本文转载自「松果仁体验」公众号。
大家好！欢迎回到松果仁体验，我是松果君~
2024年 ，我们发现，大学生内卷已经开始外延，怎样丰富自己的履历成为了一个热门话题。大家更乐于去尝试探索参加各种活动的机会， 尤其是参加那些能够快速“破圈”和亲身实践的活动。
作为一家致力于青年社会创新和成长发展的机构， 在过去的8年里 ， 我们已经累计举办了 超过2000场 的青年体验活动。而在举办这么多场活动中，我们发现，很多大学生都存在以下问题，并且很受困扰：
1、怎么找到各种实践活动
想利用业余时间参加实践活动，除了学校现有的，找不到其他渠道，最终只能打游戏刷手机把时间混过去了。
2、怎样认识一群志同道合的朋友
想一起参与实践项目，一起打比赛，但不擅长主动社交，马上大二大三了朋友圈还是很窄。
3、怎样锻炼自己的核心竞争力
舞台上侃侃而谈、快速结识新朋友、超强的情绪管理能力等，奈何锻炼机会少，实力欠佳，错过各种机会。
如果你也有以上的困惑，那么今天我就来就把这样一个“宝藏”活动推荐给大家：
【CRI核心人才培养计划】
今天， 第二十届CRI核心人才培养计划正式启动招募 ，欢迎感兴趣的小伙伴积极申请！！
第二十届CRI核心人才培养计划
正式开启选拔！
招募对象：面向全国高校的小伙伴
项目周期：三个月，每周投入1-1.5h
开始时间：根据录取时间自动进入项目周期，分批录取
申请方式：面试选拔制，所有申请伙伴都需填写报名表，面试通过后主办方补贴大部分费用，基础费用需自费
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报名方式
点击下方链接关注公众号
对话框回复「核心」获取报名方式
◆ ◆ ◆
名额有限，可尽快填写报名表
如需详细了解项目内容，可继续阅读看详情
01
什么是CRI核心人才培养计划？
CRI核心人才培养计划是松果仁研习社在2015年底发起的青年领袖人才培养项目，侧重于 培养年轻人的核心竞争力打造，迄今为止，已连续举办十九届， 累计 参加学员超过7000名，总体好评度超过95%，导师满意度达到98%。
项目主要通过 参与知名品牌活动的实践，结交有趣同频的朋友，丰富创赛商赛实习的履历，提升大学竞争必备的能力，如演讲表达能力、英语口语能力、社交人脉能力优势挖掘能力、认知变现的5个部分的能力，力争学员培养成学习能力和工作能力相平衡的复合型人才。
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02
加入CRI核心人才培养计划
你将经历什么？
①get互联网大厂、新兴领域企业等实践经历；大一到大三充分利用，丰富个人的简历
松果仁研习社官方合作的实践活动内推多多，所有入选的核心成员均可享受内推参与，轻松get知名企业或大厂的颁发的【实践证书】，高含金量经历，让CRI核心人才培养计划助力你成为“简历达人”，同时有些还会开展相关培训，开拓新领域能力，技能提升up up up！
②大学必备的核心能力工作坊，5位职场资深导师带教，系统提高核心竞争力！
你是否又遇到下面的情况：
①上台就紧张，讲话容易逻辑混乱，说话后总感觉轻飘飘的，很难让人记忆深刻；
公众演讲工作坊，让你从社恐到社牛，从5人到百人舞台，刷再多网课，看了再多介绍还是懵懵懂懂，微信消息999+，不如一次深度工作坊。精彩开场、演讲说服力、结构化表达、高频场景，锤炼精彩表达的能力
②朋友问你的优势是什么，自我感觉都行，进一步举例子说成果的话，有感觉都没有特别强的作证材料，你的优势到底是什么呀；
优势力引爆计划，8分钟社交实验 ， 寻找你的5个铁杆朋友；趣味性格匹配嘉年华， 找到志同道合的朋友，释放社交潜能， 社交即兴创意中找到突破。
