咨询人：孩子父母
孩子年龄/性别：19岁/女孩
指导老师：闫文静老师及其团队
情况介绍：
在学校处理不了与同学之间的矛盾，跳河轻生被救；
休学回家后，行为异常，整个人呆呆的，吃手、莫名其妙地傻笑，问她原因说不知道；吃饭应付，随便扒拉两口就不吃了。
说话不利索，一句完整的话都说不出来，不敢拿正眼看父母，用眼睛瞟。
孩子说自己有幻觉，说房间有鬼，跟爸爸妈妈在一张床上睡觉，晚上必须搂着小狗玩具才能入睡。
经过家庭系统指导后，孩子恢复了内心能量，异常行为消失，自理能力提高，主动帮父母做家务，新学期去上学。
我真的快被女儿折磨崩溃了！
我女儿今年才19岁，本该在学校好好上学，现在却整天待在家里，啥也不干。
从去年开始，女儿就像是被脏东西附体了似的。
不去上学，整天躺在床上，手里总拿着小狗玩偶玩。最诡异的是，她竟然还跟小时候一样吃手、啃指甲，看着让人难受。
有时候莫名其妙地傻笑，我们问她为什么笑，她也不理，要么就摇头，要么就说“不知道”，啥都问不出来。
吃饭也很应付，随便扒拉吃两口就不吃了，一年下来，身体越发消瘦，跟竹竿似的。
而且，她说话也变得不利索了，简单的话都说不清楚，整个人呆呆的。还不正眼看人，老是用眼睛瞟。
晚上更是难熬，她总哭着嚷嚷说房间里有鬼，吓得睡不着，整晚整晚地折腾。
看着女儿这副样子，我们心里跟刀割一样疼。
这一年来，我和她爸几乎试遍了所有能想到的办法。
带她跑遍了市里的医院，从外科到神经内科，再到心理科，每个科室都没有放过，但检查结果都没有什么异常。
我和她爸快要急死了，不知道女儿到底中了什么邪才变成了这个样子。绝望之中，我们也失去了理智，去庙里烧香、磕头、拜佛，请神婆来家里看。
可无论我们怎么努力，女儿的情况依然没有好转。
我晚上常常睡不着觉，总是躺在床上想，到底哪里出了问题？我们是不是做错了什么？为什么孩子会变成这样？那种无助和焦虑，真的快要把我逼疯了。
女儿从小就很乖巧。
她上小学的时候，我们工作忙，顾不得接孩子，但她从来不哭不闹，晚上放学自己一个人走路回家。
上了初中以后也是这样，中午回家自己一个人热一热午饭，晚上放学回家后，自己做点吃的就写作业，写完作业就看动画片。
虽然在孩子的生活上我们管的少，但是对孩子的学习，我们从来不敢马虎。
从一年级开始，我就给她安排满了各种兴趣班、补习班。
孩子爸对女儿很严格，算术题错一道她爸就抽女儿一耳光，还时不时让女儿讲错题，女儿讲不出来，她爸就说一些难听的话羞辱女儿：
“知之为知之，不知为不知，别装会，你不好好学，找不着工作以后就只能从事最低端的工作。”
上了初中后，她除了完成学校里布置的作业以外，还要完成我给她额外布置的作业。初三那整整一年，女儿每天写作业写到凌晨。
高中的时候我对她更严，周六去上一天的一对一辅导，学校要上的课她都已经事先学过两遍。
每天放学回家后，先检查她手机，如果发现里面有不合适的朋友，要立即删掉。
为了不让她走神，每天做作业的时候，我命令她必须开着门写作业，方便我随时监督。
这一路走来，女儿学习从来没有落下过，但是每次都只能考到第三名，我不满意，批评她：
“别人都能考第一，你怎么就不行？”
高三距离高考还有两个月，一切都变了样。
她老嚷嚷着心情不好，三天两头请假回家，身体还各种不舒服，不是心口疼就是胃疼，疼得走路都得弯着腰。
我们问她咋了，她也不说，半天就只憋出一个字“累”，晚上还老听见她房间里传来哭声。
当时我们没有意识到问题的严重性，只是安慰她再坚持坚持。
高考填志愿的时候，女儿想报师范类的专业，她爸不同意，在提交志愿的前一天给她改了志愿，报了警校。
录取结果出来后，女儿像是疯了似的，手里摸到什么砸什么，家里的摆件、挂画、家具全都被她砸了个稀巴烂。
去医院检查没有问题，孩子从此以后不再配合检查
上了大学以后，女儿过得也不如意。
军训还没完呢，她就打电话来，哭着说想回家。我问她原因，她说宿舍里的同学都说她坏话，嫌她身上有味道，还不让她把鞋子放宿舍里。
我一听，心里觉得她有点小题大做了，就有些不耐烦地说：
