长到该长的地方、便便顺畅、身体轻松，皮肤变好了👇痰湿质、湿热质、上热下寒体质最需要它。每天2~4粒，刚开始吃湿气比较重，建议每天早晚各2粒，调理一段时间舌苔正常，可以调整为每天2粒，坚持吃至少1~3个月，好好补养脾胃，化掉痰湿。这是药食同源的食材，可以长期食用，大家不用担心；苓陈益中丸是手工制作，经常卖断货，无防腐剂，保质期3个月，建议一次囤够1~2个月的量即可，需要放冰箱冷藏！戳图可入👆，建议至少坚持吃2罐
身体痰湿重的人，皮肤除了黄、油，还爱长痘痘，那是痰浊毒素被郁在皮肤发不出来，我们千万不要压制它，用升举透发的方法才是正路，才能从根本上解决问题！
升举就是升举阳气，让排 毒更有力量，就像汽车没油了，加点油马力更足；透发就是解放肌肉，让肌肤的垃圾毒素轻易就能发出来，就像本来拥堵的交通，交警疏通后畅通无阻！跟大家分享一个我的体验，最近早餐都在吃葛根粉+杏仁粉，不仅皮肤摸上去光滑细腻了很多，而且这次经前期没有脾气暴躁、没有失眠、没有长痘，不知不觉就来了，真心分享给大家。《中国药典》记载：葛根味甘、辛，性凉，归脾、胃经，有解肌退热、生津透疹、升阳止泻之功。很适合用来排毒清垃圾，而且葛根粉又富含植物雌激素，双向调节内分泌，真是好东西，各个年龄段的女生都适合；杏仁粉，它能润肺通肠道，清头面部浊气油腻很厉害，像头面部爱出油、长痘、大便不通的朋友，搭配葛根粉一起吃，身体会清爽通透很多。很多用户也反馈坚持喝一段时间野生葛根粉，痘痘没了！![]()
现代医学研究表明，葛根中所富含高活性的异黄酮，有雌 激 素样作用，对内女生内分泌很好，要知道女人保持皮肤好、身材好，最重要的就是靠雌 激 素啊。我们商城的葛根粉，以鄂西原生态山区的葛根为原料，经过物理萃取加工，有效保留多种活性成分（葛根素、葛根黄酮等），每天早餐或加餐，取1袋，加1~2勺杏仁粉，用少量凉白开调成糊糊，然后边倒入刚烧开的沸水，边搅拌均匀即可，非常简单方便，吃起来香香的润润的！方法可参考视频👇🏻今天有个优惠活动：2袋葛根粉+2罐杏仁粉 ，只要￥150，需要的朋友可以多囤点。 戳图可入👇睡好美容觉，这点非常关键，这将直接影响我们所有方法的有效程度，简单的说就是：睡不好毁所有，睡得好全都有！美容觉一定要做到3点：睡眠规律、睡眠时间充足、睡眠质量高；美容觉的黄金时间是晚上21点到凌晨5点！
晚上21点到23点，为亥时，此时三焦经旺，而三焦通百脉，这时入睡，百脉濡养，气血旺盛，人自然美丽。很多百岁老人也都是这个点入睡。夜里23点到早上5点这6个小时，依次为胆经（23~1点）、肝经（1~3点）、肺经（3~5点）当令的时候，肝胆排毒、肝藏血，肺主皮毛，皮肤的新陈代谢都需要在深度睡眠中进行！如果你熬夜、睡不着、睡眠浅、容易醒，爱做梦，这些都会影响皮肤和内在脏腑的代谢能力；如果你有睡眠问题，可以试试酸枣仁。酸枣仁，被誉为“东方睡果”，所有的安眠方子都离不开它，《中国药典》记载：酸枣仁，性味甘、酸，平，补肝，宁心，敛汗，生津。用于虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。我们最近新出了酸枣仁复合饮，是酸枣仁汤的升级版，30ml小包装3倍浓缩开袋即饮，不用冷藏，超级方便！旅行党，学生党也可以享用了！酸枣仁复合饮是我们接触大量群内的用户反馈，根据张仲景的甘麦大枣汤和酸枣仁汤的立意，两方加减改动，做了更适合现代人日常饮用的酸枣仁汤。