③经常东忙西忙，浑然不知一个上午或者一下午就过去了，做事不自觉的就想拖延，焦虑和内耗经常出现，列计划和真实做的偏差大，总是完不成
时间管理工作坊，每日效率、工作效率、人生效率、恢复效率全面提升
（还有更多核心能力工作坊，带你深度强化能力）
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共有5大直播主题课live，5大主题线上工作坊，完整项目实操体验，并辅以超50+节超全面且系统的跃迁课程无限回听，系统解决大学生必备的表达力、优势力、社交力、创新力、口语力等核心能力。更多工作坊在CRI核心培养计划中，敬请期待
③打开1000+有趣同频的大学生朋友圈
世界500强、领域资深等导师指导
线上线下深度社交，共同成长
很多大学的同学苦恼：
①圈子太小，认识不到新的朋友，不擅长去认识陌生人，更担心在尬聊中度过
②社交太浅，认识很多朋友，大多数一起吃饭上课玩一玩，深度交流长期链接的太少
在CRI核心人才培养计划，官方下场每周组织【松果仁搭搭时刻】，再社恐的你也能结实10-20位优秀伙伴，同时搭搭时刻的多样有趣方式、沟通社交秘籍也会社群共享，快速找到志同道合的高质量朋友。
同时松果仁研习社定期开展【松果会导师客厅】，请各行业、各领域优秀导师亲临做线上和线下分享，所有入选的核心成员均可直接参与并有机会直接对话交流解答疑惑
青春梦想导师团对话青年话题
④2024全国大学生未来英才成长冬令营
一旦被核心录取，即可享免费参加
为了帮助大家实现 更深度的同辈交流 ，我们将会在每年寒暑假举办全国大学生 未来英才冬夏令营，所有录取学员都可申请免费名额！0元参与！包住宿！5天4夜，来自全国各地的优秀同辈，一起线下面基！
冬令营的精彩无须多言！演讲舞台实战、人际沟通快闪、华尔兹舞会、主题素拓活动等， 今年的冬天，一定会给你别样的惊喜！认识一群志同道合的朋友，度过一段超级难忘的经历。
▼视频回顾:第十三届全国大学生未来英才夏令营▼
，时长04:03
同时，也邀请你和我们简单回顾一组数据：
CRI核心人才培养计划迄今已录取来自：
↑请向上滑动查看详情
清华大学、浙江大学、复旦大学、南京大学、南开大学、中国人民大学、东南大学、上海大学、上海理工大学、上海海事大学、上海电力大学、上海财经大学、华东政法大学、深圳大学、湘潭大学、哈尔滨师范大学、山西大同大学、西安理工大学、山东大学、济南大学、内蒙古农业大学、中国石油大学(华东)、山东大学、中南大学、华东师范大学、华中农北大学、华东师范大学、河北农业大学、广东财经大学、广东海洋大学、江西财经大学、郑州大西亚斯国际学院、沈阳农业大学、中国人民警察大学、沈阳航空航天大学、浙江大学、河南师范大学、辽宁大学、天津商业大学、青岛农北大学、浙江大学、广西大学、东北财经大学、北京第二外国语学院、河海大学、中国药科大学、南京航空航天大学、南京理工大学、南京工业大学、南京邮电大学、南京林业大学、南京信息工程大学、南京农业大学、南京医科大学、南京中医药大学、南京师范大学、合肥工业大学、安徽大学、安徽师范大学、安徽工业大学、安徽理工大学、安徽建筑大学、江苏大学、江苏科技大学、江苏海洋大学、江南大学、苏州科技大学、苏州大学、南通大学、南京航天航空大学金城学院、江苏大学京江学院、扬州大学广陵学院、南京邮电大学通达学院、南京师范大学中北学院、南京师范大学泰州学院、盐城师范学院、淮阴师范学院、金陵科技学院、上海立信会计金融学院,上海建桥学院、江苏第二师范学院、无锡太湖学院、江苏理工学院、厦门理工学院、三江学院、滁州学院...
