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更严重一点，月经突然出问题了！不仅推迟，而且量少了大半，来了没几天，又走了，每次卫生巾都用不完一片。还没到40岁呢，就早衰了？
“来源”少？“通道”堵？
秋冬常见这种月经不调
月经量变少，不一定是卵巢早衰。如果伴有潮热盗汗、烦躁不安、阴道干燥等表现，及时去医院做相关检查，如性激素六项，来明确是不是出现了器质性病变。
其实，从中医的角度看，月经量减少，大部分原因都是2种情况，“来源”少，或是“通道”堵。
月经的“来源”主要就是气血。好比一个池子的进水和出水，气血就是进水，出水就是气血满了要往外溢，从而形成月经排放。中医就强调，气血乃人之根本，常言道，“气血足，则身体壮；气血虚，则百病生”。有的女孩子工作忙，吃了上顿没下顿，或为了身材过度节食，没有充足的食物来化生气血；也有的人是运动量太大，出汗过多，汗血同源，气随汗脱，那么即便饮食合理，池子里的水也被过度消耗，出现皮肤萎黄、头发干枯等气血不足之貌，等周期到了，也就没有足够的“来源”下行了。
“通道”堵，多半是指淤血造成的经血排泄障碍。寒潮来了，不注意保暖，受凉后收引经络，阻滞气血，寒凝血瘀，像手脚冰凉的女性，往往会伴随月经失调，不通则痛，经期还会有小腹胀痛的症状。
中医临床上，月经不调就有血虚寒凝的证型，方法上应以活血化瘀、温中补血为主。到了秋冬季，气温下降，新陈代谢缓慢，就是这种证型的高发期。平时预防、避免这种证型的出现或加重，在日常饮食上，就要注意，吃点对症的食材：
经常养生的朋友应该都知道，红枣和生姜，那都是顶顶好的东西，中医对它们的好评可是数不胜数！
姜、枣“cp”自古有之
这杯膏，有“温度”，有“健康”！
月经量少，不代表就是早衰。平时更要注意，特别是缺乏医学经验的朋友，不能因为一个症状，就判断身体问题，胡乱用药，而是要及时就医，根据医嘱治疗。
冬天来了，除了饮食外，穿衣也要注意保暖，且避免熬夜，保持心情愉悦，不能大量出汗，但也不能不运动。只有平时的生活习惯调整好，身体才可以少出问题。
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