甘麦大枣汤是张仲景《金匮要略》里治妇人脏躁、忧郁焦虑的经典验方，物质层面，能补益脾胃，给五脏持续的滋养。精神方面，安宁心神，让人的情绪上不乱，静心养气，减少无谓的消耗。 其中小麦甘凉，养肝补心，除烦安神；大枣甘温，健脾胃、补气血、安心神；甘草甘平，补养心气，和中缓急~三者合用，补肝、健脾胃、去心经虚火，心得所养，肝脾调和；最后以茯苓健脾祛湿、养心宁神；魔芋化瘀散结，使整个酸枣仁汤既能缓解烦躁易怒，又能养肝安眠！。经常熬夜——晚上11点～3点不睡，熬久了基本都有肝血虚。 睡眠不好：入睡难、睡眠浅、老做梦——回血时间有限，长期耗散。。 用眼多，电脑手机看得多——肝开窍于目，如此肝血日夜得不到休养。戳图可入👆，买2送1
这款酸枣仁复合饮，是用植物萃取的方式，把酸枣枣肉+酸枣枣仁，都萃取到，获得整颗酸枣的有效成分，这样效 果才最好，之后又额外添加了一些炒酸枣仁粉，酸枣仁的分量还是很足的，而且用的都是市面上上等酸枣仁！
整个配方是无糖的，但是很好喝，建议每天睡前1~2袋，好好的睡觉，就是对身体最好的补养👇除了酸枣仁复合饮，我们还有酸枣仁膏！如果你身体很虚，气血虚、五脏也虚，那喝酸枣仁膏更好，安眠的同时，还能帮你滋补气血，用脑多、思虑多、操心多的人最需要！酸枣仁膏，在酸枣仁养心安眠补肝血的基础上，又配上黄精、桑葚，滋阴补 肾、补 血，因为肾水可以制约心火，把肾阴补足了，肾水上行，心火下行，心肾相交，水火交融，人就不会睡不着啦！还有思伤脾，耗气血，那咱们就用桂圆、大枣，补心脾、补气血，最后再加点百合补肺阴、清心安神；莲子健脾益肾、养心安神；茯苓健脾祛湿、宁心安神，让心火熄灭，心神就能好好的呆着了，也就能好好睡觉了！一瓶280克，￥57.3，3瓶优惠价￥159.8（原价￥171.9）现在很多人压力大焦虑紧张，情绪不好导致肝气郁结，而肝郁克脾土，肝郁久了就会连带着影响脾胃的气机升降和运化能力，所以疏肝理气也很重要，健脾离不开疏肝！
如果你有肝郁气滞的表现：舌头尖、爱叹气、胸口闷、胸肋胀痛、经常头痛、爱发脾气生闷气，总高兴不起来、爱胡思乱想，可以经常泡点通安茶喝！这个茶是我们疏肝理气的口碑爆品了，真的很「通」，配方来自上海中医专家马辉，用的都是药食同源之品！茶方的玳玳花、佛手、香橼、生麦芽都是疏肝解郁、理气化痰的能手；在疏肝的同时还能调畅脾胃气机，中焦不通；而且还有养心安神的酸枣仁、百合、桂圆，喝了睡得香！用户反馈超好，有人喝了排出很多浊气，有人喝了睡眠好、气色好，不长痘了，掉头发少了，人也瘦了，还有用户乳腺问题好转，真是惊喜！![]()
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排气很多说明通安茶在帮你疏通气机、排浊气，这是好事
很多姑娘喝了睡眠好，气色变好、痘痘好了，掉头发也少了，还有人瘦了
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还有姑娘喝了胸部胀痛缓解，乳腺结节没了，意外的惊喜
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这个茶很火，用户复购超级高，3盒原价￥207，现在折扣￥175，有需要的朋友赶紧囤起来吧。戳下图，直达商城首页购买