近1000所高校的同学参加，影响力达全国31个省市自治区。
▼往届冬令营学员感想回顾▼
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报名方式
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名额有限，可尽快填写报名表
如需详细了解项目内容，可继续阅读看详情
04
加入CRI核心人才培养计划额外福利
①打破活动信息差，让大学丰富多彩，不留遗憾；周末、节日、寒暑假高质量利用！
加入核心人才培养计划，你将会经历各种活动，假面舞会、城市游学、暑期乡村支教、打工换宿、沙漠徒步、禅修体验、口语实战、导师圆桌对话、商业挑战赛等 超过100+活动实践机会，让有趣有料的活动帮助你快速成长！
▼CRI中国青年乡村支教计划▼
7年三省的支教，把我们的故事讲给孩子们听
▼ 中国大学生腾格里沙漠挑战赛 ▼
沙漠音乐节、篝火晚会、越野冲沙
▼ 跨省徒步、黄山游学 ▼
五岳归来不看山，黄山归来不看岳
▼峰会志愿者▼
参与大型线下峰会，看到世界更大的舞台
▼ 参与创新创业大赛 ▼
get优质参赛经历，积累履历背书
▼ 对话新年东方创始人俞敏洪老师 ▼
▼ 禅修体验、古寺游学 ▼
▼峰会论坛举办▼
成长是有勇气走进更大的世界
▼ 高校联谊圣诞节party ▼
带上圣诞帽、交换礼物、和新老朋友享受快乐时光
②打破大学规划信息差，
让你的大学关键节点机会牢牢把握
保研考研、留学就业、考公考编不走弯路！
在CRI核心人才培养计划中你将接触到往届的学长学姐，他们有的被清华大学、伦敦大学等名校录取，有的拿到美团、华为、字节的offer等，听听过来人一手的经验。
也许你的顿悟，只是别人的基本功，99%的问题，都有标准答案，找个懂得人问问
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05
什么样的同学不适合参加本项目
CRI核心人才培养计划经过19届迭代，选拔了众多优秀的学员，在这里最常听的一句话叫：拿着旧地图，找不到新大陆。对于以下学员是不会被选拔进来的：
1、不愿走出大学舒适圈、不愿意结交更多优秀同辈的人!
2、不愿意集中提高自己的核心竞争力、日常得过且过的人!
3、不愿意在自己身上投资，学习喜欢急功近利、一蹴而就的人!
06
本项目和市面上其他项目有什么区别
07
往届参加过的学员
有什么样的反馈
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松果仁研习社的核心课程是我人生中非常难得的一段经历。这段旅程让我了解到了自己的价值和潜力，也让我看到了未来的无限可能性。在这段经历中，我遇到了很多有趣、聪明和有才华的人，他们来自不同的背景和行业，但是都有一颗向上的心和求知的欲望。通过和他们的交流和互动，我能够深入了解到他们对事物的看法和想法，从而让我开拓了自己的视野。此外，这个课程也让我受益匪浅。经过几周的学习和思考，我对自己未来的规划更加明确，对自己的职业和生活目标也更加有信心。我学会了如何深入分析和思考一个问题，也学会了如何沉淀自己的想法并将其转化为实际行动。总的来说，这个课程为我带来了非常宝贵的经验和启示，让我对自己的未来充满了希望和信心。我相信这个课程会一直伴随我人生的旅程，并且对我今后的成长和发展产生积极的影响。
第17届核心人才培养计划成员
上海交通大学 朱同学