“她们爱怎么说就怎么说，你别往心里去嘛，你都是大学生了，得自己学会处理这些事儿，以后这种小事就别来烦我了。”
结果，女儿听了我的话，哭得更伤心了，哭了整整三个小时。
孩子在学校遭孤立，跳河轻生
让我没想到的是，国庆假期期间女儿跳河了。
国庆放假前，女儿说来回车费太贵了，就不回家来了，我们工作也忙，她回来肯定顾不上她，于是就同意了。
就在国庆假期的第一天下午，派出所突然来电话，说女儿出事了。我们吓得魂都没了，赶紧买了高铁票赶了过去。
到了派出所一问，才知道那天她一个人跑到江边，直接就往河里走。幸好有个钓鱼的老大爷看到了，拼死把她从水里拉了出来，送到了派出所。
我给女儿办理了休学，让她在家休养一阵子再回学校。
女儿在家的这段时间，表现出来的一些行为动作不像是正常人能做出来的，那副样子像是被什么东西附体了一样，我们全家被她折磨得快要崩溃。
她经常莫名其妙大笑，不管我们怎么呼唤她的名字，她都像是没听见一样。
老是半夜偷偷跑出去去河边玩，凌晨再跑回来，裙子上全都是泥；
听到悲伤的歌就大哭，晚上必须搂着小狗玩具睡觉，不然就睡不着，有时候还对着小狗玩具傻笑；
晚上睡着睡着觉就大哭，说听到有不认识的人在她耳边说“你爸爸妈妈不要你了”这种话；
老是觉得房间有鬼，和爸爸妈妈睡在一起。
最吓人的是今年1月，我带她出门散步，突然之间她开始自言自语，还骂人，手乱挥，好像看到什么可怕的东西，我在后面追她，她回头看我，边跑边笑。
我们带她去医院心理科检查，也没检查出问题来，在医生的建议下，我决定从整个家庭系统入手，拯救孩子。
我在网上搜各种资料，看各种视频，很幸运，在家庭系统指导的帮助下，我看到了女儿反常行为背后的真相。
在我没有接触到家庭教育之前，我心里有无数个疑问：
女儿到底怎么了？原来挺活泼开朗的孩子怎么一下子像完全变了一个人？我们这么爱她，她为什么还变成这样？
经过家庭系统指导后，我才恍然大悟：这辈子最后悔的事，就是把女儿养的太乖。
以前，不管孩子愿不愿意，我都会替她安排好一切，各种补习班、兴趣班从来没断过，甚至穿什么衣服，剪什么样的发型都是我说了算。
只要关系到孩子学习上的事，我都要管，都要过问。孩子能做什么，不能做什么都有严格的规定。
比如：孩子要学什么，要报什么兴趣班。孩子交什么朋友、读什么专业、考哪所大学，都是我们说了算。
虽然女儿也反抗过，但换来的是我的质问、批评：
“我们都是为了你好，你怎么就不懂呢？”
“我为了你拼命干活，勒紧裤腰带过日子，每全家都指望着你，你倒好，还这么不听话，考试才考第三名。”
我们这么做看似是为了孩子好，实际上却是忽视了她的感受。
女儿成绩下降时，我们对她又打又骂。
女儿喊累时，我却说：“你怎么会累呢？你什么都没干啊，就坐在那儿学习。你能有我们累吗？”
女儿被同学骂，我却不耐烦地说：“你太脆弱了，这种小事自己处理，不要找我。”
长期被舍友孤立让她焦虑、无助，她向我们倾诉，我们却打击和否定她的感受，成了压垮她的最后一根稻草。
在我们面前，女儿看似乖巧听话，但实际上，她老是保持着紧张、压抑的状态，不敢向我们表达出自己的想法和感受。
在我们批评她时，她不敢说话，于是就通过吃手的方式来缓解自己的焦虑。
经过家庭系统指导后，我才知道，这种表现叫作行为退行。
女儿大哭大叫、抱着玩偶睡觉、说房间有鬼都是行为退行的表现，她想通过“变回小孩子”的方式来寻求我们的关心和照顾。
行为退行：在遇到困难时，成年人可能会暂时表现出类似于孩童的行为或需求，如寻求过度的安慰、依赖他人，或是表现出幼稚的行为。
原来，女儿的这些异常行为是为了告诉我们：“多关心关心我的内心感受”。
想通了这一点，我心里好受了些，也明白了该怎么去做了。
我在一本书上看到过这么一句话：
一个足够好的父母不是成为100分的父母，而是成为60分的父母。
以前，女儿一考的不好，我和她爸就开始着急。
尤其是她爸，用各种话羞辱、贬低女儿，还动不动抬手就打，一边打还一边说：“我打你是为了你好”。