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除了疏肝健脾，还有一件很重要的事情，就是把你的元气补起来。要注意的是，脾虚的人「补」，尤其需要兼顾「通」，气血能量补进去了，还得帮助它流动起来，这才是有用的气血，才能有看得见的好气色。颜悦茶正是改善元气不足气色差的上好茶饮，取花颜悦色之意，借助本草食材的力量，在生机最盛的清晨，通补兼顾，让你的身体和容颜越来越好。更妙的是，颜悦茶虽然大补元气，但并不会有像喝功能饮料的那种亢奋感，带来的是睡眠好，睡醒后充沛精力。有群友体验到颜悦茶的神效，好奇成分是啥。严格来讲，应该说这是配伍的功劳，这个茶有3个方阵：
茶方的主要用意是补，人参+红枣的配伍，就把气血都兼顾了。5年以下种植人参，力度刚刚好，既能补到身体的本元又不至于上火。大枣侧重血分，醇郁甘甜的口感，入茶也是极好的。我们身体或多或少有些痰、湿、还有食积，这都是影响补益效果的拦路虎。用湿气最怕的茯苓，搭配专门消食化积的山楂，把拖累脾胃的痰湿、食积都消掉。气血补进去了还要能输布全身，才能身体棒气色好啊。重瓣玫瑰花和橘皮这对搭档，干的就是这个活：把肝气梳理好，让气血能养藏能输布，去濡养脏腑肌肤。元气十足的搭配，补足身体的亏虚，想瘦身的朋友也很适合。气血充盈畅通，身体才能有足够的能量去清理湿浊垃圾，才能减赘肉不减气色。![]()
每天做几分钟面部刮痧，效果是立竿见影的！这步一点要做，不要犯懒哦，面部刮痧可以疏通面部经络，既有助于皮肤排毒，又可以把气血引到面部来滋养皮肤，等你坚持一段时间，看到自己的变化！面部刮痧怎么做，跟着我们长腿老板的视频做就可以啦，手把手教你养出砰砰的苹果肌、自然优雅的下颌弧度、紧致白净的小脸来，远离面色萎黄暗沉和色斑、鱼尾纹、法令纹。好多朋友做了都说效果特别好，我自己也经常做，做不到每天一次，至少每周三次。无花果干
健脾清肠、清热润肺
大便不通、有痔疮、爱上火的人最需要
无花果是超级好的清 肠 排 毒 果，简直就是肠道垃圾的天敌，清 肠 通 便的同时，还能强壮脾胃，而且性味平和，不伤脾胃不伤阳气，所有人都适合！经过一夏天的出汗、暑热这么，很容易津液不足而上火，如果只喝一些清热的凉茶，并不能从根本上清火，此时最需要养阴、养收。
沙棘枸杞原浆，酸酸甜甜，酸主收敛，酸甘化阴，能养阴生津清虚火；而且维生素C含量很高，是猕猴桃的8倍，沙棘又入脾胃经、肺经，能健脾养肺化痰，补养正气，容易消化不好、感 冒、咳喘、痰多、口鼻不舒服的人最需要！
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秋冬人体气往内收，身体表面气血不足的人，最容易皮肤干、掉头发。今天特别分享覆盆子汁给大家，补肝肾、养头发，对睡眠也好！
覆盆子汁味道好，补 肾还厉害。它补得是肾精之气，肾气充足身体会轻，长头发。它养肾呢，是阴阳双补的，气血同补。
它有点酸，是收敛的、固摄的精气的，掉头发多、夜尿多、男生梦遗、女性白带过多，这种收不住的问题，覆盆子都可以帮忙”收好“，如果你平时操心劳神、熬夜晚睡、房事频繁、用脑过度，或者产后体虚、太操心老的快，都可以用它。
肝血足了，睡得好；肾精足了，头发长得好，用户反馈很好，滑动可查看更多![]()
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