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在此4个月左右的时间里面，我和我的小伙伴们一起学习了各种多元化的课程，完成了各种丰富的实践活动。在这个大家庭中，我有以下较大的两个收获：①社交：在核心培养计划中，我认识了很多来自不同地域，不同学校，不同专业的小伙伴。我学会去主动交流，勇敢去分享自己的想法。在交流中，我也学会了如何去破冰，如何去真诚待人，聆听想法，并且给予真实的回应和建议。在活动中，我学会去用沟通解决矛盾或是突发情况。这些社交经验，提升了我的人际交往能力，无疑在影响着我的生活。②演讲：演讲对我而言是”销售”自我的方式，通过学习课程和实战活动，我学会了到底如何去演讲。例如，我通过实战活动，将自己的标签式介绍发给导师，导师给予我建议，我再去修改，反复迭代后，我拥有了一份适用于大部分场所的自我介绍。又例如，我通过核心课程的学习，并且不断实践，我真的克服了演讲的恐惧。在日常生活中，我能够更加有逻辑且清晰地表达自己的观点，讲好自己的故事。收获远不止这些，总之，很幸运能有这样的平台，能够让我有机会去提升自我,收获成长。
第16届核心人才培养计划成员
河海大学 王同学
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在进入大学之后，参与最有质量的活动当属松果仁研习社的CRI核心培养计划，首先在英语方面，安迪老师带的口型塑造、英语音变规则提升了我的口语表达能力，其次，在非英语板块，学习了很多演讲表达技巧、时间管理和人际沟通等方面的知识，通过演讲稿设计和多场景案例拆解，我不仅锻炼了表达能力，还克服了演讲的紧张感。最大的收获真的还是主持能力了，一些临场的反应和应变能力是在核心一次次实践中积累起来的，在关于演讲的的分享当中，对于“突出个人风格”这一点感悟颇深，从语气、台风、文稿、节奏上都可以下功夫， 自信是其中重要的加分项！特别感谢导师们一直的鼓励，以及继斌学长给予的宝贵机会。
第15届核心计划成员
北京邮电大学 张同学
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通过核心培养计划，我接触到更广泛的知识领域和学科，不断挑战自己的能力和认知边界，从而更加了解自己的兴趣和才能,提升自信和自我认知。同时也培养了我的综合素质。核心培养计划追求的是全面发展，不仅注重学科知识，还注重思维能力、沟通能力、团队合作能力和领导能力等综合素质的培养，帮助成为全面发展的人才。
建立我的职业规划意识。核心培养计划通过与行业企业、社会组织的合作，让我接触到真实的职业环境和职场需求，树立起对未来就业方向的规划和定位意识，提高在职业发展方面的竞争力。培养了我的团队合作能力。核心培养计划中的项目和课程通常都需要大家进行团队合作，能够更好地理解和适应团队合作的方式，增进小伙伴们之间的互相信任和沟通，提高团队协作能力。拓展了我的国际视野。核心培养计划通过国际交流、国际课程等方式拓展学生的国际视野，更加深入了解全球化时代的挑战和机遇，培养国际视野和跨文化交流能力。
第14届核心人才培养计划成员
深圳大学 李同学
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参加核心培养计划，我接触了很多优秀导师，我也开始关注青年领导力方面，我现在会尽可能地去关注到大局观法则和关键能力强化，让自己更具有领导潜力。同时，我也明确了自己的人生目标,让我对未来充满信心，使我深知自己所需努力的方向。要活出自我是最重要的， 在核心听了木木老师的经历觉得非常感慨和羡慕，是我向往的生活!!也希望自己不那么焦虑和担心，放轻松一点，没什么大不了， 学习和成长是终身话题，不要把自己束缚压抑的太紧，找到自己的热爱，就去勇敢尝试吧。少年嘛，少年就要鲜衣怒马无所畏惧。总结来说，CRI核心培养计划为我提供了一个全面提升自己能力的平台。
第12届核心计划成员
深圳大学 梁同学
