这几天长沙大降温，很多同事没有添衣，就感冒了，又正值流感高峰期，朋友们一定要注意保护自己（文末有针对流感和肺炎的文章讲解）。
其中有一个非常让我意外的新闻：
一位26岁女子，加班后去火锅店给好友庆祝生日，结束后当晚莫名感觉喉咙痛，当时以为可能吃的比较重口味没太在意，
隔天起床，疼痛加剧，女子以为要“感冒”，又因为要上班匆匆吃了颗消炎药就去上班了，没想到，工作没多久，女子就出现憋气感、呼吸困难、畏寒等症状。
到医院时，医生一眼看出问题不对，连忙喊急症科大夫会诊，没成想已经来不及了，女子突然大口呼吸、倒地不起、心跳骤停。
从入院到死亡，仅仅不到1小时。
看到这则新闻再痛心的同时感到非常不可思议，短短1小时不到一条鲜活的生命就撒手人寰，最终确定的死因是：急性会厌炎。
恰逢病毒高峰，很多人都出现了喉咙痛、畏寒发热等症状，很多人可能以为自己只是感冒了，可还是要多多注意，避免其他疾病的产生。
下面我给大家详细的讲讲这个急性会厌炎。
急性会厌炎听上去像是普通炎症，怎会如此严重？
人的会厌长在气管上方，就像一个“盖子”，当我们呼吸时，会厌就会向上打开，让空气进入；
当我们吃东西喝水时，会厌就会盖住，以防食物、水进入气管。
当出现急性会厌炎，会厌会因为发炎变得肿大，可能会完全把气管堵住，导致人呼吸困难，严重甚至使人窒息死亡。
急性会厌炎在现代医学中，是一种可致命的急重症。
急性会厌炎最常见的症状是发烧、喉咙痛，严重的会出现说话不清、进食疼痛、呼吸困难等。
“急性会厌炎经常会被误认为感冒”，因为它的症状和感冒很相似，
并且大多数人都不会很在意，只会认为吃点药就好了，其实不然，及时就医才是最正确的做法！
很多朋友可能就会想，怎么会摊上这种急症呢？
急性会厌炎多发生在换季的时候，细菌感染、外伤、过敏，以及炎症（例如扁桃体炎等）都可能引发疾病。
此外，熬夜、过量饮酒、半夜烧烤等不良生活作息，都有可能成为急性会厌炎的诱因，老年人在这方面做得比年轻人要好的多。
像上面讲到的女子连续劳累、熬夜；又加上火锅、冷饮双重刺激，死亡前后不过两天时间。这样的事并不少。
家里有年轻小伙、女孩的朋友一定要提醒他们多多注意，尽量维持一个好的生活习惯，不要做伤害自身健康的事。
首先，出现症状后立即去医院，这一点非常重要。急性会厌炎发作起来非常快，从会厌肿胀到堵住气管，可能只要短短的几分钟。
其次是一定要保持冷静，如果突发急性会厌炎，一定要保持镇定，尽快就医，如果出不了声，用笔或者手机写出原因。
最后，患者要采取坐位或者半卧位，让会厌抬起来。
千万不要平躺，因为当人平躺时，会厌是向后倒下的，发炎的情况下可能会完全盖住气管，让人窒息。
同时在这个过程中，还要注意防寒保暖，以免受凉加重病情。
1、良好的饮食习惯
这一点年轻人尤为要注意，很多人都存在暴饮暴食的情况，摄入的食物也以高热量、高能量为主，这都是在消耗我们的身体，
避免进食过烫的食物，可能一不小心烫伤黏膜，引起会厌水肿。也要避免一冷一热的饮食习惯，尤其是吃火锅、烧烤喜欢配冰饮的朋友。
2、规律的生活习惯
这也是我每天基本都会强调的一件事，良好的生活习惯可以降低多种疾病的发生，不熬夜，早睡早起，这样才能让机体保持活力。
3、避免接触病原体
避免接触病原体是预防感染引起会厌炎的重要措施，尤其是在流感高峰的这个阶段，
去公共场合最好还是配戴好口罩，做好防护措施，避免和感染者密切接触。
4、改善环境卫生
保持环境的清洁工作也很重要，可以减少细菌、病菌的滋生；
定期保持房间的通风、勤换床上用品以及衣物，现在天气炎热很多人开空调也要定期进行清洁。
5、免疫力是最好的医生
最后一件事就是保证身体免疫力的强盛也是非常重要的，下面我教大家几个动作增强体质、抵抗病毒。
