作为一名营养师，看过身边太多人为了一个健康的身体而「不择手段」了。回顾那些年，我们都为健康做过哪些让身边人都大吃一惊的事？是无论高温还是下雨都能在跑道中坚持不懈地迈动双腿？还是每天上好闹钟积极做个早睡早起的养生派？
吾里总结了一下，这些人大致分为两个派别——食补万能派和健身行动派。
这派人的脑海中自有一张「食补」地图
护脑吃菠菜、护眼吃红薯、护肺吃番茄
……
信奉早上吃得像皇帝，晚上吃得像乞丐
早餐一定要异常丰富
还会掐着成分表每天计算自己的卡路里
敲着计算机算着每顿摄入的营养含量
健康行动派比食补万能派更有毅力一点
风雨不阻即使膝盖受伤也要坚持跑步
下班后即使拖着乏累的身体
也要到健身房露两把铁
坚信不汗流浃背就没有效果
……
食补无碍，运动也无妨，这一切都是为了健康的未雨绸缪——让健康领先一步！但，食补有自身的局限，无法通过饮食来吸收所有缺少的营养元素；运动缺乏指导的话，极容易让肌肉过度劳损甚至让自己受伤。其实，除了食补和运动，我们还有一种让健康领先一步的绝世好伙伴——「安盛健康在线」，一个一站式的健康管家，专业的饮食和运动等健康课堂来教你保持健康状态，还有极速问诊24小时让你健康在线，即使生病了也不用着急，各科专家咨询、极速问诊的功能让你第一时间做好保护措施，真正全方位地让健康领先一步！
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