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疫情不断，焦虑不断，加入松果仁核心培养计划之前的我对于我的大学生活是一片迷茫的，我不敢表现自己，做事情前总是瞻前顾后犹豫不决，还没开始去做就总是担心自己做不好怎么办被别人取笑了怎么办，正是因为这样的性格让我错失了很多展现自己的机会，我在深夜里焦虑难道我就这样了吗？最开始只是想通过松果仁提高自己的英语水平，但加入核心，却收获了其他不一样的体验与经历。核心培养计划中有许多来自不同学校不同地方的优秀的同学，核心内部的氛围很好，每当看到那些优秀的同学同样也会激励到自己要努力变优秀。核心鼓励我勇敢地去做，勇敢地去踏出第一步，不要害怕失败，成长的道路上失败与痛苦能让你更好地成长，不要害怕犯错误。很感谢核心培养计划，在核心中收获的不止是英语、职业规划等方面的提升，更多的是心智上面的一个提升与突破
第11届核心人才培养计划成员
内蒙古大学 吴同学
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在大一，我有幸参加了核心培养计划。海迪姐是我的面试官，对于刚上大一的我来说，海迪姐出色的能力确实让我十分佩服。初次面试，海迪姐给我指出许多不足并且给了我许多有关面试的建议，让我一个面试小白成长了一大截。在这里，我不仅认识了像kk老师，伟霞老师等等优秀的老师，而且还结交了全国各地的优秀的朋友，拓宽了人脉。通过学习核心培养计划高质量的课程，提升了我的综合能力，让我的英语，演讲能力大有提升。同时也提升了我的自信力，让我有了更强的底气!身为一个刚上大一的学生，我并未有太多的活动渠道，可是松果仁给我提供了很多活动，这让我比同龄人参与了更多的活动，有了更多的收获。现在我十分期待参与核心培养计划的冬夏令营，一定能给我一番特殊的经历和意想不到的收获。
第9届核心人才培养计划成员
杭州师范大学 孙同学
08
写在最后的话
人有两次生命，一次是出生，一次是觉醒。你希望在风华正茂之时创造人生，还是在垂暮之年幡然醒悟。
做8年多的职前教育，见过太多大学生胸怀大志，却又虚度光阴。见过太多大学生迷茫纠结，却不升级学习。摸索是最大的成本，犹豫是最大的阻碍
希望各位看到本推文的朋友们主动，打破自己的限制性信念，主动寻求改变，而不是被动接受改变！！！鸡蛋从打破是成长，从外打破就是食物了
第二十届CRI核心人才培养计划
正式开启选拔！
招募对象：面向全国高校的小伙伴
项目周期：三个月，每周投入1-1.5h
开始时间：根据录取时间自动进入项目周期，分批录取
申请方式：面试选拔制，所有申请伙伴都需填写报名表，面试通过后主办方补贴大部分费用，基础费用需自费
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报名方式
点击下方链接关注公众号
对话框回复「核心」获取报名方式
Q&A：
Q：报名与筛选流程是怎样的？
A：整体流程分为三个环节 ：填写报名表单、添加面试老师微信并电话预约面试、分批次公布录取名单。填写申请表后，工作人员会在 3个工作日内与您联系。
Q：今年的 核心人才培养计划 人数有限制吗？
A：根据面试申请以及面试表现，本期最终筛选300位左右的年轻人录取。
Q：项目具体安排是怎么样的，平时学业比较忙会有时间冲突吗 ？
A：项目分成 品牌活动板块、交友板块、实习履历提升板块、软实力培养板块 等四大部分，平均每周花费时长不超过1.5小时，实战活动基本在周末，根据个人时间和兴趣选择参加。夏令营为5天4夜，暑假共分3期，任选一期参加。
Q：没有入选 计划 ，可单独参加 全国大学生未来英才成长夏令营 吗？
A：这个要根据今年夏令营参与人数情况来看， 如果名额有空余，可单独参加为期5天的夏令营，具体可联系工作人员进行报名。
Q：入选计划之后可以推荐同学参加吗？
A：我们非常欢迎大家推荐优秀小伙伴参与申请， 每位入选者都会有2个内推名额 ，无须填写报名表，直推面试环节，具体是否录取将根据候选人面试表现决定。
