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爱美之心，人皆有之，但各种护肤品，美容微调，长时间的坚持也是一笔不小的开销。今天就和大家分享一些身体自带的“美容穴”，让眼袋、皱纹、脸垮来的比同龄人慢一些，每天揉一揉就可以，免费还好用。![]()
找对穴位，轻松美颜
很多人都想要面若桃花，但娇艳的花朵，需要肥沃的土地滋养。好的面色也是一样，需要充足的气血。经常按摩面部穴位，可以促进面部气血循环，医生用穴位改善头面的不舒服，对皮肤、肌肉、皮脂腺等进行调节，而我们日常可以揉一揉，让面色和皮肤更好。今天给大家分享的这几个穴位，都是对颜值影响比较多的，大家一定要收藏好，常按一按。![]()
位置：瞳孔直上，眉毛往上1寸处（一个大拇指横指）。③祛风泄热，缓解疲劳，减缓细纹松弛，调理痘痘、粉刺。③眼睛红、肿热痛，看东西模糊，口眼歪斜等。睡眠不好、经常熬夜人可以常按。3. 四白穴——祛浮肿，改善色斑
位置：瞳孔下，眶下孔处。
作用：
①预防皱纹，黑眼圈，祛除浮肿，使面部更光滑。
②白净皮肤，缓解雀斑黄褐斑等色斑，面色萎黄等。
③预防眼病，如近视、青光眼等。
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②提拉下垂的苹果肌，改善法令纹等，帮嘴角恢复向上，重拾紧致饱满的脸蛋。③疏风清热，缓解鼻出血，牙疼，唇颊肿等局部五官不适。①恢复皮肤弹性、延缓和减少皱纹，改善法令纹、嘴角纹，提拉嘴角。6.承浆穴——改善暗黄，牙肿口疮
位置：下嘴唇下方正中凹陷处。
按摩方法
脸部的皮肤比较薄嫩，按揉的时候力量要轻，速度缓和，不要太快。以有酸痛感为宜，一般气血虚或堵的，感受会比较明显，每次按揉3~5分钟就可以，早晚各一次，揉时一半顺时针，一半逆时针揉，这养补和泻比较平和。在无妆的状态下按揉，晚上洗完脸，敷完面膜，或使用护肤品后，轻轻揉一揉，微微酸痛的，做完会舒服很多。![]()
点按穴位太麻烦怎么办？
面部的穴位很多，还有头维穴、颧髎穴、承泣穴、印堂穴等，对改善皱纹，提亮肤色，降火祛痘，改善眼部不适等，都有很好的帮助。如果一个一个去按，每一个按3~5分钟，会比较麻烦，如果相对整个面部都调理下，大家日常也可以用刮痧来代替。刮痧前后，可以用刮痧板的一端轻轻点按几下前面的穴位，帮助调理经络气血，这样面部整体气血和局部穴位都能有足够的刺激调理。- 刮痧之后，不要洗脸受寒，如果有油的话，轻轻擦拭即可。
脸部刮痧要轻，可能会有一些红印子。没关系，睡一觉，第二天大部分都会消掉。刚刮完时面色会变好，但一会儿就会变回去，因为我们只是简单的刺激了面部经络，并没有彻底的改变气血运行。之后要坚持每天或每周刮一刮，让经络更通畅，气血更容易得往上走，这样面部长时间有充足的气血濡养，就会比同龄人更好。![]()
以前家里的老人都会刮痧，用硬币，杯盖，木梳都可以刮，他们多是刮痧调理身体。我们日常也可以练练，动手刮一刮，调理或护肤都可以，远离面色暗黄和色斑、鱼尾纹、法令纹。每天睡前3~5分钟，刮一刮脸，慢慢的你会发现，皮肤会越来越好，脸部比以前更红润，比以前更加的有光泽。没有刮痧板可以用商城的元宝云刮痧板，握着用很舒服，虎纹檀木整木切割，老师傅手工打造，保留自然的美。![]()
刮的时候没有合适的水乳霜，也可以抹一点椰子油，椰子油擅长滋润，对干燥皮肤比较好。商城的初榨椰子油，选用海南食用冷榨植物油，配料很干净，可以吃也可以用。![]()
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总是很累，气血不够的人要注意！
面色红润，皱纹少的前提是面部有足够的气血，而这还有一个更关键的前提——身体有足够的气血。
如果你很虚，脾胃不好，吃完饭吸收差，本身气血就不多，那怎样刺激穴位，脸部也不会有足够的滋养。![]()
《素问集注》中说：脾主运化水谷之精，以生养肌肉，故主肉。中医认为脾胃是身体消化吸收食物营养，化生气血的关键，脾虚严重，吃饭不好，或者吃了吸收差，气血就会不足。脾虚严重，不能濡养肌肉，还会出现皮肤松弛，胸下垂、肛门脱出、子宫下垂等。脾虚的人老得快，相比同龄人，面部肌肉更容易出现萎缩，看上去不饱满；脾虚肌肉向上提拉力量不够，面部就容易苹果机松弛、法令纹、抬头纹、上眼睑下垂！
这时候一定要好好吃饭，少吃生冷寒凉，多吃黄色、红色的食物，健脾养血。
日常也可以常煮这些↓
人参大补元气，大枣、陈皮、甘草、茯苓健脾益 气，祛湿化痰，精力不足消化差可以多用。酸枣仁、当归、芦根养血安神，面色差，月经量少，睡眠不好的朋友可以多用。这些食材搭配，既健脾补气，改善身体消化吸收，又能养血安神填补不足，而且都是药食同源，可以常用。若是不喜欢自己搭配，也可以用商城的和悦汤，这些食材里面都有。用心精选道地食材，不添加任何防腐剂、化学品，不做深加工，每一种食材都能看的到，只为保留食材本身的好，可以放心喝。
每一份都独立包装，精心搭配，喝的之后直接取一袋，焖泡或煮一下都可以。![]()
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追求美丽的路上，我们不仅要注重外部保养，更要关注体内的调理，希望每一位朋友越来越好。
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