如果女儿结婚之后，有另外一个男性再打她时，她会潜意识地认为“他是为我好”。
我们决定，放下焦虑，做一对“不完美”的60分父母，不再让自己的焦虑影响到女儿。
心理咨询师手把手教父母怎样跟孩子相处
做好“不完美”父母的第一步，就是学会放手，建立边界感。
边界感，指的是当孩子越来越大，要把她当独立的人来看待。
以前的我们，和孩子之间没有边界，对孩子包办太多，才导致女儿过度依赖我们，无法真正独立，没有解决问题的能力。
所以，女儿被舍友孤立后，第一时间想到的是回家或者轻生逃避。
我开始学着放手，做一个不完美妈妈，在一些小事上让她自己做主。
建立边界感的三个要点：
（1）尊重孩子的情绪和感受，允许孩子表达情绪；
（2）允许孩子有自己的选择；
（3）让孩子为自己的行为负责。
具体操作步骤
建立边界感
▲比如说，孩子想自己在家里呆着不想出去时，父母不要以为必须让孩子走出去是为了孩子好正确的做法是：不强迫孩子，让孩子按照自己的意愿待一会儿。
▲给孩子建议时，提一次，最多两次。比如叫孩子吃饭，叫两次就可以了。孩子如果不来吃就不要强迫，如果她错过了饭点，我会告诉她可以自己热饭菜，这样她就能学会照顾自己。
▲在学习和兴趣上，我也不再替她做决定。我会跟她聊聊她喜欢什么，然后给她几个选项，让她自己选。但放手不代表放纵，我会引导她为自己的选择负责。
▲我还让她帮忙做家务，比如扫地、整理房间，培养她的参与感。
孩子规划起旅游事项，安排条理
慢慢地，她渐渐在家庭中找到成就感，竟然主动承担起“小导游”的角色。
我们去外地旅游时，行程安排、游玩地点、交通方式都是孩子一个人安排的，我们省了不少心。
我开始时也很担心她会不会出错，会不会受伤。但慢慢地，我发现她其实比我想象的要坚强、能干。
好好说话，杜绝“煤气灯效应”
“你怎么这么笨？”
“你什么都做不好！”
“别人都能考第一为什么你就不行？”
“别弄了，反正也弄不好。”
……
虽然家长这样说话，的确是为了孩子好，用这种方式激发起孩子的斗志，让孩子越来越好。
但是，父母作为孩子最亲近的人，我们的一句否定与轻视，都可能消磨掉孩子的意志，让孩子越来越自卑。
久而久之，孩子就会觉得，自己没用，然后真的什么都做不好。就是心理学上著名的“煤气灯效应”。
所以，面对青春期的孩子，我们要更加注意言辞，别让“无心之语”伤了孩子。
怎样和孩子好好说话
沟通技巧
▲比如，当孩子遇到困难或挑战时，我会和她共情，这样说：
“看起来你遇到了点麻烦，需要帮忙吗？我们可以一起找找解决的办法。”
孩子有了一点小进步时，我不会说“你真棒”你真乖”这些词，这些不具体的夸奖会让孩子觉得“他们没看到我的努力”。
我会用更具体、更真诚的语言来肯定她的行为。比如，当女儿主动帮我做家务时，我会说：
“哎呀，看咱们家的小能手，把桌子擦得这么干净，家里感觉都亮堂了不少呢！
你这么会帮忙，真是个贴心的小棉袄，妈妈心里暖洋洋的。谢谢你主动帮我分担家务。”
这样的夸奖既表扬了孩子的具体行为——擦桌子，又让她感受到了你对她这个行为的认可，同时也鼓励了她以后继续保持这种好习惯。
孩子反常行为消失，恢复正常生活
现在，女儿那些反常行为基本上全都消失了，她整天乐呵呵地跟我们待在一起，手机也玩得少了。
我们去上班的时候，她可勤快了，自个儿跑去买菜，回来还麻利地把菜洗干净、切好放那儿，就等着我们回来做饭。
她现在特别爱跟我们聊天，家里的大事小情都愿意参与参与，我们说啥她也听得进去。
看着女儿变化这么大，我们心里头像吃了蜜一样甜。
现在，我终于明白：
真正成功的父母是“不完美”的父母，让孩子尽早作为一个独立的个体，从你的生命中分离出去，这种分离越早，孩子就越强大，父母也越成功。
当孩子足够强大，能为自己的行为负责时，她的人生也就没有什么可怕的了，因为她会接受每一个结果，也会勇敢地去应对。
纽 扣 家 庭 教 育
解决数万名家长的各种心理咨询需求
让千万家庭教育困惑者走出阴霾
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